Okres dorastania to z jednej strony wielkie nadzieje i plany, angażowanie się w rzeczy nowe i „smakowanie” życia, z drugiej zaś: mierzenie się ze zmianami, duża niepewność i doświadczanie wielu różnych emocji, nieraz bardzo intensywnie. Jak radzić sobie z trudnymi emocjami? W jaki sposób maksymalizować te pozytywne? I dlaczego to takie ważne? Zapraszamy na wykład Małgorzaty Osowieckiej, psycholog z sopockiego wydziału Uniwersytetu SWPS. Zajęcia przeznaczone są dla uczniów szkół ponadgimnazjalnych.

14 stycznia
17.00 – 18.30
Olsztyn

Jak radzić sobie z trudnymi emocjami i w pełni wykorzystywać emocje pozytywne?

W trakcie spotkania omówimy rolę emocji w życiu człowieka, przyjrzymy się zwłaszcza tym emocjom, o których mówimy z większym trudem, takim jak: smutek, żal, zazdrość, złość, wstyd. Podczas dyskusji z grupą zastanowimy się, dlaczego czasami nie rozpoznajemy własnych emocji, do czego prowadzić może zbyt intensywne doświadczanie smutku czy złości oraz zastanowimy się nad rolą osobowości i temperamentu w doświadczaniu i wyrażaniu emocji nazwanych przez psychologię negatywnymi. Kto częściej ich doświadcza i dlaczego? Jaką pozytywną wartość ma chandra czy tęsknota? Czy dzięki nim możemy być bardziej kreatywni? Dodatkowo, zaprezentuję metody maksymalizacji emocji pozytywnych (znanych z treningów twórczości oraz wykorzystywanych w psychologii pozytywnej) oraz radzenia sobie ze zbyt destrukcyjnymi negatywnymi emocjami (znane m.in. z treningów poznawczych, takie jak biblioterapia czy technika podzielonego tortu).

Znalezione obrazy dla zapytania osowiecka swps

Małgorzata Osowiecka

psycholog, wykładowca na Uniwersytecie SWPS w Sopocie, doktorantka Interdyscyplinarnych Studiów Doktoranckich Uniwersytetu SWPS. Zrealizowała grant Ministerstwa Nauki i Szkolnictwa Wyższego Uniwersytet Młodych Wynalazców pt. „Dynamika emocji w procesie twórczym”, kierownik grantu Preludium Narodowego Centrum Nauki na temat odbioru poezji. Prowadzi ćwiczenia i konwersatoria z psychologii poznawczej, emocji i motywacji oraz diagnozy twórczości, a także treningi twórczości i kreatywnego pisania.

[Form StrefaPsyche_14012019_Olsztyn not found!]

Termin i lokalizacja

14 stycznia 2019 r., godz. 17.00-18.30
Miejski Ośrodek Kultury w Olsztynie
ul. Dąbrowszczaków 3
10-538 Olsztyn

Kontakt

Anna Niedźwiedzka
e-mail: strefa.sopot@swps.edu.pl
Koordynator Projektu Strefa Młodzieży w Sopocie
tel. 694 441 727

Wydarzenia

Archiwum wydarzeń

Zobacz także

Group 426 Group 430 strefa zarzadznia logo 05 logo white kopia