logo uswps nazwa 3

Poznań

Egzamin dojrzałości już od najmłodszych lat utożsamiany jest z najważniejszym wydarzeniem w całej edukacji. Nauczyciele, rodzice, pedagodzy wciąż nam przypominają, jak ważne jest przygotowanie, systematyczność oraz wybór odpowiednich przedmiotów na maturze. A przecież nauka do matury jest równie ważna jak odpowiednie przygotowanie psychologiczne. Serdecznie zapraszamy 23 lutego 2017 r. na „Studniówkę ze Strefą Młodzieży” Uniwersytetu SWPS – cykl warsztatów, który pomoże Wam zmierzyć się z maturą.

Wstęp wolny! Aby wziąć udział w wydarzeniu, należy przesłać formularz zgłoszeniowy »

Strefa Młodzieży

luty23 2017

Poznań

O spotkaniu

Podczas warsztatów poszukamy odpowiedzi na takie pytania, jak m.in.:

  • Jak się uczyć, aby się nauczyć?
  • Skąd się bierze ta straszna pustka w głowie i jak z nią walczyć?
  • W jaki sposób ustalać priorytety, przygotowując się do matury?
  • Czym jest prokrastynacja i jak jej uniknąć?
  • Czy można oswoić stres i z wroga uczynić go przyjacielem?
  • Czy deadline może wpłynąć na nas mobilizująco?

Dodatkową atrakcją „Studniówki ze Strefą Młodzieży” będzie spotkanie z Michałem Pozdałem, organizowane w ramach Strefy Młodzieży. Jego tematyka będzie dotyczyć profilaktyki wczesnych związków w okresie dorastania. Równolegle ze spotkaniem psychologicznym przeprowadzone zostaną warsztaty dla nauczycieli – „Zachowania autoagresywne u młodzieży”. Poprowadzi je dr Katarzyna Waszyńska.

Uwaga: wydarzenie skierowane jest dla uczniów szkół średnich.

Harmonogram

godz. 11.15–12.45 – równoległe warsztaty:

godz. 13.00–14.30 – spotkania psychologiczne w ramach Strefy Młodzieży

godz. 13.00–14.30 – warsztaty dla nauczycieli

Warsztaty

Jak się uczyć, żeby się nauczyć?

Czy istnieje jakiś idealny sposób na efektywną naukę? Czy stosowanie mnemotechnik rozwiąże wszystkie problemy związane z uczeniem się? Niestety nie. Jednak sprawa nie jest przegrana! Każdy z nas posiada inne kompetencje, które wykorzystuje w procesie uczenia się. Poznanie mechanizmów działania uwagi i pamięci umożliwia skuteczne wykorzystanie swojego potencjału w trakcie nauki.

Podczas zajęć uczestnicy dowiedzą się, jak ważna jest rola uwagi w procesie uczenia się, czemu warto czasem się „nie uczyć”, oraz jak posługiwać się już posiadanymi umiejętnościami zarówno na etapie planowania nauki, jak i w jej trakcie.

Izabela Budzyńska – studentka V roku psychologii o specjalności wspieranie rozwoju osobistego i zawodowego na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu. Miała zostać weterynarzem, ostatecznie zwyciężyła psychologia. W każdym człowieku stara się dostrzegać pozytywne strony, twierdzi, że każdy ma do czegoś talent, ale nie każdy o tym wie. W przyszłości chciałaby zająć się pracą w dziale HR i szkoleniami dla pracowników. Od ponad dwóch lat działa w projekcie Strefa Młodzieży.

Marta Klancko – studentka V roku psychologii o specjalności wspieranie rozwoju osobistego i zawodowego na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu. Początkowo swoje plany wiązała z informatyką, jednak ciekawość związana z poznaniem funkcjonowania człowieka okazała się silniejsza. W obszarze jej zainteresowań znajduje się psychologia poznawcza oraz wszystko, co wiąże się z pracą związaną z zasobami i potencjałem ludzkim. W przyszłości chce pracować jako coach. Od ponad dwóch lat działa w projekcie Strefa Młodzieży

Uważna matura?! Jak zachować spokój i koncentrację w obliczu wyzwania

Chyba każdy, kto kiedykolwiek podchodził do egzaminu, wie, co oznacza „pustka w głowie”. Nie każdy jednak potrafi poradzić sobie z tym stanem, paraliżującym wszelkie działanie. „Uważna Matura” to zestaw konkretnych ćwiczeń oraz narzędzi, które pozwolą przyszłym maturzystom skoncentrować się i opanować nerwy w tak ważnym dla nich dniu.

Maciej Jankowski – student IV roku psychologii na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu. To tutaj rozwija swoje zainteresowania naukowe, które głównie skupiają się wokół uważności. Po godzinach prowadzi warsztaty dla dzieci i młodzieży oraz pełni funkcję przedstawiciela studentów w ACBS Polska. Od niedawna współpracuje ze Strefą Młodzieży Uniwersytetu SWPS.

Barbara Ostrowska – studentka V roku psychologii na Uniwersytetu SWPS w Poznaniu, członkini Koła Naukowego „Tu i Teraz” oraz Koła Naukowego Psychoterapii i Treningu. Członkini międzynarodowej organizacji na rzecz nauki kontekstualno-behawioralnej Association for Contextual Behavioral Science ACBS i jej polskiego oddziału ACBS Polska. Ukończyła 8-tygodniowy kurs MBSR (Minfullness-Based Stress Reduction) oraz mentoring uważności metodą MBSR (Minfullness-Based Stress Reduction) i MBB (Mind-Body Bridging).

Czym jest stres i jak opanować go w dniu matury?

Podczas warsztatu uczestnicy dowiedzą się ,jak działa stres i jak sobie z nim radzić w życiu codziennym. I co ważne dla maturzystów, jak sprawić, żeby nie przeszkodził podczas egzaminu maturalnego. Odpowiemy również na pytania, czy stres ma tylko negatywny wymiar oraz jakie są skutki stresu długofalowego. Słowem, postaramy się obłaskawić stres i z wroga uczynić go naszym sprzymierzeńcem.

Martyna Skałecka – studentka IV psychologii o specjalności psychologia kliniczna Praca z grupą przynosi jej wiele satysfakcji i pozwala rozwijać swoje kompetencje. Poza psychologią kliniczną interesuje się również psychologią zdrowia oraz rozwojem osobistym. Od ponad dwóch lat prowadzi warsztaty w ramach Strefy Młodzieży.

Milena Zegarlińska – absolwentka dziennikarstwa i komunikacji społecznej na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu. Poza dziennikarstwem interesuje ją rozwój osobisty. Ukończyła studia magisterskie z doradztwa i coachingu w Collegium Da Vinci. Przez trzy lata aktywnie działała w projekcie Strefa Młodzieży, prowadząc warsztaty z autoprezentacji, efektywnego uczenia, cyberprzemocy, motywacji oraz radzenia sobie ze stresem.

Jak zwiększyć swoją motywację do matury i przejąć kontrolę nad działaniem?

Podczas warsztatu uczestnicy dowiedzą się, czym jest motywacja oraz jakie korzyści daje bycie dobrze zmotywowanym. Poznają sposoby wyznaczania sobie celów, tak aby zwiększyć prawdopodobieństwo ich realizacji. Dowiedzą się, o co należy zadbać przed przystąpieniem do działania.

Hanna Sołtysiak – studentka IV roku psychologii klinicznej na Uniwersytecie SWPS, absolwentka doradztwa i coachingu w Collegium Da Vinci oraz absolwentka szkoły policealnej na kierunku terapeuta do spraw uzależnień. Jej zainteresowania koncentrują się wokół rozwoju osobistego, psychologii klinicznej, zaburzeń dzieci i młodzieży, a także tematyki uzależnień. Cały czas stawia na rozwój i zachęca do tego innych.

Michalina Dolata – studentka IV roku psychologii na specjalności psychologia kliniczna. Interesuje się zagadnieniami związanymi ze wspieraniem rozwoju, poszukiwaniem zasobów i pozytywnym postrzeganiem człowieka. W chwilach wolnych od nauki pracuje jako wolontariusz w stowarzyszeniu zajmującym się wsparciem psychologicznym osób chorujących onkologicznie.

Sztuka skutecznej argumentacji, czyli jak zabłysnąć na maturze ustnej

Czym jest erystyka i w jaki sposób może nam się przydać na egzaminach ustnych? Dodajmy, że na egzaminach tak stresujących, że niektórym może zabraknąć słów. By do tego nie dopuścić warto poznać sztukę skutecznej argumentacji oraz sprawdzone „triki”, które można zastosować, gdy w głowie pojawia się niebezpieczna pustka. O tym, że słowa mają ogromną moc, przekonamy się w trakcie warsztatu.

Mateusz Kaczmarek – student III roku prawa stacjonarnego na Uniwersytecie SWPS. Żywo zainteresowany wszystkim, co dzieje się wokół, do tego stopnia, że całej jego aktywności nie sposób wymienić. Studia traktuje jako otwarte pole do działania, nie tylko w stricte prawniczym otoczeniu. Dusza humanistyczna: od prawa, przez film i muzykę, po historię. Aktywny kontynuator przedwojennych tradycji akademickich w Poznaniu.

Zegar tyka! W jaki sposób zarządzać czasem i nie dać się prokrastynacji

Ciągły brak czasu, i jeszcze to nieznośne uczucie, że obowiązki przerastają i nie sposób sprostać wymaganiom stawianym przez innych. Gdyby doba trwała chociaż te 48 godzin… Niestety, nie nagniemy czasu, ale możemy zmienić siebie. Podczas spotkania uczestnicy dowiedzą się, jak zarządzać czasem, unikać odwlekania na potem, lepiej się organizować i unikać rozpraszaczy, takich jak Facebook . A wszystko po to, by zdążyć z nauką do matury.

Małgorzata Dębska – psycholog, trener rozwoju osobistego, wykładowca akademicki. Absolwentka psychologii na Uniwersytecie SWPS. Autorka wielu programów szkoleniowych. Od ponad 7 lat specjalizuje się w prowadzeniu szkoleń i warsztatów z zakresu umiejętności miękkich, takich jak komunikacja, asertywność, negocjacje, budowanie zespołu, rozwiązywanie konfliktów itp. Ponadto zajmuje się procesami związanymi z rekrutacją i selekcją pracowników, tworzeniem profili kompetencyjnych, budowaniem systemów motywacyjnych oraz ścieżek rozwoju zawodowego.

Profilaktyka wczesnych związków w okresie dorastania – spotkanie psychologiczne Strefy Młodzieży

Podczas spotkania prowadzący postara się odpowiedzieć na następujące pytania: Jak współczesna psychologia definiuje miłość? Czym różni się miłość od zakochania? Jak stworzyć udany związek oparty na szacunku i zaufaniu, a kiedy warto powiedzieć sobie, że to już koniec relacji?

Okres dorastania to czas pierwszych miłości. Niestety nie zawsze są one szczęśliwe. Te nieudane mogą nawet prowadzić do pojawienia się zaburzeń nastroju czy myśli samobójczych. Pierwsze związki w okresie dorastania zostają w pamięci na całe życie i tworzą swoistą matrycę doświadczeń. Dlatego ważne jest, aby rozmawiać na ten temat z młodymi ludźmi i zwracać im uwagę na drażliwe kwestie. Przede wszystkim jak nie dać się wykorzystywać i źle traktować, a także nie robić rzeczy, których potem się żałuje. Jedną z nich jest wysyłanie nagich zdjęć, które później stają się obiektem szantażu i upokorzenia.

Michał Pozdał – psychoterapeuta, seksuolog, wykładowcą Uniwersytetu SWPS, między innymi na podyplomowych studiach seksuologia kliniczna. W Warszawskim Instytucie Psychoterapii oraz w Instytucie Psychoterapii i Seksuologii w Katowicach prowadzi terapię indywidualną oraz par. Autor książki „Męskie sprawy. Życie, seks i cała reszta”.

Zachowania autoagresywne u młodzieży – warsztat dla nauczycieli

Okres dojrzewania jest trudnym czasem dla młodzieży. Dodatkowo, gdy w ich życiu pojawiają się problemy, poziom stresu, napięcia i frustracji rośnie. Gdy nie umieją sobie z tym radzić, uciekają w zachowania autoagresywne. W trakcie zajęć omówione zostaną mechanizmy leżące u podłoża takich zachowań a także sposoby przeciwdziałania.

dr Katarzyna Waszyńska – psycholog, seksuolog kliniczny, specjalista w zakresie terapii stresu pourazowego, doradca w problemach małżeńskich i rodzinnych, specjalista drugiego stopnia w zakresie edukacji seksualnej. Adiunkt w Zakładzie Promocji Zdrowia i Psychoterapii na Wydziale Studiów Edukacyjnych Uniwersytetu im. A. Mickiewicza w Poznaniu, kierownik Studiów Podyplomowych Seksuologii na WSE UAM. Zainteresowania naukowe skupiają się wokół zagadnień związanych z psychologią, seksuologią, terapią. Obejmują także promocję zdrowia seksualnego i edukację seksualną ujmowaną jako integralny element edukacji zdrowotnej. Okresowo współpracuje z ośrodkami telewizyjnymi w Krakowie i Warszawie, w ramach programów publicystycznych i edukacyjnych. Działalność kliniczną terapeutyczną w Poznaniu prowadzi od 1997 roku.

Termin i miejsce

23 lutego 2017 r. (czwartek), godz. 11.15–14.30

Uniwersytet SWPS w Poznaniu, ul. Kutrzeby 10

Kontakt

Katarzyna Kwaśnik

Koordynator Strefy Młodzieży w Poznaniu
tel. 61 27 11 217 tel. kom. + 48 697 690 482
e-mail: strefa.poznan@swps.edu.pl

[Form Studniowka_23022017_Poznan not found!]

Archiwum aktualności z Poznania

Webinar 23-01-2020

Muzyka fortepianowa i podróże: Hania Rani i Ewa Gruszka-Dobrzyńska

Dlaczego zdecydowała się porzucić muzykę klasyczną na rzecz autorskich kompozycji? Czy podróże są dla niej muzyczną inspiracją? Jak łączy życie codzienne z wymagającą pracą muzyka? Zapraszamy na spotkanie online z Hanią...

Czytaj więcej

Aktualności z Poznania 22-01-2020

Dzień z prawem

Prawo większości z nas kojarzy się z kodeksami, regułkami i setkami nie do końca zrozumiałych przepisów. A przecież prawo to dziedzina bliska życiu. Znajomość obowiązujących przepisów, świadomość własnych obowiązków i...

Czytaj więcej

Webinar 21-01-2020

ABC kandydata na studia!

Kim jest rektor, a kim dziekan? Co to jest Centrum Spraw Studenckich? Czy psychologia dla magistrów jest dla przyszłych magistrów, obecnych magistrantów czy absolwentów psychologii? Podczas spotkania z naszymi rekruterkami...

Czytaj więcej

Webinar 16-01-2020

Trudne emocje

Czasem są trudne, ale zawsze – dobre. Takie emocje, jak: złość, strach, gniew, wstyd, poczucie winy czy lęk niosą za sobą ważne informacje. Jednak wielu z nas nauczono, że okazywanie...

Czytaj więcej

Konferencje 16-01-2020

You Cannot Not Design – konferencja o projektowaniu w biznesie

Konferencja „You Cannot Not Design” to pierwsze tego typu wydarzenie w Polsce łączące tematykę innowacyjnego projektowania z biznesem. W Concordia Design w Poznaniu spotkają się światowej klasy innowatorzy i eksperci...

Czytaj więcej

Nagrody i wyróżnienia 08-01-2020

Nasi prawnicy nagrodzeni! Studenci i absolwentka prawa na międzynarodowym turnieju INADR

Kolejne międzynarodowe zmagania stały się udziałem drużyny negocjacyjno-mediacyjnej z Poznania. Dwie studentki prawa – Dominika Dziel i Kinga Jałkiewicz oraz Martyna Komorowska – aplikantka radcowska i nasza podwójna absolwentka dwóch...

Czytaj więcej

Webinar 19-12-2019

UX i myślenie wizualne – Łukasz Tyrała i Tomasz Skórski

Myślenie wizualne to z jednej strony proste i brzydkie rysunki i notatki, a z drugiej – wspomaganie myślenia. Dlaczego myślenie wizualne to podstawowe narzędzie pracy projektowej, którego użycie ma największy wpływ...

Czytaj więcej

Sukcesy 17-12-2019

Wykładowcy School of Form docenieni w plebiscycie „Architektury Murator”

Plebiscyt Osobowości 25-lecia miesięcznika „Architektura Murator” wskazał postaci, które w ciągu ostatniego ćwierćwiecza wywarły największy wpływ na promocję i kształt architektury w Polsce. Ogromnie się cieszymy, że wśród nominowanych i...

Czytaj więcej

Sukcesy 16-12-2019

Profesorowie z naszego Uniwersytetu „Zasłużeni dla polskiej psychologii”

Tą nagrodą wyróżnieni zostali najwybitniejsi polscy psychologowie posiadający szczególne osiągnięcia naukowe i edukacyjne, specjaliści z wieloletnim doświadczeniem cieszący się uznaniem środowiska oraz działający na rzecz stwarzania warunków sprzyjających rozwojowi psychologii...

Czytaj więcej

Poznań 12-12-2019

Serce czy rozum? O miłości słów kilka

Dlaczego zakochujemy się w tej jednej, konkretnej osobie? Jak nauka wyjaśnia nasze wybory miłosne i w jaki sposób może pomóc uratować relację? Na co zwracamy uwagę przy wyborze partnera i...

Czytaj więcej

Sukcesy pozanaukowe 11-12-2019

Srebrny Spinacz 2019 za Strefę Designu Uniwersytetu SWPS

Po raz kolejny otrzymaliśmy statuetkę w konkursie Złote Spinacze, w którym nagradzane są najskuteczniejsze, najbardziej kreatywne i najlepiej przygotowane kampanie i działania komunikacyjne. Tym razem grono ekspertów doceniło nasz projekt Strefa...

Czytaj więcej

Sukcesy 09-12-2019

Projekt absolwentki SoF z wyróżnieniem MustHave 2019

„Etnogadki, opowiastki o dawnych obrzędach i zwyczajach” – wydawnictwo książkowe zaprojektowane przez absolwentkę School of Form Monikę Michaluk znalazło się w gronie wyróżnionych prestiżowym znakiem jakości MustHave Łódź Design Festival...

Czytaj więcej

Konferencje 06-12-2019

Sprawiedliwość naprawcza w konfliktach

Już po raz drugi Wydział Psychologii i Prawa Uniwersytetu SWPS w Poznaniu będzie centrum szerokiej debaty na temat mediacji. Podczas konferencji „Sprawiedliwość naprawcza w konfliktach” porozmawiamy o m.in., praktycznych aspektach...

Czytaj więcej

Aktualności z Poznania 05-12-2019

„Czy sztuka uratuje świat” – wernisaż wystawy i debata

Ekologiczny styl życia przestał być modą, a stał się koniecznością. Naukowcy biją bowiem na alarm, biologiczna zagłada to nie żart! Rosnąca góra plastiku, zanieczyszczenia wody, powietrza, globalne ocieplenie, błyskawicznie kurczące...

Czytaj więcej

Webinar 28-11-2019

UX i kobiety - o kobietach w świecie IT

Jesteśmy świadkami ogromnych zmian na rynku pracy – lista zawodów, które mogą wykonywać wyłącznie mężczyźni, coraz bardziej się skraca. Kobiety w świecie IT dziś już nie są zjawiskiem rzadkim. Jak...

Czytaj więcej

Konferencje 28-11-2019

Demokracja w działaniu

Uniwersytet SWPS wraz z Uniwersytetem Śląskim w Katowicach i Fundacją Akademicką IPSO ORDO zapraszają na czwartą ogólnopolską konferencję naukową z cyklu „Dyskusje o demokracji”. Hasłem przewodnim konferencji będzie „Demokracja w...

Czytaj więcej

Aktualności z Poznania 23-11-2019

Drzwi Otwarte w Poznaniu

Wybór studiów wyższych nie jest zadaniem łatwym. Decyzja ta jest jedną z ważniejszych, jakie przychodzi nam podjąć w życiu, bo jej konsekwencje mają wpływ na nasz dalszy rozwój oraz przyszłą...

Czytaj więcej

Webinar 22-11-2019

Rozmowy kulturalne: M. Szarejko i P. Pustkowiak

Czego się wstydzimy? Czego boimy? Jak zmieniały się nasze problemy intymne i język, jakim o nich mówimy? Dziennikarka i publicystka Marta Szarejko zapytała o to polskie seksuolożki. Czternaście rozmów opublikowanych...

Czytaj więcej