logo uswps nazwa 3

Nauka i badania

Wykonujesz zawód medyczny? Jesteś lekarzem, pielęgniarką, położną? Weź udział w innowacyjnym programie Med-Stres dostępnym w całości online. Miej realny wpływ na swoje samopoczucie w pracy i zwiększ możliwości radzenia sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym.

Jaki jest cel programu?

Med-Stres to pierwszy w Polsce program internetowy skierowany do przedstawicieli zawodów medycznych, służący przeciwdziałaniu i zmniejszaniu stresu zawodowego oraz jego negatywnych skutków, jak wypalenie zawodowe i depresja. Został zaprojektowany tak, aby wzmacniać zasoby psychologiczne kluczowe dla radzenia sobie ze stresem:

  • przekonania o własnej skuteczności,
  • przekonania o dostępności wsparcia społecznego.

Kogo szukamy?

Do udziału w programie zapraszamy przedstawicieli wszystkich zawodów medycznych – m.in. lekarzy, pielęgniarki, położne, ratowników medycznych, fizjoterapeutów.

Na czym polega program?

  • Składa się z interaktywnych ćwiczeń skierowanych na polepszenie radzenia sobie ze stresem i jego negatywnymi konsekwencjami, takimi jak wypalenie zawodowe.
  • W zależności od wariantu składa się z trzech lub sześciu części udostępnianych raz na tydzień - a zatem cały program trwa trzy lub sześć tygodni.
  • Na wykonanie poszczególnych ćwiczeń potrzebujesz od kilku minut do około pół godziny, tygodniowo praca z programem zajmuje maksymalnie 1,5 godziny.
  • Przed rozpoczęciem programu, po jego zakończeniu, a także po 6 i 12 miesiącach poprosimy Cię o anonimowe wypełnienie zestawu kwestionariuszy psychologicznych służących ocenie między innymi poziomu stresu, radzenia sobie oraz ogólnego samopoczucia. Kwestionariusze są integralną częścią programu, ich wypełnienie zajmuje ok. 20 minut i prosimy o wzięcie ich pod uwagę przy podjęciu decyzji o udziale. Tylko dzięki uzyskanym odpowiedziom będziemy mogli ustalić który z wariantów programu Med-Stres jest najlepiej odbierany przez Użytkowników.

CHCĘ WZIĄĆ UDZIAŁ

Dlaczego warto wziąć udział?

  • Poznasz sprawdzone metody wzmacniania zasobów psychologicznych pomocnych w radzeniu sobie ze stresem w pracy.
  • Przetestujesz różne techniki i zobaczysz, które z nich są najodpowiedniejsze dla Ciebie.
  • Pracę z programem zaplanujesz w sposób dopasowany do siebie, decydując o czasie i miejscu wykonywania ćwiczeń.

  • Dołączysz do badania sprawdzającego, który z wariantów programu jest najbardziej optymalny – oznacza to, że Twój udział w programie stanowi korzyść nie tylko dla Ciebie, ale przyczynia się do rozwoju programu Med-Stres i lepszego samopoczucia wszystkich tych, którzy z niego skorzystają.
  • Udział w programie jest bezpłatny i poufny.

Zespół

Med-Stres jest efektem współpracy badaczy, praktyków i ekspertów z Uniwersytetu SWPS w Warszawie, Uniwersytetu Sztokholmskiego oraz Uniwersytetu w Linköping, zajmujących się problematyką stresu, zdrowia w pracy oraz psychologicznych interwencji internetowych. Dzięki międzynarodowej współpracy program oparty jest na sprawdzonych rozwiązaniach z zakresu e-zdrowia psychicznego.

258 Ewelina Smoktunowicz

Kierownik projektu

dr Ewelina Smoktunowicz –  psycholog. Zajmuje się wykorzystywaniem nowych technologii w oddziaływaniach psychologicznych, w szczególności skierowanych na ochronę zdrowia w pracy. Interesują ją konsekwencje łączenia pracy zawodowej z życiem prywatnym (ang. work-life balance). W swoich badaniach koncentruje się także na roli zasobów indywidualnych oraz społecznych w radzeniu sobie ze stresem oraz wymaganiami związanymi z pełnieniem wielu ról życiowych. W tym kontekście interesuje ją zwłaszcza, dlaczego niektórzy pracownicy się wypalają, a inni pozostają zaangażowani w pracę.

Kontakt: esmoktunowicz@swps.edu.pl

Zaproszenia do udziału w badaniach

Badania 08-04-2019

Powtarzające się myśli negatywne a depresja

Zapraszamy Państwa do udziału w badaniu naukowym, którego celem jest rozpoznanie, w jaki sposób powtarzające się myśli negatywne wpływają na nasz nastrój. Uczestnictwo w projekcie pomoże przyjrzeć się sobie i swoim emocjom...

Czytaj więcej

Badania 08-04-2019

Powtarzające się myśli negatywne a depresja

Zapraszamy Państwa do udziału w badaniu naukowym, którego celem jest rozpoznanie, w jaki sposób powtarzające się myśli negatywne wpływają na nasz nastrój. Uczestnictwo w projekcie pomoże przyjrzeć się sobie i swoim emocjom...

Czytaj więcej

Badania 27-03-2019

MED-STRES: PROGRAM PRZECIWDZIAŁANIA STRESOWI WŚRÓD PERSONELU MEDYCZNEGO

Wykonujesz zawód medyczny? Jesteś lekarzem, pielęgniarką, położną? Weź udział w innowacyjnym programie Med-Stres dostępnym w całości online. Miej realny wpływ na swoje samopoczucie w pracy i zwiększ możliwości radzenia sobie...

Czytaj więcej

Badania 10-03-2019

Jak emocje i styl życia rodziny wpływają na mózg

Serdecznie zapraszamy pierwszoklasistów i ich rodziców do udziału w projekcie naukowym, w którym zamierzamy sprawdzić, jaki wpływ na rozwój mózgu i umiejętności dziecka mają jego przekonania o emocjach oraz styl...

Czytaj więcej

Badania 11-01-2019

Determinanty sukcesu. Globalne badanie cech CEO startupów

Czy istnieją cechy wspólne CEO startupów? Czy są uniwersalne kompetencje, które napędzają rozwój młodej firmy? Na te pytania chcemy odpowiedzieć w pierwszej edycji badania „Determinanty sukcesu. Globalne badanie cech CEO...

Czytaj więcej

Badania 04-12-2018

STUDIA - tak! Ale jak? Badanie opinii studentów zarządzania.

Studiujesz na pierwszym roku zarządzania lub psychologii biznesu? Szukamy właśnie Ciebie! Weź udział w badaniu opinii i miej realny wpływ na kształt swoich przyszłych studiów. Ponadto za poświęcony czas otrzymasz bon na...

Czytaj więcej

Badania 04-12-2018

STUDIA - tak! Ale jak? Badanie opinii maturzystów.

W 2019 roku zdajesz maturę? Myślisz o studiowaniu zarządzania lub psychologii biznesu? Weź udział w badaniu opinii i miej realny wpływ na kształt swoich przyszłych studiów. Ponadto za poświęcony czas otrzymasz...

Czytaj więcej

Badania 04-12-2018

STUDIA - tak! Ale jak? Badanie opinii maturzystów.

W 2019 roku zdajesz maturę? Myślisz o studiowaniu wzornictwa? Weź udział w badaniu opinii i miej realny wpływ na kształt swoich przyszłych studiów. Ponadto za poświęcony czas otrzymasz bon na...

Czytaj więcej

Badania 04-12-2018

STUDIA - tak! Ale jak? Badanie opinii studentów wzornictwa.

Studiujesz na pierwszym roku wzornictwa? Szukamy właśnie Ciebie! Weź udział w badaniu opinii i miej realny wpływ na kształt swoich przyszłych studiów. Ponadto za poświęcony czas otrzymasz bon na zakupy o wartości...

Czytaj więcej