hr award color

logo uswps nazwa 3

Poznań

Bez poczucia własnej wartości ani rusz! To ono jest kluczem do sukcesu na płaszczyźnie zawodowej i osobistej, a nawet chroni przed zaburzeniami zdrowia psychicznego. Na szczęście samoocenę można poprawić, a tym samym zwiększyć komfort funkcjonowania na co dzień. Przekonamy się o tym podczas styczniowego spotkania z cyklu „Uniwersytet SWPS w Empiku”, które poprowadzi psycholog Katarzyna Sanna.

Wstęp wolny. Aby wziąć udział w wydarzeniu, należy wypełnić formularz zgłoszeniowy.

spotkanie

styczeń
30 2018

Poznań

Uni w empiku2Uniwersytet SWPS we współpracy z Empikiem zaprasza na otwarte spotkania, wykłady, warsztaty. Co miesiąc, na scenie głównej salonu Empik przy Placu Wolności w Poznaniu odbywać się będą spotkania prowadzone przez wykładowców Uniwersytetu SWPS. Eksperci będą się dzielić wiedzą z zakresu takich dziedzin, jak psychologia, prawo czy design.

Jak wzmacniać poczucie własnej wartości

Samoocena zawiera w sobie zarówno poznawcze, jak i emocjonalne komponenty. Stanowi matrycę, poprzez którą myślimy, czujemy, a nawet działamy. To, w jaki sposób się widzimy, często jest głęboko zakorzenione w naszych wczesnodziecięcych doświadczeniach. Samoocenę zwykle wynosimy z domu, podwórka czy szkoły. Buduje się ją w sposób nieświadomy, może być więc adekwatna lub niezgodna z rzeczywistością.

W dorosłości, gdy stajemy przed nowymi wyzwaniami zawodowymi lub osobistymi, nasza samoocena może stać się naszym największym sprzymierzeńcem lub wrogiem. Na szczęście sztuki akceptowania samego siebie można się nauczyć, o czym przekonamy się podczas wykładu.

258 katarzyna sanna

Katarzyna Sanna

Psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, na co dzień pracuje z pacjentami w poradni zdrowia psychicznego w Poznaniu. Naukowo zajmuje się psychologią medyczną. Wykładowca Uniwersytetu SWPS, ukończyła studia doktoranckie na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu.

Termin i miejsce

30 stycznia 2018 r. (wtorek), godz. 17.00 – 18.30

Empik przy Placu Wolności, ul. Ratajczaka 44, Poznań

Kontakt

Anna Szulczewska
Młodszy specjalista ds. rekrutacji i marketingu

tel. 61 271 12 22
e-mail: aszulczewska@swps.edu.pl

Limit miejsc wyczerpany.

Drukuj

Aktualności z Poznania

Aktualności z Poznania 20-04-2018

Spotkanie z nauką. Prawo

Prawo większości z nas kojarzy się z kodeksami, regułkami i setkami zupełnie niezrozumiałych przepisów. A przecież prawo to dziedzina bliska życiu! Znajomość obowiązujących przepisów, świadomość własnych obowiązków i praw może...

Czytaj więcej

Poznań 20-04-2018

Jak współtworzyć pozytywną organizację?

„Znowu do pracy…”. Czy poniedziałki muszą kojarzyć się nam ze stresem i przemęczeniem? A może istnieje szansa na przezwyciężenie polskiej kultury narzekania? Jak wspierać nasze wewnętrzne zasoby wpływające na efektywność...

Czytaj więcej

Aktualności z Poznania 24-04-2018

Mediacje – współczesne metody rozwiązywania sporów

Jak w sposób innowacyjny podejść do konfliktu? Jak rozwiązać go bez sądu? Na czym polega praca mediatora i jaką rolę odgrywa on w konflikcie? Mediacje, czyli polubowny sposób rozwiązywania sporów...

Czytaj więcej

Aktualności z Poznania 26-04-2018

Prawo autorskie w cyfrowej rzeczywistości

Wyrażając siebie w sieci, cytujemy, kopiujemy, udostępniamy, parafrazujemy. Jak to robić legalnie? Jak bezpiecznie korzystać z zasobów zdjęć, muzyki i tekstów? Czy i na jakich zasadach można je remiksować we...

Czytaj więcej

Konferencje 06-05-2018

II Seminarium Naukowe Studentów Psychologii

W Poznaniu startuje druga edycja spotkań adresowanych do osób zainteresowych psychologią. W krótkich, dwudziestominutowych wystąpieniach przedstawią one wyniki prowadzonych przez siebie badań oraz wybrane zagadnienia teoretyczne i praktyczne. W spotkaniu...

Czytaj więcej

Poznań 08-05-2018

Akceptacja. Zaangażowanie. Wartości. O terapii ACT

Terapia ACT daje nam busolę, dzięki której możemy żeglować po życiowych wyzwaniach i kryzysach, trzymając kurs obrany we właściwym dla nas kierunku. Wzmacnia naszą psychologiczną elastyczność oraz akceptację rzeczywistości, dystans...

Czytaj więcej

Aktualności z Poznania 12-05-2018

„Rodzina. Tu powstaje człowiek”. Konferencja dla rodziców

Do roli rodzica dojrzewamy całe życie, nie stajemy się nim z dnia na dzień. Rodzicielstwo jest sumą naszych doświadczeń, poglądów, percepcji. Specyfika tej roli polega na tym, że nie da...

Czytaj więcej

Aktualności z Poznania 20-05-2018

Pod prąd. Spotkanie z Robertem Biedroniem

„Aby dojść do źródła trzeba płynąć pod prąd”*. Pod prąd – czyli niezależnie, inaczej, odważnie. Pod prąd – to także wbrew przeciwnościom losu, celowym utrudnieniom, uprzedzeniom. Porozmawiamy o tym podczas...

Czytaj więcej

Konferencje 25-05-2018

I Forum Prawa Administracyjnego

Jak rozpoznać wniosek o dostęp do informacji publicznej? W jakich sytuacjach można odmówić udzielenia informacji? Kiedy można mówić o nadużyciu prawa do informacji publicznej i jakie są jego konsekwencje? Na...

Czytaj więcej

Aktualności z Poznania 07-07-2018

Absolutorium 2018 w Poznaniu

„Coś się kończy, coś się zaczyna!” Poznański wydział Uniwersytetu SWPS zaprasza studentów ostatnich roczników psychologii, prawa oraz wzornictwa wraz z Bliskimi na uroczyste Absolutorium. Odbędzie się ono w wyjątkowym miejscu...

Czytaj więcej

Archiwum aktualności z Poznania

Poznań 17-04-2018

Słuchanie czy posłuszeństwo – o co chodzi w wychowaniu

Czy jesteśmy w stanie funkcjonować bez posłuszeństwa? Czy jest ono niezbędne w relacji rodzic-dziecko? Czy stanowi narzędzie czy cel wychowania? Czy posłuszny rodzic wychowa posłuszne dziecko? Kiedy należy oddać najmłodszym prawo...

Czytaj więcej

Aktualności z Warszawy 16-04-2018

Studia na Uniwersytecie SWPS - spotkanie online

Wybór studiów wyższych nie jest zadaniem łatwym. Decyzja ta jest jedną z ważniejszych, jakie przychodzi nam podjąć w życiu, bo jej konsekwencje mają wpływ na nasz dalszy rozwój oraz przyszłą...

Czytaj więcej

Poznań 13-04-2018

„Posłuszni do bólu” – spotkanie autorskie

Autorytet elektryzuje... Dosłownie i w przenośni. 50 lat po eksperymencie Milgrama nadal potrafimy być mu szokująco posłuszni. Tak skrajnie, że jesteśmy w stanie skazać innych ludzi na cierpienie. Prof. dr...

Czytaj więcej

Aktualności z Poznania 12-04-2018

„Nigdy cię tu nie było” – pokaz filmu oraz dyskusja

Thriller o zemście z hipnotyzującą muzyką Radiohead w tle. Gdy wymiar sprawiedliwości zawodzi, do akcji wkracza Joe, były agent do spraw specjalnych. Widział i przeżył wiele złego, chciałby wreszcie usunąć...

Czytaj więcej

Aktualności z Poznania 10-04-2018

Kiedy strach i lęk wymykają się spod kontroli

Każdy z nas doświadcza czasem lęku i niepokoju. Ale co zrobić, jeżeli te uczucia stają się uciążliwe i zaczynają rządzić naszym życiem? O wynikach badań nad efektywnością terapii poznawczo-behawioralnej opowie gość...

Czytaj więcej

Aktualności z Poznania 04-04-2018

Jak przygotować się do wystąpień publicznych?

Gdy masz powiedzieć coś przed większą publicznością nie możesz pokonać stresu, nagle pojawia się suchość w gardle a w głowie pustka? A może chcesz popracować nad pewnością siebie? Przyjdź i...

Czytaj więcej

Aktualności z Poznania 29-03-2018

Filmoterapia z Sensem 2. Pokaz filmu „Normalny autystyczny film”

Autyzm czy zespół Aspergera brzmią w dzisiejszych czasach jak wyrok dla osób dotkniętych tym zaburzeniem rozwoju. Rodzinom tych osób sen spędza z powiek obawa o przyszłość ich dziecka. Poetycki dokument „Normalny...

Czytaj więcej

Poznań 26-03-2018

O żałobie dzieci i młodzieży

Czy można przygotować młodego człowieka na śmierć bliskiej osoby? Jak rozmawiać z dzieckiem i nastolatkiem w żałobie? Jak dzieci rozumieją śmierć i odczuwają brak bliskiej osoby? Jak pomagać osieroconym dzieciom?...

Czytaj więcej

Aktualności z Poznania 26-03-2018

Lać czy nie lać? Prawne aspekty świąt Wielkiej Nocy

Czy w Śmigusa-Dyngusa można polewać sąsiadów wodą? Czy mogą oni pozwać nas w tym wypadku za zniszczenie ubrania? Czy regionalny zwyczaj „wywożenia młodych mężatek” wypełnia znamiona przestępstwa pozbawienia wolności? I...

Czytaj więcej

Aktualności z Poznania 21-03-2018

Prawne i społeczne aspekty przysposobienia

Adopcja w swoich założeniach ma otwierać dziecku drogę do nowych, lepszych warunków rozwoju emocjonalnego i fizycznego. Zanim jednak znajdzie się ono w nowej rodzinie, konieczne jest rozwiązanie szeregu dylematów, problemów...

Czytaj więcej

Poznań 19-03-2018

Znaczenie wczesnodziecięcych relacji

Małe dziecko ma wiele wspólnego z pociskiem rakietowym sterowanym na podczerwień oraz z niedźwiedziem polarnym. Ale co? Czy wczesnodziecięce relacje, jakie posiada dziecko, mają znaczenie dla jego późniejszego rozwoju? Jak...

Czytaj więcej

Aktualności z Poznania 17-03-2018

TEDx Poznań. Salon Gra

W co grają ludzie? Gry realne, emocjonalne, wirtualne, gry z ciałem i mimiką, edukacja z wykorzystaniem gier video oraz gra na instrumentach stały się inspiracjami najbliższej edycji TEDx Poznań. Klinika...

Czytaj więcej

Aktualności z Poznania 16-03-2018

Empatia, emocje a tajemnice mózgu

O emocjach w kontekście najnowszych badań z zakresu neurobiologii i neuropsychoterapii porozmawiamy podczas 10. Tygodnia Mózgu w Poznaniu. Prof. Ewelina Knapska przybliży najnowsze badania nad empatią: jej źródła, mechanizmy oraz...

Czytaj więcej

Konferencje 16-03-2018

XII Międzynarodowe Sympozjum Naukowe Polskiego Towarzystwa Psychologii Behawioralnej

Terapia behawioralna opiera się na przesłance, że wiele zachowań ludzkich, takich jak nerwice, fobie, konkretne reakcje są wyuczone i dzięki właśnie terapii można się ich oduczyć. O jej możliwościach opowiemy...

Czytaj więcej

Aktualności z Poznania 14-03-2018

Studenckie warsztaty terapii akceptacji i zaangażowania ACT

Czym jest elastyczność psychologiczna? To gotowość do reagowania na zdarzenia, myśli, emocje w zgodzie z własnym systemem wartości i obranymi przez siebie celami. W jej treningu pomaga ACT – trening...

Czytaj więcej

Aktualności z Poznania 13-03-2018

Jak bronić się przed manipulacjami w sklepach?

W supermarkecie nic nie jest przypadkowe. Nastrojowa muzyka, aromat świeżo wypiekanych bułeczek, oświetlenie, układ półek, wysokość cen. Wszystko służy temu, aby konsumenci jak najdłużej spacerowali po sklepowych alejkach i jak...

Czytaj więcej

Aktualności z Poznania 12-03-2018

Gruzja po drugiej stronie wojny

„Optymizm to nie tylko marzenia, ale szereg realnych działań, które ciągle trzeba podejmować.” Na czym polega ten optymizm w sytuacji konfliktu separatystycznego, kiedy na miejscu zmiecionych z powierzchni ziemi wiosek...

Czytaj więcej

Aktualności z Poznania 12-03-2018

Poznański wydział wspiera XXII Lokalny Konkurs Krasomówczy

Uniwersytetu SWPS w Poznaniu wsparł zmagania krasomówców odbywające się w ramach XXII Lokalnego Konkursu Krasomówczego organizowanego przez Europejskie Stowarzyszenie Studentów Prawa ELSA Poznań. Wystąpienia oceniał zasiadający w jury dr Tomasz...

Czytaj więcej