Chcemy mieć satysfakcjonujące życie osobiste, zawodowe, towarzyskie, cieszyć się zdrowiem – nie tylko fizycznym, lecz także psychicznym. Wiemy bowiem, jak trudne dla naszego samopoczucia i równowagi w codziennym funkcjonowaniu są niemiłe niespodzianki, kłopoty, przykre – czy nawet traumatyczne – doświadczenia, jakie funduje nam życie. Jak zapewnić sobie „zdrową głowę”? Jak rozwijać w sobie właściwości psychiczne, które pomogą nam tak kierować sobą, kontaktować się z ludźmi i rozwiązywać problemy? Jak budować odporność na przeciwności losu? Jakie kompetencje zabezpieczą nas przed załamaniami i pomogą wyjść na prostą po kryzysach? Jakie formy terapii i innych oddziaływań udoskonalą nasze funkcjonowanie? Jak pełniej korzystać z własnych zasobów i żyć zdrowo, a więc szczęśliwie?

Event miesiąca

Webinar

17 października
17.00–18.00
Online

Artykuły

Temat miesiąca
Zdrowie psychiczne

Zdrowie psychiczne – jak o nie dbać?

Redakcja Uniwersytetu SWPS

Temat miesiąca
Zdrowie psychiczne

Schizofrenia i mózgowe mechanizmy poznania społecznego

Redakcja Uniwersytetu SWPS

Temat miesiąca
Zdrowie psychiczne

Makaron najlepszy na depresję? Mity na temat depresji

Joanna Gutral

Temat miesiąca
Zdrowie psychiczne

Zdrowie i dobrostan psychiczny we współczesnym świecie

Redakcja Uniwersytetu SWPS

Temat miesiąca
Zdrowie psychiczne

Depresja – jak wspierać osoby chore?

Redakcja Uniwersytetu SWPS

Temat miesiąca
Zdrowie psychiczne

Weź się w garść, czyli jak nie wspierać osób w depresji

Karolina Zalewska-Łunkiewicz

Temat miesiąca
Zdrowie psychiczne

Jak dbać o swoje wewnętrzne dziecko?

Ewa Pluta

Temat miesiąca
Zdrowie psychiczne

Czy mindfulness wpływa na mózg i poprawia zdrowie?

Redakcja Uniwersytetu SWPS

Temat miesiąca
Zdrowie psychiczne

Jak zadbać o dobrostan psychiczny?

Ewa Pluta

Temat miesiąca
Samotność

Paradoksy samotności psychologicznej

Redakcja Uniwersytetu SWPS

Temat miesiąca
Zdrowie psychiczne

Rozumienie i terapia depresji w nurcie poznawczo-behawioralnym

Redakcja Uniwersytetu SWPS

Temat miesiąca
Zdrowie psychiczne

O PTSD, psychoterapii i badaniach

Redakcja Uniwersytetu SWPS

Zobacz także

Group 426 Group 430 strefa zarzadznia logo 05 logo white kopia