• https://podcasts.apple.com/us/podcast/trening-m%C3%B3zgu-kiedy-jest-skuteczny-dr-edyta-bonk/id1437994794?i=1000468882313
  • https://open.spotify.com/episode/1ZLTuolcKYXF6Y1sr6Heaa
  • https://soundcloud.com/swpspl/bonk-sp-sopot-2020
  • https://lectonapp.com/pl/audiobook/4919598e-caae-482a-8716-f6427788613e?_lst

Treningi poznawcze to dziś popularny temat. Każdy chce, by jego umysł działał wydajnie i bardziej efektywnie. Często myślimy, że najlepiej jest ćwiczyć swoją pamięć; zapominamy jednak o tym, że kluczowe dla kondycji naszego mózgu jest usprawnianie różnych zdolności poznawczych. Po czym poznać, że dany trening jest dobrze skonstruowany i jakich zasad powinno się w nim przestrzegać? Lepiej ćwiczyć indywidualnie czy grupowo? Czy sucha teoria jest wystarczająco pomocna w trenowaniu? Na te pytania odpowiada dr Edyta Bonk – psycholog z Uniwersytetu SWPS.

 

Prelegentka

258 edyta bonk

dr Edyta Bonk – psycholog, nauczyciel akademicki Uniwersytetu SWPS. Od wielu lat prowadzi warsztaty z zakresu psychologii zdrowia, radzenia sobie ze stresem, aktywizujące pamięć i twórcze myślenie. Certyfikowany Terapeuta Tańcem (Polskie Stowarzyszenie Choreoterapii 2011, Polski Teatr Tańca w Poznaniu).

Zobacz także

Group 426 Group 430 strefa zarzadznia logo 05 logo white kopia

 
Zapraszamy na webinar „Koronawirus. Jak się czujesz? Porozmawiajmy o emocjach”