hr award color

logo uswps nazwa 3

Strefa Psyche

„Nasz umysł to czasopismo ukazujące się co cztery sekundy” – napisał Herbert Marshall McLuhan – jeden z najwybitniejszych teoretyków komunikowania masowego i środków przekazu. Jak zatem w natłoku codziennych obowiązków i zalewających nas informacji zadbać o właściwy odpoczynek umysłu? W jaki sposób treningiem opartym na mindfulness – czyli uważności, zatrzymać lawinę myśli, zredukować stres, by lepiej zrozumieć samego siebie i otaczający świat? O uważności w codziennym życiu opowie Wojciech Eichelberger podczas wykładu w ramach Strefy Psyche, który odbędzie się 21 kwietnia w katowickim wydziale Uniwersytetu SWPS.

Uwaga – limit miejsc na warsztat wyczerpany

Projekt Strefa Psyche jest dofinansowany ze środków Ministerstwa Nauki i Szkolnictwa Wyższego.

Wykład

Żyjemy i pracujemy w coraz większym pośpiechu – sprawia to, że zaczynamy czuć się oderwani od rzeczywistości. Stajemy się rozkojarzeni, “nieobecni”, trudno zachować nam koncentrację, skupić się na tym, co akurat robimy, częściej popełniamy błędy czy podejmujemy nietrafne decyzje. Łatwiej nas również wyprowadzić z równowagi.

Umiejętność zachowania uważności podnosi nie tylko jakość naszego życia, ale również doskonale poprawia jakość tego, co mamy do zrobienia.

Zatrzymaj swój pędzący umysł… Odzyskaj ciało i zmysły. Wrażliwość, zachwyt i radość. Odzyskaj swoje istnienie. Zacznij żyć uważnie – nie przegap prezentów, jakie przynosi każdy dzień.

eichelberger

Wojciech Eichelberger

psychoterapeuta, coach, trener, doradca biznesu. Współtwórca i dyrektor Instytutu Psychoimmunologii (IPSI) w Warszawie, który zajmuje się m.in. profilaktyką przeciążenia i wypalenia stresem. W swoich projektach szkoleniowych i terapeutycznych odwołuje się do koncepcji terapii integralnej, która oprócz psychiki bierze pod uwagę ciało, energię i duchowość człowieka.


Termin i miejsce

21 kwietnia, godz. 17.00-18.30, aula
Uniwersytet SWPS
Wydział Zamiejscowy w Katowicach
ul. Techników 9

Kontakt

Patrycja Paczyńska-Jasińska
Specjalista ds. marketingu i PR
tel. 32 750 60 84 | tel. kom. +48 785 202 511
e-mail: strefapsyche.katowice@swps.edu.pl

Drukuj

Najbliższe wydarzenia

Mindfulness w codziennym życiu

21-04-2017 Katowice

„Nasz umysł to czasopismo ukazujące się co cztery sekundy” – napisał Herbert Marshall McLuhan – jeden z najwybitniejszych teoretyków komunikowania masowego i środków przekazu. Ja...

Weź udział

Granice miłości czy miłość bez granic

21-04-2017 Poznań

Akceptacja, szacunek, zaufanie, miłość, przyjaźń, brak rutyny, uczciwość, wzajemne wsparcie oraz udane życie seksualne – czy tak brzmi recepta na szczęśliwy związek? Czy można po...

Weź udział

Kreatywni w zespole

24-04-2017 Wrocław

Czy kreatywności można się nauczyć? W jaki sposób pobudzać pomysłowość i myślenie kreatywne podczas prac zespołowych? Czy środowisko w którym pracujemy może ograniczać kreatywnoś...

Weź udział

Ja w lustrze – wyjątkowy wykład w Muzeum Śląskim

25-04-2017 Katowice

Skupienie na cielesności jeszcze nigdy nie było tak silne jak obecnie. Trwa moda na smukłe, zdrowe ciało. Z docierających zewsząd przekazów wynika, że ma być jędrne i atrakcyjne...

Weź udział

Jak kupujemy i jak nie dać się zmanipulować reklamie?

27-04-2017 Warszawa

„Może inni dają się zwieść reklamie, ale na pewno nie ja!” – czy to zdanie nie brzmi znajomo? I zarazem odrobinę niewiarygodnie, jeśli przyjrzeć się stertom niepotrzebnych rzeczy...

Weź udział

Techniki kreatywne w psychologii stosowanej

27-04-2017 Katowice

Kreatywność to cecha mile widziana w każdej dziedzinie życia. W pracy, w domu – podczas zabaw z dzieckiem czy gotowania obiadu. Czy techniki kreatywne mają swoje zastosowanie rów...

Weź udział

Stres – wróg czy przyjaciel?

27-04-2017 Sopot

Powszechnie wiadomo, że nieodłącznym elementem naszego życia są sytuacje, które wywołują napięcia i niezwykle silne emocje, a odczuwanie stresu jest codziennym doświadczeniem każ...

Weź udział