Jak wzmacniać poczucie własnej wartości
Bez poczucia własnej wartości ani rusz! To ono jest kluczem do sukcesu na płaszczyźnie zawodowej i osobistej, a nawet chroni przed zaburzeniami zdrowia psychicznego. Na szczęście samoocenę można poprawić, a tym samym zwiększyć komfort funkcjonowania na co dzień. Przekonamy się o tym podczas styczniowego spotkania z cyklu „Uniwersytet SWPS w Empiku”, które poprowadzi psycholog Katarzyna Sanna.
Wstęp wolny. Aby wziąć udział w wydarzeniu, należy wypełnić formularz zgłoszeniowy.
spotkanie
styczeń
30 2018
Poznań
Uniwersytet SWPS we współpracy z Empikiem zaprasza na otwarte spotkania, wykłady, warsztaty. Co miesiąc, na scenie głównej salonu Empik przy Placu Wolności w Poznaniu odbywać się będą spotkania prowadzone przez wykładowców Uniwersytetu SWPS. Eksperci będą się dzielić wiedzą z zakresu takich dziedzin, jak psychologia, prawo czy design.
Jak wzmacniać poczucie własnej wartości
Samoocena zawiera w sobie zarówno poznawcze, jak i emocjonalne komponenty. Stanowi matrycę, poprzez którą myślimy, czujemy, a nawet działamy. To, w jaki sposób się widzimy, często jest głęboko zakorzenione w naszych wczesnodziecięcych doświadczeniach. Samoocenę zwykle wynosimy z domu, podwórka czy szkoły. Buduje się ją w sposób nieświadomy, może być więc adekwatna lub niezgodna z rzeczywistością.
W dorosłości, gdy stajemy przed nowymi wyzwaniami zawodowymi lub osobistymi, nasza samoocena może stać się naszym największym sprzymierzeńcem lub wrogiem. Na szczęście sztuki akceptowania samego siebie można się nauczyć, o czym przekonamy się podczas wykładu.
Katarzyna Sanna
Psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, na co dzień pracuje z pacjentami w poradni zdrowia psychicznego w Poznaniu. Naukowo zajmuje się psychologią medyczną. Wykładowca Uniwersytetu SWPS, ukończyła studia doktoranckie na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu.
Termin i miejsce
30 stycznia 2018 r. (wtorek), godz. 17.00 – 18.30
Empik przy Placu Wolności, ul. Ratajczaka 44, Poznań
Kontakt
Anna Szulczewska
Młodszy specjalista ds. rekrutacji i marketingu
tel. 61 271 12 22
e-mail: [email protected]