Okres dorastania to z jednej strony wielkie nadzieje i plany, angażowanie się w rzeczy nowe i „smakowanie” życia, z drugiej zaś: mierzenie się ze zmianami, duża niepewność i doświadczanie wielu różnych emocji, nieraz bardzo intensywnie. Jak radzić sobie z trudnymi emocjami? W jaki sposób maksymalizować te pozytywne? I dlaczego to takie ważne? Zapraszamy na warsztaty Małgorzaty Osowieckiej, psycholog z sopockiego wydziału Uniwersytetu SWPS. Zajęcia przeznaczone są dla uczniów szkół ponadgimnazjalnych.

9 kwietnia
17.00-18.30
Toruń

Jak radzić sobie z trudnymi emocjami i w pełni wykorzystywać emocje pozytywne?

W trakcie spotkania omówimy rolę emocji w życiu człowieka, przyjrzymy się zwłaszcza tym emocjom, o których mówimy z większym trudem. Są wśród nich: smutek, żal, zazdrość, złość czy wstyd. Porozmawiamy o tym, dlaczego czasami nie rozpoznajemy własnych emocji i do czego prowadzić może zbyt intensywne doświadczanie smutku czy złość. Zastanowimy się nad rolą osobowości i temperamentu w doświadczaniu i wyrażaniu emocji nazwanych przez psychologię negatywnymi. Kto częściej ich doświadcza i dlaczego? Jaką pozytywną wartość ma chandra czy tęsknota? Czy dzięki nim możemy być bardziej kreatywni? Dodatkowo, poznamy metody maksymalizacji emocji pozytywnych (znanych z treningów twórczości oraz wykorzystywanych w psychologii pozytywnej) oraz radzenia sobie ze zbyt destrukcyjnymi  emocjami negatywnymi (znane m.in. z treningów poznawczych, takie jak biblioterapia czy technika podzielonego tortu).

Znalezione obrazy dla zapytania osowiecka swps

Małgorzata Osowiecka

psycholog, wykładowca na sopockim wydziale Uniwersytetu SWPS, doktorantka Interdyscyplinarnych Studiów Doktoranckich Uniwersytetu SWPS. Zrealizowała grant Ministerstwa Nauki i Szkolnictwa Wyższego Uniwersytet Młodych Wynalazców pt. „Dynamika emocji w procesie twórczym”. Jest kierownikiem grantu Preludium Narodowego Centrum Nauki na temat odbioru poezji. Prowadzi ćwiczenia i konwersatoria z psychologii poznawczej, emocji i motywacji oraz diagnozy twórczości, a także treningi twórczości i kreatywnego pisania.

Formularz zgłoszeniowy

Powyższe wydarzenie adresowane jest do subskrybentów naszego newslettera.

Wysłanie zgłoszenia udziału w wydarzeniu będzie uznane za wyrażenie zgody na przetwarzanie danych osobowych w celu realizacji uczestnictwa w wydarzeniu (więcej szczegółów dot. przetwarzania danych osobowych)

Termin i lokalizacja

9 kwietnia 2019 r., godz. 17.00-18.30
Młodzieżowy Dom Kultury
ul. Przedzamcze 11/15
87-100 Toruń

Partner

Młodzieżowy Dom Kultury

Kontakt

Anna Niedźwiedzka
e-mail: strefa.sopot@swps.edu.pl
Koordynator Projektu Strefa Młodzieży w Sopocie
tel. 694 441 727

Wydarzenia

15
października
Temat miesiąca
event miesiąca
Zdrowie psychiczne

Zdrowie psychiczne – jak osiągnąć dobrostan psychiczny, fizyczny i społeczny?

Warszawa

17
października
Temat miesiąca
spotkanie online
Zdrowie psychiczne

Zdrowie psychiczne – jak o nie dbać?

Webinar

23
października
spotkania dla młodzieży

Kółko Psychokryminalistyczne

Katowice

05
listopada
spotkania dla młodzieży

Wrocławskie Kółko Psychologiczne

Wrocław

06
listopada
spotkania dla młodzieży

Katowickie Kółko Psychologiczne

Katowice

12
listopada
spotkania dla młodzieży

Sopockie Kółko Psychologiczne

Sopot

Archiwum wydarzeń

12
września
Temat miesiąca
event miesiąca
Samotność

Samotność – blaski i cienie

Wrocław

12
września
Temat miesiąca
spotkanie online
Samotność

Samotność pośród ludzi

Webinar

29
sierpnia
Temat miesiąca
wykład
Seks

Jakie strategie seksualne stosują kobiety?

Sopot

06
sierpnia
Temat miesiąca
spotkanie online
Seks

Seks zaczyna się w głowie

Webinar

02
sierpnia
Temat miesiąca
event miesiąca
Seks

Seks we współczesnym świecie

Poznań

Zobacz także

Group 426 Group 430 strefa zarzadznia logo 05 logo white kopia