Strefa Psyche logo

  • Kiedy smutek jest niebezpieczny?
    Kiedy smutek jest niebezpieczny?

    Gorszy dzień, słabszy moment, obniżony nastrój - czy to oznaka depresji? Jak odróżnić prawdziwe objawy choroby od chwilowej utraty poczucia własnej wartości i wewnętrznej siły, tłumaczy dr Magdalena Nowicka, psycholog różnic indywidualnych z Uniwersytetu SWPS.

     

    więcej »

  • Czy kobiety znają swoje prawa?
    Czy kobiety znają swoje prawa?

    Wśród kobiet stopniowo wzrasta świadomość dochodzenia swoich praw. Świadczy o tym liczba  spraw wnoszonych o odszkodowanie z tytułu naruszenia równego traktowania w zatrudnieniu. W 2015 roku w Sądach Rejonowych toczyło się 317 postępowań dotyczących kobiet, a 300 spraw mężczyzn.

     

    więcej »

  • Zagrożenia żywieniowe i dieta w obecnych czasach
    Zagrożenia żywieniowe i dieta w obecnych czasach

    Zdrowy styl życia stał się w obecnych czasach pojęciem dość modnym. Niemniej jednak problemy związane z jedzeniem, nadwagą i otyłością cały czas wzrastają w Polsce.

    Podczas spotkania z dr Jolantą Nalewaj-Nowak rozmawialiśmy o tym, jakie zagrożenia czyhają na nas w związku z nieprawidłowym odżywianiem.

    więcej »

  •  Uchodźca sąsiadem
     Uchodźca sąsiadem

    Mieszkańcy krajów ogarniętych wojną trafią do kraju dopiero za parę miesięcy, co daje władzom cenny czas, aby przemyśleć i przygotować rozwiązania, które ułatwią asymilację gości. Część z nich prawdopodobnie zdecyduje się na dalszą podróż, ale część zostanie.

     

     więcej »



Aktualności

Porozmawiajmy o pracy

Porozmawiajmy o pracy

Jak bardzo ważna jest praca w życiu człowieka świadczy poziom rosnącego stresu i sfrustrowania, gdy nie można jej znaleźć. Ostatnie lata, czas globalnego kryzysu, jeszcze bardziej określiły ludzi jako istoty,...

Czytaj więcej...
O warsztacie trenera

O warsztacie trenera

Czy poprzez systematyczny trening poznawczy można poprawić koncentrację, pamięć i uwagę? W jaki sposób przygotowywać oraz dostosować treningi zdolności poznawczych do różnych grup odbiorców? Jakie umiejętności rozwija trening interpersonalny? W...

Czytaj więcej...
O psychokryminalistyce

O psychokryminalistyce

Owady żądlą, kąsają i przenoszą różnego typu choroby. Są też przedmiotem zainteresowania organów ścigania i wymiaru sprawiedliwości. Doprowadzają bowiem do rozkładu martwej substancji organicznej pochodzenia zwierzęcego i żerują na zwłokach...

Czytaj więcej...
Dieta, ciało, zdrowie

Dieta, ciało, zdrowie

Czy szczupli ludzie są szczęśliwsi? Dlaczego jesteśmy niezadowoleni z własnego wyglądu i nieustannie porównujemy się z kanonami obowiązującego w danym czasie piękna? Czy potrafimy odczytać sygnały, które nadaje nam nasze...

Czytaj więcej...
O diagnozie i pomocy psychologicznej

O diagnozie i pomocy psychologicznej

W jaki sposób prowadzić profesjonalną pomoc psychologiczną w rodzinie, objętej kryzysem? Co wiemy na temat najskuteczniejszych metod psychoterapii z osobami autystycznymi? Czym różni się opiniowanie psychologiczne dla rodziców od tego...

Czytaj więcej...

Blog Strefy Psyche

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Poprzednie Następne
Dlaczego szef sprawdza podwładnych?

Dlaczego szef sprawdza podwładnych?

Wszyscy wiemy, że jeśli komuś nie ufamy zaczynamy go kontrolować. Przywódcy, dowódcy, kierownicy nagminnie weryfikują czy ich podwładni działają zgodnie z procedurami, angażują się w pra...

Czytaj więcej...
Czy szczęścia można się nauczyć?

Czy szczęścia można się nauczyć?

„Szczęście jest przereklamowane” – mówi w czasie spotkania w Strefie Psyche dr Ewa Woydyłło-Osiatyńska. Jednocześnie proponuje, by przedefiniować pojęcie szczęścia i zacząć my...

Czytaj więcej...
Jak polubić samego siebie?

Jak polubić samego siebie?

Samoocena jest niezwykle ważnym aspektem w życiu każdej osoby. Ma wpływ ma ocenę swoich osiągnięć, relacji i bliskich związków. Sprawia, że w określony sposób postrzega się swoją przyszł...

Czytaj więcej...
Czy kobiety znają swoje prawa?

Czy kobiety znają swoje prawa?

Wśród kobiet stopniowo wzrasta świadomość dochodzenia swoich praw. Świadczy o tym liczba  spraw wnoszonych o odszkodowanie z tytułu naruszenia równego traktowania w zatrudnieniu. W ...

Czytaj więcej...
Kiedy smutek jest niebezpieczny?

Kiedy smutek jest niebezpieczny?

Gorszy dzień, słabszy moment, obniżony nastrój - czy to oznaka depresji? Jak odróżnić prawdziwe objawy choroby od chwilowej utraty poczucia własnej wartości i wewnętrznej siły tłumaczy d...

Czytaj więcej...
Zrozumieć schizofrenię

Zrozumieć schizofrenię

Z danych WHO wynika, iż schizofrenia dotyka ponad 21 milionów osób na całym świecie. Cierpią na nią przede wszystkim młode kobiety i mężczyźni w wieku ok. 15 - 35 lat. Ludzie chorzy codz...

Czytaj więcej...
Ekonomia zmiany

Ekonomia zmiany

Kryzys związany z wybranym kierunkiem studiów najczęściej pojawia się na trzecim roku nauki, a czasami już po kilku miesiącach. Czy warto wtedy zaryzykować i wybrać inną drogę? Trwanie przy dzi...

Czytaj więcej...
Zagrożenia żywieniowe i dieta w obecnych czasach

Zagrożenia żywieniowe i dieta w obecnych…

Zdrowy styl życia stał się w obecnych czasach pojęciem dość modnym. Niemniej jednak problemy związane z jedzeniem, nadwagą i otyłością cały czas wzrastają w Polsce. Jedną z przyczyn są często złe nawy...

Czytaj więcej...
Kim jest świadomy konsument?

Kim jest świadomy konsument?

Przedświąteczny szał zakupów to czas, w którym nasz zdrowy rozsądek narażony jest na wiele niebezpieczeństw. Jak kupować tak, by później nie żałować? O psychologii kupowania i spr...

Czytaj więcej...
Jak dogonić swoje szczęście?

Jak dogonić swoje szczęście?

Psychologia pozytywna, to nurt w psychologii, który pojawił się wraz z końcem XX wieku w USA. Dzisiaj jest jednym z prężniej rozwijających się nurtów psychologicznych. Budzi jednak często kontrowersje...

Czytaj więcej...
Uchodźca - sąsiadem

Uchodźca - sąsiadem

Dobrze przeprowadzona adaptacja kulturowa przypomina monetę. Z jednej strony niezbędna jest edukacja kulturowa przybywających do Polski obcokrajowców. Z drugiej potrzebne są szkolenia i warsztaty dla ...

Czytaj więcej...
(Nie) utonąć w konsumpcji

(Nie) utonąć w konsumpcji

„Kolekcjonuj i konsumuj” to współczesna odpowiedź kultury zachodniej na pytanie o szczęście. Satysfakcjonujące życie utożsamiane jest z szeroko pojętą konsumpcją, ta zaś stanowi fundament współczesnej...

Czytaj więcej...
Pułapki niepłodności

Pułapki niepłodności

Gdy parze przez dłuższy czas, mimo starań, nie udaje się począć dziecka, powoli, po kropelce zaczyna się sączyć niepokój. „Czy oby jesteśmy w pełni zdrowi, czy jesteśmy płodni? Czy plakaty w przychodn...

Czytaj więcej...
Postrzeganie stresu wpływa na efekt pracy

Postrzeganie stresu wpływa na efekt prac…

Matura, egzaminy, prezentacja ustna i mnóstw materiału do przyswojenia. Czy stres paradoksalnie może pomóc w takiej sytuacji? W trudnych momentach mogą pojawić się dwa rodzaje stresu, a z każdym z nic...

Czytaj więcej...
Skupienie na celu zmniejszy stres

Skupienie na celu zmniejszy stres

Przyszłość jest nieprzewidywalna, więc najlepiej jest skupić się na osiągnięciu konkretnego i ważnego dla nas celu. W przypadku maturzystów, tak jak i sportowców, warto określić sobie drogę, która pro...

Czytaj więcej...
Niepłodność – czym jest i jak wpływa na osoby cierpiące z jej powodu?

Niepłodność – czym jest i jak wpływa na …

Wyobraźmy sobie małe miasteczko. Szare bloki przeplatają się z nowoczesnymi osiedlami, domki jednorodzinne stoją w pobliżu szeregowców. W dzielnicy, w której mieszka około 60 rodzin, w dziesięciu z ni...

Czytaj więcej...
Lepsza nauka krótka i częsta

Lepsza nauka krótka i częsta

Spotkania z młodzieżą pokazują, że chociaż matura nadal przeraża, to nie tak jak dawniej. Wśród wielu osób panuje przekonanie, że łatwiej ją zdać, a dużo mniej od niej zależy w życiu. Najczęściej w ro...

Czytaj więcej...
Dobry pracownik wychodzi naprzeciw

Dobry pracownik wychodzi naprzeciw

Śni się po nocach, wywołuje drżenie rąk czy nerwowe reakcje – ocena pracownicza jest zmorą wielu osób. Czy warto jednak, aby pracownik wychodził naprzeciw oczekiwaniom firmy i pytał przełożonych, jaki...

Czytaj więcej...
Konstruktywna krytyka. 4 największe błędy szefów

Konstruktywna krytyka. 4 największe błęd…

Hasło „informacja zwrotna” kryje w sobie nie tylko konstruktywną krytykę, ale również pochwały sukcesów pracowników i ich zespołów podczas ich codziennego dnia pracy. Kiedy warto chwalić lub upominać?...

Czytaj więcej...
Idealna ocena pracownicza

Idealna ocena pracownicza

Konstruktywna krytyka, sprecyzowane zadania i określone terminy – jak skutecznie dokonać okresowej oceny pracowniczej, aby cykliczne spotkania na linii szef-podwładny owocowały sukcesem zespołu i całe...

Czytaj więcej...
Anoreksja wczoraj i jutro

Anoreksja wczoraj i jutro

Mimo iż niemal w tym samym czasie (1873/1874), chociaż niezależnie od siebie Anglik (William Whitney Gull) i Francuz (Ernest Charles Lasègue) opisali przypadek anoreksji, ich definicje różniły się. La...

Czytaj więcej...
Jak zredukować poczucie winy w 30 sekund: psychologiczne implikacje mycia rąk

Jak zredukować poczucie winy w 30 sekund…

Gdy myślimy o tym, co wpływa na nasze myśli, uczucia czy zachowanie szukamy przyczyn w ewidentnych, rzucających się w oczy i oczywistych okolicznościach zewnętrznych, zachowaniach innych ludzi, czy ce...

Czytaj więcej...
Gdzie jesteś życie? O anoreksji psychicznej

Gdzie jesteś życie? O anoreksji psychicz…

Od wielu lat wzrasta wskaźnik rozpowszechnienia jadłowstrętu psychicznego (w zależności od badań wynosi od 0,2% do 2,2%). Literatura przedmiotu dowodzi, że jadłowstręt psychiczny ma charakter polietio...

Czytaj więcej...
Plan na zdrowie

Plan na zdrowie

Samo postanowienie „schudnę” nie wystarczy, bo jest zbyt abstrakcyjne. Trzeba precyzyjnie sformułować cel, opracować plan, wyznaczyć zadania na każdy dzień i strategię na wypadek sytuacji kryzysowej. ...

Czytaj więcej...
Psychoterapia szyta na miarę

Psychoterapia szyta na miarę

Kiedyś psychoterapeuci wiedzę o tym, co jest dla kogo dobre, wynosili z teorii. Różne teorie oferowały różne recepty na to, jak pomagać ludziom i stymulować wewnętrzny rozwój człowieka. Teraz mamy też...

Czytaj więcej...
Postanowienia noworoczne. Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić

Postanowienia noworoczne. Łatwo powiedzi…

Robimy postanowienia noworoczne, ponieważ to jest przyjemne zadanie, które wzbudza w nas pozytywną wizję przyszłości. Nasze plany mogą wiązać się z różnymi sferami życia, ale najczęściej decydujemy si...

Czytaj więcej...
Świąteczne porządki

Świąteczne porządki

Na początku przywołajmy tak zwane „Prawo walizki”. Prawo to, choć nigdy nie uczono go w szkole, jest nam dobrze znane z autopsji. "Prawo walizki" składa się z kilku twierdzeń: Z walizki możemy wyj...

Czytaj więcej...
Depresja pacjentów onkologicznych

Depresja pacjentów onkologicznych

Rozpowszechnienie depresji wśród pacjentów onkologicznych jest zdecydowanie wyższe niż w populacji generalnej. W zależności od umiejscowienia nowotworu oraz typu leczenia, depresja dotyka od kilkunast...

Czytaj więcej...
Jak kontrolować emocje w pracy?

Jak kontrolować emocje w pracy?

Rutyna, presja terminów i natłok zobowiązań to główne przyczyny pojawiania się negatywnych emocji w trakcie pracy. Sytuacje stresogenne są jednak nieodłączną częścią naszego życia zawodowego. Jak kont...

Czytaj więcej...
Styl autopromocyjny kluczem do sukcesu kobiet

Styl autopromocyjny kluczem do sukcesu k…

W kontekście zbliżających się wyborów samorządowych warto podkreślić, że kobietom bardziej niż mężczyznom przystoi autoprezentacja oparta na podkreślaniu swoich osiągnięć i pozytywnych cech. Kandydatk...

Czytaj więcej...
Wejść w rytm pracy po długim weekendzie

Wejść w rytm pracy po długim weekendzie

Badania dowodzą, że nasza wydajność po powrocie z urlopu jest zauważalnie niższa od przeciętnej. Jedynie 13 proc. z nas wraca do biura z głową pełną nowych pomysłów i energią na ich realizację. Po url...

Czytaj więcej...
Wsparcie psychologa w walce z rakiem

Wsparcie psychologa w walce z rakiem

Dane zaczerpnięte z raportu „Nowotwory złośliwe w Polsce w 2009 r.” pokazują, że w tym samym roku w Polsce do rejestru nowotworów złośliwych wpłynęły informacje o ponad 138 tys. nowych zachorowań i od...

Czytaj więcej...
Wirtualny świat kontra prawdziwe uczucie

Wirtualny świat kontra prawdziwe uczucie…

W miłości nie ma niczego wirtualnego. To realne, wielkie uczucie, które powstaje w człowieku i często diametralnie zmienia jego życie. I chociaż dwoje osób może się znać wyłącznie z przestrzeni wirtua...

Czytaj więcej...
W walce o motywację każdego dnia

W walce o motywację każdego dnia

Nasza głowa to podstawowe narzędzie osiągania celów. Zapewnia wszystko, co potrzebne do wzbudzenia chęci do działania, wytrwałości i skuteczności. Pamięć, uwaga, spostrzeganie są niezbędne by cokolwi...

Czytaj więcej...
Czy ludzki umysł może odkryć prawdę?

Czy ludzki umysł może odkryć prawdę?

Do niedawna fundamentem nowożytnej nauki była teza sformułowana w XVII wieku przez Kartezjusza, że przedmiotem badań naukowych jest przyroda, a narzędziem tego badania ludzki umysł, który ma m.in. tę ...

Czytaj więcej...
Psychologia zmiany: konflikt - kryzys - współpraca, czyli na czym polegają relacje miedzy ludźmi

Psychologia zmiany: konflikt - kryzys - …

Psychologia zmiany daje możliwość poznania prawidłowości zachowań w różnych wspólnotach ludzkich. Bez względu na to, czy chodzi o zakochaną parę, rodzinę, przedsiębiorstwo, partię polityczną czy też ...

Czytaj więcej...
Jak sformułować cel?

Jak sformułować cel?

Cel jest podstawą. Końcem drogi, do którego dążysz, ale też jej początkiem. Źródłem motywacji. Odpowiednio przemyślany, określony i opisany cel może nie tylko zwiększyć prawdopodobieństwo jego realiza...

Czytaj więcej...
8 sposobów na radzenie sobie z „syndromem mistyfikatora”

8 sposobów na radzenie sobie z „syndrome…

Nie jest to łatwe, ale (prawie) na pewno możliwe. Jeśli upatrujemy przyczyn "syndromu mistyfikatora" w specyficznych sposobach myślenia o sobie czy atrybucji przyczyn sukcesów i porażek, to narzucając...

Czytaj więcej...
Walka ze stereotypami: kobiety w pracy

Walka ze stereotypami: kobiety w pracy

Coraz częściej zauważam zjawisko „nieświadomej ideologii”, które polega na bezwiednym przyjmowaniu różnych przekonań i nie pozwala na konstruowanie alternatywnej koncepcji świata dotyczącej roli kobie...

Czytaj więcej...
Pracoholizm, czyli jak wypoczywać po pracy, żeby wypocząć

Pracoholizm, czyli jak wypoczywać po pra…

Coraz częściej w różnego typu mediach wymienia się określenie „pracoholizm”. Z jednej strony menadżerowie przyznają, że idealny pracownik powinien być w pełni dostępny, skrajnie oddany pracy, gotowy d...

Czytaj więcej...
Na styku kariery i rodzicielstwa

Na styku kariery i rodzicielstwa

Jak pokazują najnowsze badania ekspertów rynku pracy, zarówno kobiety jak i mężczyźni dążą do stylu życia, który pozwala na zachowanie równowagi między sferą prywatną i zawodową. Oznacza to, że coraz ...

Czytaj więcej...
On – ja – my, czyli jak motywować siebie i partnera

On – ja – my, czyli jak motywować siebie…

Wiemy już, że można znaleźć skuteczne sposoby na zwiększenie motywacji do działania. Wiemy, jak motywować dzieci i pracowników w firmie. Ale jak motywować partnera do wspólnego spędzania czasu? Jak sk...

Czytaj więcej...
Wykształcenie to inwestycja w jakość życia

Wykształcenie to inwestycja w jakość życ…

Psychologia to jeden z najpopularniejszych kierunków humanistycznych. Mimo że te nie mają ostatnio dobrej prasy, kandydatów na przyszłych ekspertów od zakamarków ludzkiej duszy nie brakuje. Jak wygląd...

Czytaj więcej...
Emocje w pracy – sprzymierzeńcy czy wrogowie?

Emocje w pracy – sprzymierzeńcy czy wrog…

Emocje są nieodłączną częścią naszego życia zawodowego. Sukces w realizacji projektu sprawia, że odczuwamy radość i dumę. Groźba utraty pracy wywołuje lęk. Ogarniającą nas wściekłość, co brzmi nieco a...

Czytaj więcej...
Urlop niejedno ma imię

Urlop niejedno ma imię

Różnego typu doświadczenia dzielą nam życie na to, co było przed nimi i po nich. Jeden z takich mini podziałów dotyczy czasu przed urlopem i po. Przed urlopem jesteśmy najczęściej zmęczonymi wędrowcam...

Czytaj więcej...
Homo faber. Pracoholizm jako uzależnienie osłabiające efektywność i zdrowie pracowników

Homo faber. Pracoholizm jako uzależnieni…

Przyczyny niskiej efektywności lub przerywania pracy z powodów zdrowotnych mogą wynikać z wielu czynników. Wskazuje się na nadmierne obciążenie pracą, brak zdolności do radzenia sobie ze stresem, nato...

Czytaj więcej...
Inteligencja emocjonalna

Inteligencja emocjonalna

Gdzie tkwi sekret ludzkiego szczęścia? Jak żyć, aby osiągnąć powodzenie w pracy zawodowej i stworzyć szczęśliwą rodzinę? W ostatnich latach uwaga psychologów skupiła się znaczeniu inteligencji emocjon...

Czytaj więcej...
Być w centrum uwagi

Być w centrum uwagi

Zmieniłaś fryzurę, założyłaś nowe buty. Dlaczego nikt tego nie zauważył? Dlaczego nikt nie pochwalił? Przecież tak się starałaś, żeby dobrze wypaść, żeby zrobić na innych wrażenie. Albo dla odmiany wy...

Czytaj więcej...
Czas po mojej stronie

Czas po mojej stronie

Czas jest materią życia, która upływa wraz z nim. I to upływa szybko. Tak przynajmniej śpiewamy w chwilach rozstań. Jak myślimy o czasie? Co rozważamy, gdy próbujemy się nad nim zastanawiać, jeśli w o...

Czytaj więcej...
Nowoczesne sposoby planowania kariery

Nowoczesne sposoby planowania kariery

W obecnym systemie edukacji w Polsce podjęcie pierwszej decyzji o wyborze ścieżki zawodowej podejmuje się już na poziomie gimnazjum. Kształtowanie dalszej kariery może następować w każdym kolejnym eta...

Czytaj więcej...
5 sposobów jak pracować z trudnym szefem

5 sposobów jak pracować z trudnym szefem

Podobno ludzie odchodzą od menadżerów, a nie od firm. Zgadzam się. Niewłaściwy sposób zarządzania ludźmi wpływa na obniżenie motywacji do działania, satysfakcji z wykonywanej pracy i spadek wydajności...

Czytaj więcej...
Wspierajmy się

Wspierajmy się

Psychologowie zwracają szczególną uwagę na wymieniane w codziennych kontaktach wsparcie społeczne, z którego czerpiemy siłę. Każdy z nas ma większą lub mniejszą sieć powiązań z innymi, którą buduje pr...

Czytaj więcej...
Dlaczego pies szczeka, czyli psychologia zwierząt

Dlaczego pies szczeka, czyli psychologia…

Psychologia zwierząt jest dziedziną nauki, która kształtuje w sposób prawidłowy relacje człowieka ze zwierzęciem. Podnosi jakość tych kontaktów dając zrozumienie wzajemnych potrzeb i zasad komunikacji...

Czytaj więcej...
Szklany sufit: realna przeszkoda czy wymówka

Szklany sufit: realna przeszkoda czy wym…

Chcą awansu. Mają kompetencje, możliwości i zapał. Mimo tego wiele z nich w kluczowym momencie napotyka na niewidzialną barierę, która blokuje ich dalszy rozwój – to typowa sytuacja, tzw. „szklanego s...

Czytaj więcej...
Edukacja chroni konsumentów

Edukacja chroni konsumentów

Polscy konsumenci są podobni do kupujących z całego świata. W taki sam sposób reagują na bodźce marketingowe i sprzedażowe takie jak cena, opakowanie czy reklama. Ludzie mają taki sam system poznawczy...

Czytaj więcej...
Neurokognitywistyka, czyli dlaczego jesteśmy, jacy jesteśmy

Neurokognitywistyka, czyli dlaczego jest…

Neurokognitywistyka to kierunek, który warto studiować. Już sam fakt, że ludzie łamią języki próbując wypowiedzieć jego nazwę może sugerować, że jest to kierunek nietuzinkowy. Jeśli szukasz wielkiej i...

Czytaj więcej...
Trudne sytuacje w pracy – 4 typy reakcji pracownika

Trudne sytuacje w pracy – 4 typy reakcji…

W pracy zawodowej większości ludzi co pewien czas pojawiają się poważne problemy. Mogą one dotyczyć różnych kwestii – zewnętrznych, np. kłopotów z utrzymaniem pozycji rynkowej firmy, albo wewnętrznych...

Czytaj więcej...
5 porad – jak podejmować życiowe decyzje

5 porad – jak podejmować życiowe decyzje

Wybór szkoły, drogi zawodowej czy partnera to tylko niektóre dylematy, przed którymi większość z nas staje przynajmniej raz w życiu. Choć wybory te nie należą do łatwych, w końcu decydujemy się na jed...

Czytaj więcej...
Skuteczne motywowanie pracownika

Skuteczne motywowanie pracownika

Największe problemy z motywowaniem pracowników mają najczęściej firmy, w których występuje duża różnorodność stanowisk, kompetencji i osobowości. Pracownicy tak bardzo różnią się od siebie wyznawanymi...

Czytaj więcej...
Odchudzanie szkodzi

Odchudzanie szkodzi

W ostatnich czasach sporo się mówi o szerzącym się problemie nadmiernej masy ciała. Specjaliści biją na alarm informując, że częstotliwość występowania nadwagi i otyłości na świecie rośnie dramatyczni...

Czytaj więcej...
Job-coaching. Marzenia zamieniaj na cele

Job-coaching. Marzenia zamieniaj na cele

W dzisiejszym świecie biznesu, ciągłego rozwoju zawodowego i osobistego coraz bardziej popularne stają się usługi job-coacha. W obliczu ciągłej rotacji na rynku pracy i obniżenia wieku podjęcia pierws...

Czytaj więcej...
Alfabet rozwoju

Alfabet rozwoju

Człowiek uczy się przez całe życie, świadomie bądź nie. Czym jest jednak ta świadomość? Jak dbać o własny rozwój, aby był zgodny z twoimi potrzebami i zainteresowaniami? O tym pisze Aneta Esnekier, kt...

Czytaj więcej...
„Ciche dni” jako metoda rozwiązywania konfliktów

„Ciche dni” jako metoda rozwiązywania ko…

Konflikty, kłótnie, spory i sprzeczki z najbliższymi pojawiają się w życiu większości z nas. Zaskakuje niewielka wiedza, jaką mają ludzie odnośnie genezy, dynamiki i rozwiązywania konfliktów interpers...

Czytaj więcej...
Uśmiech na sprzedaż

Uśmiech na sprzedaż

Emocje w miejscu pracy przez długi czas nie wzbudzały zainteresowania psychologów. Dobry pracownik swoje emocje miał zostawić w domu, a w pracy działać racjonalnie. Nastawienie do emocji zmieniło się,...

Czytaj więcej...
Szczęścia można się nauczyć

Szczęścia można się nauczyć

Szczęście – najogólniej mówiąc – polega na tym, że człowiek lubi swoje życie. Jak można uzyskać taki stan? Wyniki badań naukowych pokazują, jak wiele dróg może prowadzić do szczęścia i co nam ono daje...

Czytaj więcej...
Konsument w świecie reklam

Konsument w świecie reklam

Reklamy działają na konsumenta na różne sposoby, np. odwołują się do zmysłów, wartości rodziny czy idealnego obrazu samego siebie. Bardzo łatwo łapiemy się na te haczyki. Badania pokazują, że 80 proc....

Czytaj więcej...
Skąd się biorą dziecięce lęki?

Skąd się biorą dziecięce lęki?

Lęk to naturalna reakcja, która chroni dziecko przed różnymi niebezpiecznymi sytuacjami. W toku rozwoju dziecko doświadcza różnego rodzaju lęków, charakterystycznych dla wieku. Większość z nich zanika...

Czytaj więcej...
Kobieta pracująca XXI wieku

Kobieta pracująca XXI wieku

Jeszcze 30 lat temu model kobiety był dość precyzyjnie określony: skończyć szkołę, zacząć jakąś pracę, znaleźć  jakiegoś męża – najlepiej szybciej niż koleżanki, mieć dzieci i cierpliwie liczyć l...

Czytaj więcej...
Mistyfikator w działaniu: konsekwencje rzucania kłód pod własne nogi

Mistyfikator w działaniu: konsekwencje r…

Ludzie przekonani, że nie zasługują na odnoszone przez siebie sukcesy, często martwią się, że to, co właśnie osiągnęli stanowi szczyt ich możliwości i nic więcej w danej dziedzinie nie są w stanie osi...

Czytaj więcej...
Jak komunikować trudne decyzje pracownikom?

Jak komunikować trudne decyzje pracownik…

Przewodzenie zespołom oparte o sprawiedliwe oraz znane wszystkim zasady działa najlepiej. Umiejętność podejmowania trudnych decyzji dla nas samych, naszych pracowników i całej organizacji jest tym, ...

Czytaj więcej...
Walentynki pół serio

Walentynki pół serio

Walentynki to, co by nie mówić, miły obyczaj i nie wiem dlaczego niektórych tak oburza. Że zapożyczony? Przepraszam, a czy inne zwyczaje są ewidentnie nasze, polskie i czy takie rzeczywiście być muszą...

Czytaj więcej...
Czy to my sterujemy naszym mózgiem, czy mózg nami?

Czy to my sterujemy naszym mózgiem, czy …

W latach 80. ubiegłego wieku amerykański fizjolog Benjamin Libet wykonał serię badań, których celem było określenie, w jakiej relacji pozostają do siebie: 1. moment podjęcia decyzji o wykonaniu określ...

Czytaj więcej...
Paripowód to argument silny jak pomarańczowy lew

Paripowód to argument silny jak pomarańc…

Niejednokrotnie stawia się tezę, że marketing to jedna ze sztuk wyrafinowanego oszustwa. Bardziej eufemistycznie, że to doskonała manipulacja, można też rzec jeszcze mniej pejoratywnie – toż to po pro...

Czytaj więcej...
10 lat Facebooka

10 lat Facebooka

Najpopularniejszy portal społecznościowy na świecie, Facebook obchodzi 4 lutego 10. rocznicę powstania. Dokładnie 10 lat temu student psychologii i informatyki Harvardu uruchomił serwis, który miał łą...

Czytaj więcej...
Po godzinach z szefem

Po godzinach z szefem

Wydaje się, że w dzisiejszych czasach dystans między szefem a podwładnym radykalnie się zmniejsza. W wielu instytucjach normą stało się zwracanie do siebie po imieniu niezależnie od zajmowanego stanow...

Czytaj więcej...
Weź mózg na siłownię

Weź mózg na siłownię

Do laboratorium, w którym prowadzimy badania dotyczące trenowania zdolności poznawczych, przychodzi pani Alicja, jedna z uczestniczek programu, elegancka, zadbana sześćdziesięciolatka. Zjawia się prze...

Czytaj więcej...
Nauka i religia o powstaniu świata

Nauka i religia o powstaniu świata

Niedawno gościliśmy w SWPS wybitnego biologa, ewolucjonistę i ateistę, prof. Jerry’ego Coyne'a z wykładem „Dlaczego religia i nauka są nie do pogodzenia?”. Profesor poruszył na wykładzie tematy rzadko...

Czytaj więcej...
Fioletowo-nabiałowa terapia. Czas pokarmu dla dusz

Fioletowo-nabiałowa terapia. Czas pokarm…

Reklama to na tyle rozległy i intensywny wymiar naszego codziennego życia, że często urasta do roli źródła wskazówek, co jest dobre, a co złe, a nawet roli wyroczni, co w ogóle jest, a co nie istnieje...

Czytaj więcej...
Czy praca poniżej kwalifikacji źle wpływa na pracownika?

Czy praca poniżej kwalifikacji źle wpływ…

Badania dwojga amerykańskich naukowców: Joann Prause oraz Davida Dooleya przekonują, że praca poniżej własnych ambicji i posiadanych kwalifikacji jest ważnym problemem społecznym i psychologicznym w w...

Czytaj więcej...
O dokonywaniu wyborów

O dokonywaniu wyborów

„Być albo nie być” – tę fundamentalną dla swojej egzystencji decyzję rozważał Szekspirowski Hamlet już wiele lat temu. Duński myśliciel Søren Kierkegaard powiedziałby, że hamletowski dylemat jest tylk...

Czytaj więcej...
2 rady na święta

2 rady na święta

Wraz z nastaniem grudniowej aury myśli większości z nas koncentrują się wokół jednego tematu – zbliżających się świąt Bożego Narodzenia. Chcąc sprostać wymogom tradycji dwoimy się i troimy z nadzieją,...

Czytaj więcej...
Praca zdalna nie dla każdego

Praca zdalna nie dla każdego

Wiele firm wymaga od pracownika 8-godzinnego dnia pracy, ale to się powoli zmienia. Coraz więcej pracodawców jest przychylnych pracy zdalnej. Czy to możliwość dla każdego? - pisze dzisiaj Justyna Bedn...

Czytaj więcej...
Dylemat mistyfikatora: oszukujesz siebie czy innych?

Dylemat mistyfikatora: oszukujesz siebie…

Paradoksalnie, efektowny sukces może przysporzyć człowiekowi poważnych problemów. Takie problemy mogą stać się udziałem zwłaszcza tych ludzi,  którzy są absolutnie przekonani o tym, że ich sukces...

Czytaj więcej...
Psychologia, czyli nauka przyszłości

Psychologia, czyli nauka przyszłości

Od czasu do czasu zdarza mi się bywać na prywatnych przyjęciach. Czasem jest tak, że spotykam tam nieznanych sobie ludzi. Rozmawiamy na tematy „dyżurne” – polityka, sport, ostatnio widziane dobre film...

Czytaj więcej...
Kobiety w pracy walczą ze stereotypami

Kobiety w pracy walczą ze stereotypami

Szefowie działów, kierownicy biur czy kadry zarządzające wielu firm często myślą stereotypowo o kobietach w pracy. Pogląd, że kobiety są gorszymi lub lepszymi niż mężczyźni pracownikami, nadal istniej...

Czytaj więcej...
O sponsoringu raz jeszcze

O sponsoringu raz jeszcze

Biała suknia, welon albo diadem, długi tren, to marzenie wielu młodych dziewczyn, które przeczytały Królewną Śnieżkę czy Śpiącą Królewnę. Prosta konstrukcja obu historii pozwala łatwo odróżnić dobro o...

Czytaj więcej...
Sztuka motywowania siebie

Sztuka motywowania siebie

Motywacji można się nauczyć, szlifować ją i inspirować do działania innych. Jednak jak zmotywować siebie? Okres powrotu do pracy po dłuższym weekendzie, masa pracy na biurku, goniące terminy i wyczerp...

Czytaj więcej...
Odżywianie a dobrostan psychiczny

Odżywianie a dobrostan psychiczny

Zbilansowana dieta jest warunkiem dobrego zdrowia. Aktualnie szacuje się, że istnieje ponad 80 jednostek chorobowych wynikających z nieprzestrzegania prawidłowej diety lub spożywania żywności o niewła...

Czytaj więcej...
Doradcy zawodowi wyszlifują kariery

Doradcy zawodowi wyszlifują kariery

Zanim zaczniemy aplikować o pracę warto uporządkować wiedzę o sobie. Do tego często potrzebni są zewnętrzni doradcy zawodowi. W jaki sposób uporządkować dane o sobie, aby ciekawie zaprezentować się pr...

Czytaj więcej...
Dlaczego czasami mamy przeczucie?

Dlaczego czasami mamy przeczucie?

Malcolm Gladwell w książce „Błysk” opisuje historię pewnego strażaka. Straż została wezwana do pożaru jednego z domów. Mężczyźni wyłamali drzwi i zaczęli gasić ogień wodą, niestety bezskutecznie. Stra...

Czytaj więcej...
Networking a załatwianie pracy znajomym

Networking a załatwianie pracy znajomym

Coraz bardziej popularne jest rozszerzanie sieci kontaktów przez osoby, które poznajemy podczas seminarium, konferencji branżowej i sympozjum. Spotykamy ludzi, którzy pracują w naszej branży i wtedy p...

Czytaj więcej...
Problemy młodych liderów cz. 2

Problemy młodych liderów cz. 2

Dzisiaj młodym liderom brakuje asertywnej odwagi. Popularne są reakcje agresywne, a nie asertywne. Mniej zwracają uwagę na szukanie dobrych rozwiązań dla organizacji, a częściej stawiają na siebie. Ni...

Czytaj więcej...
Motywacja od dziecka

Motywacja od dziecka

Czy z motywacją można się urodzić? Czy mogą nauczyć jej rodzice i otoczenie? O jej źródłach i sposobach nauczania od małego pisze dr Paulina Sobiczewska, kierownik studiów podyplomowych "Praktyczna ps...

Czytaj więcej...
Problemy młodych liderów

Problemy młodych liderów

Lider to nie tylko przywódca, który kieruje zespołem, ale także osoba posiadająca twardą wiedzę. Jakie problemy mają początkujący liderzy na co dzień w firmach? Zależnie od organizacji, wieku i doświa...

Czytaj więcej...
Psychologia potrzebna nie tylko na kozetce

Psychologia potrzebna nie tylko na kozet…

Absolwent psychologii nie musi zostać psychologiem. O tym, jakie szanse niesie ze sobą licencjat z psychologii wyjaśnia dr hab. Katarzyna Popiołek, prof. Uniwersytetu SWPS, dziekan katowickiego wydzia...

Czytaj więcej...
Naukowo o intuicji: olśnienie

Naukowo o intuicji: olśnienie

Legenda głosi, że pewien grecki władca zlecił wykonanie pięknej korony ze szczerego złota. Po otrzymaniu swojego zamówienia, zaczął podejrzewać, że złotnik próbuje go oszukać i zamiast tego wykonać ko...

Czytaj więcej...
Kobiety liderzy

Kobiety liderzy

Szklany sufit, lepka podłoga, aksamitne getto, mniejsze zarobki – niechęć pracodawców wobec kobiet zdaje się powoli być tylko stereotypem, przynajmniej w dojrzałych organizacjach. Bo przecież realnie ...

Czytaj więcej...
Jak połączyć życie prywatne z pracą? cz.2

Jak połączyć życie prywatne z pracą? cz.…

Od poniedziałku do piątku, 40 godzin w tygodniu, z telefonem służbowym, laptopem i autem firmowym – ponad połowę życia spędzamy w pracy. Co robimy z drugą połową życia? Jak kobiety i mężczyźni łączą ż...

Czytaj więcej...
Jakie cechy powinien mieć dzisiaj lider?

Jakie cechy powinien mieć dzisiaj lider?

Wizjoner, zaangażowany, pewny siebie, zdecydowany. Jaki powinien być dzisiaj lider? Żyjemy w czasach liderów. Nawet jeśli dziś nim nie jesteś to pewnego dnia możesz kierować zespołem. Model pracy s...

Czytaj więcej...
Jak połączyć życie rodzinne z pracą?

Jak połączyć życie rodzinne z pracą?

Gdy wracasz z pracy i zauważasz, że bliscy zaczynają chować się po kątach, stają się nerwowi i niechętnie słuchają twoich codziennych sprawozdań z pracy to znak, że dzieje się źle. Najprawdopodobniej ...

Czytaj więcej...
Praca i dom: działanie na cztery ręce

Praca i dom: działanie na cztery ręce

Praca dla większości z nas jest bardzo ważna. Nic więc dziwnego, że poświęcamy jej wiele czasu i uwagi. Bywa jednak, że granica między życiem zawodowym a domowym niebezpiecznie się zaciera Jeśli zauwa...

Czytaj więcej...
Jak okiełznać 4-latka?

Jak okiełznać 4-latka?

– Mamo, nudzi mi się! – Olek podchodzi do rozmawiającej przez telefon Asi, łapie ją za rękę i ciągnie do siebie. – Nie przeszkadzaj mi teraz, nie widzisz, że rozmawiam z ciocią? – Asia próbuje wypląt...

Czytaj więcej...

Facebook

Facebook

YouTube

Flickr

Newsletter SWPS