logo uswps nazwa 3

Centrum Prasowe

Radość, spokój i rodzinna atmosfera. Ale czy zawsze? Okazuje się, że Święta znajdują się na liście najbardziej stresujących wydarzeń w roku. O tym, jak sprawić żeby ten czas był dla nas wytchnieniem mówi dr Małgorzata Godlewska, psycholog z Uniwersytetu SWPS.

pobierz pakiet 2

 

Święta angażują nasz czas, energię i wysiłek. Liczne przygotowania, pośpiech i potrzeba pokazania się z najlepszej strony powodują, że czujemy się zmęczeni jeszcze zanim usiądziemy do wigilijnego stołu.

dr Małgorzata Godlewska, psycholog z Uniwersytetu SWPS

 

Materiały Audio

Dlaczego Święta nas stresują?

Pobierz plik MP3

Święta na skali stresu

Pobierz plik MP3

Jak poradzić sobie w Święta, żeby nie zwariować?

Pobierz plik MP3

W Święta gubi nas perfekcjonizm

Pobierz plik MP3

 

Strona rekomendowana przez: nauka w polsce  Patronat: mnisw  Należymy do: promeuprio