hr award color

logo uswps nazwa 3

Strefa Psyche

„Nasz umysł to czasopismo ukazujące się co cztery sekundy” – napisał Herbert Marshall McLuhan – jeden z najwybitniejszych teoretyków komunikowania masowego i środków przekazu. Jak zatem w natłoku codziennych obowiązków i zalewających nas informacji zadbać o właściwy odpoczynek umysłu? W jaki sposób treningiem opartym na mindfulness – czyli uważności, zatrzymać lawinę myśli, zredukować stres, by lepiej zrozumieć samego siebie i otaczający świat? O uważności w codziennym życiu opowie Wojciech Eichelberger podczas wykładu w ramach Strefy Psyche, który odbędzie się 21 kwietnia w katowickim wydziale Uniwersytetu SWPS.

Uwaga – limit miejsc na warsztat wyczerpany

Projekt Strefa Psyche jest dofinansowany ze środków Ministerstwa Nauki i Szkolnictwa Wyższego.

Wykład

Żyjemy i pracujemy w coraz większym pośpiechu – sprawia to, że zaczynamy czuć się oderwani od rzeczywistości. Stajemy się rozkojarzeni, “nieobecni”, trudno zachować nam koncentrację, skupić się na tym, co akurat robimy, częściej popełniamy błędy czy podejmujemy nietrafne decyzje. Łatwiej nas również wyprowadzić z równowagi.

Umiejętność zachowania uważności podnosi nie tylko jakość naszego życia, ale również doskonale poprawia jakość tego, co mamy do zrobienia.

Zatrzymaj swój pędzący umysł… Odzyskaj ciało i zmysły. Wrażliwość, zachwyt i radość. Odzyskaj swoje istnienie. Zacznij żyć uważnie – nie przegap prezentów, jakie przynosi każdy dzień.

eichelberger

Wojciech Eichelberger

psychoterapeuta, coach, trener, doradca biznesu. Współtwórca i dyrektor Instytutu Psychoimmunologii (IPSI) w Warszawie, który zajmuje się m.in. profilaktyką przeciążenia i wypalenia stresem. W swoich projektach szkoleniowych i terapeutycznych odwołuje się do koncepcji terapii integralnej, która oprócz psychiki bierze pod uwagę ciało, energię i duchowość człowieka.


Termin i miejsce

21 kwietnia, godz. 17.00-18.30, aula
Uniwersytet SWPS
Wydział Zamiejscowy w Katowicach
ul. Techników 9

Kontakt

Patrycja Paczyńska-Jasińska
Specjalista ds. marketingu i PR
tel. 32 750 60 84 | tel. kom. +48 785 202 511
e-mail: strefapsyche.katowice@swps.edu.pl

Drukuj

Najbliższe wydarzenia

Sztuka dla biznesu

20-10-2017 Warszawa

Wiemy, że biznes często wspiera sztukę. Czy wiemy jednak, co sztuka może zaoferować biznesowi? Co daje współpraca tych pozornie odrębnych światów? Czego przedsiębiorcy mogą naucz...

Weź udział

Profilowanie psychopatii – nowe metody

24-10-2017 Katowice

Psychopatia to zaburzenie osobowości, które doskwiera jednostkom na pozór normalnie funkcjonującym w społeczeństwie. Powstaje zatem pytanie jak rozpoznać psychopatę? Czy każdy ps...

Weź udział

Ciemne strony Internetu

24-10-2017 Gdynia

Wielu z nas rozpoczyna poranek od wyłączenia budzika w telefonie, a następnie sprawdzenia Facebooka. Obserwujemy znajomych, komentujemy ich posty, czytamy różne informacje. Nie z...

Weź udział
Image not available
Image not available
Image not available

Patronat medialny

Slider