hr award color

logo uswps nazwa 3

Strefa Psyche

„Nasz umysł to czasopismo ukazujące się co cztery sekundy” – napisał Herbert Marshall McLuhan – jeden z najwybitniejszych teoretyków komunikowania masowego i środków przekazu. Jak zatem w natłoku codziennych obowiązków i zalewających nas informacji zadbać o właściwy odpoczynek umysłu? W jaki sposób treningiem opartym na mindfulness – czyli uważności, zatrzymać lawinę myśli, zredukować stres, by lepiej zrozumieć samego siebie i otaczający świat? O uważności w codziennym życiu opowie Wojciech Eichelberger podczas wykładu w ramach Strefy Psyche, który odbędzie się 21 kwietnia w katowickim wydziale Uniwersytetu SWPS.

Uwaga – limit miejsc na warsztat wyczerpany

Projekt Strefa Psyche jest dofinansowany ze środków Ministerstwa Nauki i Szkolnictwa Wyższego.

Wykład

Żyjemy i pracujemy w coraz większym pośpiechu – sprawia to, że zaczynamy czuć się oderwani od rzeczywistości. Stajemy się rozkojarzeni, “nieobecni”, trudno zachować nam koncentrację, skupić się na tym, co akurat robimy, częściej popełniamy błędy czy podejmujemy nietrafne decyzje. Łatwiej nas również wyprowadzić z równowagi.

Umiejętność zachowania uważności podnosi nie tylko jakość naszego życia, ale również doskonale poprawia jakość tego, co mamy do zrobienia.

Zatrzymaj swój pędzący umysł… Odzyskaj ciało i zmysły. Wrażliwość, zachwyt i radość. Odzyskaj swoje istnienie. Zacznij żyć uważnie – nie przegap prezentów, jakie przynosi każdy dzień.

eichelberger

Wojciech Eichelberger

psychoterapeuta, coach, trener, doradca biznesu. Współtwórca i dyrektor Instytutu Psychoimmunologii (IPSI) w Warszawie, który zajmuje się m.in. profilaktyką przeciążenia i wypalenia stresem. W swoich projektach szkoleniowych i terapeutycznych odwołuje się do koncepcji terapii integralnej, która oprócz psychiki bierze pod uwagę ciało, energię i duchowość człowieka.


Termin i miejsce

21 kwietnia, godz. 17.00-18.30, aula
Uniwersytet SWPS
Wydział Zamiejscowy w Katowicach
ul. Techników 9

Kontakt

Patrycja Paczyńska-Jasińska
Specjalista ds. marketingu i PR
tel. 32 750 60 84 | tel. kom. +48 785 202 511
e-mail: strefapsyche.katowice@swps.edu.pl

Drukuj

Najbliższe wydarzenia

Bity, atomy, creative coding

19-06-2017 Warszawa

Jak zmieni się nasz sposób interakcji z przedmiotami codziennego użytku? Co daje połączenie mocy obliczeniowej z cielesnością, kontekstem społecznym i środowiskiem? Czym jest i j...

Weź udział

O rozwoju w różnych obszarach

24-06-2017 Wrocław

Jak zmotywować siebie i innych do natychmiastowego działania? Czy możliwe jest porozumienie z drugim człowiekiem w obliczu intensywnie narastającego konfliktu? Czy zdajemy sobie sp...

Weź udział

Jak być skutecznym?

27-06-2017 Katowice

Powszechnie wiadomo, że jedni są bardziej skuteczni, inni mniej. Czasem brakuje nam motywacji by wytrwać w działaniu, a słomiany zapał bierze górę. Pojawia się więc pytanie, dlac...

Weź udział

Granice miłości czy miłość bez granic

29-06-2017 Wrocław

Kompromis, akceptacja, szacunek, zaufanie, miłość, przyjaźń, nie poddawanie się rutynie, uczciwość, wzajemne wsparcie oraz udane życie seksualne. Czy to recepta na szczęśliwy lub...

Weź udział

Przesłuchania świadków

29-06-2017 Sopot

Statystyki dowodzą, że w ponad jednej trzeciej spraw rozbieżności pomiędzy zeznaniami były istotne i rzutowały na wynik sprawy. W jaki sposób zatem postrzegamy i kodujemy różne i...

Weź udział

Jak seksualność kształtuje nasze życie?

01-07-2017 Wrocław

Tematyka związana z seksualnością zawsze budzi wiele emocji. I choć wydaje się, że coraz częściej przestaje być tematem tabu, nie zawsze posiadamy pełną i rzetelną wiedzę dotyczą...

Weź udział