Lęk to towarzyszący nam na co dzień stan emocjonalny. Pojawia się w reakcji na stresujące sytuacje, jak egzamin, występ publiczny albo kiedy czujemy niebezpieczeństwo ze strony innych. Jest więc bardzo potrzebny i spełnia w naszym życiu ważną funkcję. U wielu jednak stan niepokoju utrzymuje się dłużej, nawet kiedy trudna sytuacja minęła... Dlaczego tak wielu ludzi cierpi na zaburzenia lękowe i fobie? Skąd się wzięły? Co robić, kiedy lęk przejmuje nad nami kontrolę? Jak go przełamywać? Jak może się objawiać nieuświadomiony, skumulowany lęk? Co robić, kiedy odczuwamy nagłą panikę lub gdy bliska osoba doświadcza lęku? Dlaczego z lękiem wielu próbuje sobie radzić sięgając po używki?

Psycholog, doktorantka na wydziale psychologii Uniwersytetu SWPS w Warszawie, założycielka portalu psychoedukacyjnego Zdrowa Głowa i kampanii społecznej „Mam Terapeutę” Joanna Gutral dyskutować będzie na ten temat z psychologiem i psychoterapeutką dr Ewą Pragłowską.

11 lipca
18.00–19.00
online

Nie bójmy się lęku

Niektórym po stresującej sytuacji trudno się uspokoić, lęk jest jedną z najczęstszych przyczyn bezsenności, niektórzy mają stałe lękowe oczekiwania wobec przyszłości. Lęk ma wiele oblicz i potrafi skutecznie obniżać nasz nastrój, poczucie bezpieczeństwa, komfort życia naszego i naszych najbliższych. Dla wielu wyrażenie lęku jest wstydliwe, niektórzy nauczeni zostali przez swoje otoczenie tę ważną i potrzebną emocję tłumić. Często wpadamy w błędne koło lęku, który w rezultacie w naszym życiu tylko się zwiększa. Nie bójmy się go, poznajmy nasz lęk, dowiedzmy się jak działa i po co, by skutecznie sobie z nim radzić.

258 ewa praglowska

dr Ewa Pragłowska – doktor nauk humanistycznych, specjalista psychologii klinicznej, psychoterapeuta (PTTPB i PTP, SITCC, EABCT) i superwizor psychoterapii (PTTPB). Przez wiele lat pracowała naukowo i klinicznie w Oddziale Chorób Afektywnych II Kliniki Psychiatrycznej Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, obecnie współpracuje w programach TRAKT i PTSD:D-T-P w badaniach nad skutecznością terapii.

Autorka kilkudziesięciu prac badawczych i publikacji z zakresu problematyki zaburzeń afektywnych, terapii poznawczo-behawioralnej. Razem z dr Agnieszką Popiel współautorka pierwszego polskiego podręcznika terapii poznawczo-behawioralnej „Psychoterapia poznawczo-behawioralna teoria i praktyka”. Współredaktorka podręcznika „Superwizja w psychoterapii poznawczo-behawioralnej”.

258 joanna gutral

Joanna Gutral – psycholog, doktorantka na Wydzale Psychologii Interdyscyplinarnych Studiów Doktoranckich Uniwersytetu SWPS w Warszawie, psychoterapeutka w trakcie certyfikacji w Podyplomowej Szkole Psychoterapii Poznawczo Behawioralnej pod kierunkiem dr A. Popiel i dr E. Pragłowskiej na Uniwersytecie SWPS. Od lat zajmuje się psychoedukacją organizując warsztaty i spotkania, które uświadamiają, że psychoterapia to metoda oparta na dowodach naukowych. Jest współzałożycielką portalu Zdrowa Głowa i organizatorką kampanii społecznej „Mam Terapeutę”. Pracuje dydaktycznie na Uniwersytecie SWPS w Warszawie.

Formularz zgłoszeniowy

Informacje dla prowadzących webinarium

Powyższe wydarzenie adresowane jest do subskrybentów naszego newslettera.

Wysłanie zgłoszenia udziału w wydarzeniu będzie uznane za wyrażenie zgody na przetwarzanie danych osobowych w celu realizacji uczestnictwa w wydarzeniu (więcej szczegółów dot. przetwarzania danych osobowych)

Termin i miejsce

11 lipca 2019 r., godz. 18.00–19.00

Kontakt

Arletta Szulwic

strefapsyche@swps.edu.pl

Wydarzenia

02
sierpnia
Temat miesiąca
event miesiąca
Seks

Seks we współczesnym świecie

Poznań

06
sierpnia
Temat miesiąca
spotkanie online
Seks

Seks zaczyna się w głowie

Webinar

Archiwum wydarzeń

Zobacz także

Group 426 Group 430 strefa zarzadznia logo 05 logo white kopia