Warsztat
ABC dobrego samopoczucia
Sala 0.8, 19 kwietnia, 17:00-18:30Podczas warsztatu wspólnie:
- sprawdzimy, co kryje się pod pojęciem dobrostanu;
- odkryjemy umiejętności przydatne do budowania dobrego życia;
- wypróbujemy proste techniki i narzędzia, dzięki którym „uśmiechniesz” swoje życie;
- przekonamy się, że szczęścia można się nauczyć i są na to dowody naukowe!
Prowadząca:
Dominika Harasim – trenerka pozytywności, która zawodowo „uśmiecha” świat. Absolwentka psychologii pozytywnej na Uniwersytecie SWPS. Uczy pozytywnych zachowań, emocji i przekonań. W swojej pracy stawia przede wszystkim na wzmacnianie dobrostanu i odporności psychicznej. Autorka warsztatów rozwojowych oraz scenariuszy z animacją dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Na zlecenie Strefy Wsparcia zrealizowała m.in. projekt Strefa Integracji, który został wyróżniony przez UNICEF jako przykład dobrych praktyk. Wspólnie z Marzeną Tokar stworzyła I Festiwal Profilaktyki Zdrowia Psychicznego „Mój dobrostan jest ważny”. Założycielka aleFajnie!
„Chcę, żebyś:
- miała / miał dobre samopoczucie;
- często doświadczała / doświadczał pozytywnych emocji;
- była zdrowa / był zdrowy;
- świetnie radziła / radził sobie z wyzwaniami;
- budowała / budował zdrowe, wspierające relacje;
- znała / znał swoje mocne strony;
- umiała / umiał rozpoznawać i nazywać swoje emocje oraz stojące za nimi potrzeby...
i właśnie dlatego zawodowo uśmiecham świat!”.
– Dominika Harasim
Organizatorzy
