Okres dorastania to z jednej strony wielkie nadzieje i plany, angażowanie się w rzeczy nowe i „smakowanie” życia, z drugiej zaś: mierzenie się ze zmianami, duża niepewność i doświadczanie wielu różnych emocji, nieraz bardzo intensywnie. Jak radzić sobie z trudnymi emocjami? W jaki sposób maksymalizować te pozytywne? I dlaczego to takie ważne? Zapraszamy na wykład Małgorzaty Osowieckiej, psycholog z sopockiego wydziału Uniwersytetu SWPS. Zajęcia przeznaczone są dla uczniów szkół ponadgimnazjalnych.

29 stycznia
17.00 – 18.30
Słupsk

Jak radzić sobie z trudnymi emocjami i w pełni wykorzystywać emocje pozytywne?

W trakcie spotkania omówimy rolę emocji w życiu człowieka, przyjrzymy się zwłaszcza tym emocjom, o których mówimy z większym trudem, takim jak: smutek, żal, zazdrość, złość, wstyd. Podczas dyskusji z grupą zastanowimy się, dlaczego czasami nie rozpoznajemy własnych emocji, do czego prowadzić może zbyt intensywne doświadczanie smutku czy złości oraz zastanowimy się nad rolą osobowości i temperamentu w doświadczaniu i wyrażaniu emocji nazwanych przez psychologię negatywnymi. Kto częściej ich doświadcza i dlaczego? Jaką pozytywną wartość ma chandra czy tęsknota? Czy dzięki nim możemy być bardziej kreatywni? Dodatkowo, zaprezentuję metody maksymalizacji emocji pozytywnych (znanych z treningów twórczości oraz wykorzystywanych w psychologii pozytywnej) oraz radzenia sobie ze zbyt destrukcyjnymi negatywnymi emocjami (znane m.in. z treningów poznawczych, takie jak biblioterapia czy technika podzielonego tortu).

Znalezione obrazy dla zapytania osowiecka swps

Małgorzata Osowiecka

psycholog, wykładowca na sopockim wydziale Uniwersytetu SWPS, doktorantka Interdyscyplinarnych Studiów Doktoranckich Uniwersytetu SWPS. Zrealizowała grant Ministerstwa Nauki i Szkolnictwa Wyższego Uniwersytet Młodych Wynalazców pt. „Dynamika emocji w procesie twórczym”, kierownik grantu Preludium Narodowego Centrum Nauki na temat odbioru poezji. Prowadzi ćwiczenia i konwersatoria z psychologii poznawczej, emocji i motywacji oraz diagnozy twórczości, a także treningi twórczości i kreatywnego pisania.

[Form StrefaPsyche_29012019_Slupsk not found!]

Termin i lokalizacja

29 stycznia 2019 r., godz. 17.00-18.30
Ośrodek Teatralny Rondo
Słupski Ośrodek Kultury
ul. M. Niedziałkowskiego 5a
76-200 Słupsk

Kontakt

Anna Niedźwiedzka
e-mail: strefa.sopot@swps.edu.pl
Koordynator Projektu Strefa Młodzieży w Sopocie
tel. 694 441 727

Wydarzenia

02
sierpnia
Temat miesiąca
event miesiąca
Seks

Seks we współczesnym świecie

Poznań

06
sierpnia
Temat miesiąca
spotkanie online
Seks

Seks zaczyna się w głowie

Webinar

Archiwum wydarzeń

Zobacz także

Group 426 Group 430 strefa zarzadznia logo 05 logo white kopia