logo uswps nazwa 3

Strefa Rodzica

O zdrowiu najczęściej myślimy, gdy niepokoi nas ból, złe samopoczucie, spadek energii. Sięgamy po tabletki, szukamy pomocy lekarskiej, porad specjalistów, zaglądamy do internetu. Coraz częściej doceniamy profilaktykę, zazwyczaj jednak sprowadza się ona do poddawania się różnego rodzaju badaniom diagnostycznym. „Zdrowa sobota” to możliwość udziału w interesujących spotkaniach edukacyjnych, dotyczących ważnych współczesnych problemów i sposobów radzenia sobie z nimi, pozwalających zmniejszyć napięcie i stres. Wszystkich zainteresowanych zapraszamy 16 grudnia do ERGO ARENY na granicy Gdańska i Sopotu. Wstęp bezpłatny, na wybrane wydarzenia w ramach „Zdrowej soboty” wstęp po wypełnieniu formularza zgłoszeniowego.

O idei wydarzenia

Aktywność fizyczna w postaci gier, zabaw ogólnorozwojowych, tańca czy ćwiczeń fizycznych doda pozytywnej energii i radości. Zajęcia o charakterze kreatywnym pobudzą twórczość i aktywność intelektualną osób, które wezmą w nich udział. Możliwość spotkania się w gronie specjalistów i osób zainteresowanych zdrowym stylem życia stworzy klimat pełen dobrych relacji, rozwoju i integracji.

Program kierujemy do odbiorców w różnym wieku – dzieci, młodzieży, osób dorosłych, seniorów. W sobotnie przedpołudnie większość z nas dysponuje wolnym czasem, który warto przeznaczyć na chwile dla siebie. Organizatorem wydarzenia jest sopockie Stowarzyszenie Zdrowi i Aktywni, ERGO ARENA oraz Uniwersytet SWPS w Sopocie.

„Zdrowa sobota” to możliwość spotkania ze sportowcami, trenerami, psychologami, dietetykami, a także specjalistami od rozwoju osobistego.

Harmonogram wydarzeń

Sala wykładowa | limit miejsc: 60

Sala rozgrzewkowa | limit miejsc: 30

Sala treningowa | wydarzenia bez zapisów

Garderoby

Strefa A1

Arena główna

Opisy wydarzeń

Sauna – regeneracja czy trening? | obowiązują zapisy

Opis środków odnowy biologicznej stosowanych w regeneracji i treningu. Zastosowanie sauny w odnowie biologicznej, wskazania i przeciwwskazania.

Małgorzata Kawa – dr nauk kultury fizycznej, mgr fizjoterapii, specjalista odnowy biologicznej. Pełni funkcję kierownika Zakładu Fizykoterapia i Odnowa Biologiczna w Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku na Wydziale Rehabilitacja i Kinezjologia.

Zdrowe oczy w każdym wieku | obowiązują zapisy

Blikpol Sopot – jest wyspecjalizowaną placówką okulistyczną, częścią Centrum Medycznego KARDIOTEL, które już przeszło 20 lat świadczy usługi medyczne swoim pacjentom. Marka okulistyczna BLIKPOL została stworzona z myślą o osobach, które borykają się z wadami wzroku oraz chorobami oczu. W ofercie znajdują się m.in. tomografia OCT, topografia Pentacam, laserowa korekcja wad wzroku, fakoemulsyfikacja zaćmy, korekcja stożka rogówki, dobór wszelkiego typu soczewek kontaktowych oraz ortokorekcja nocna. Misją, znajdującego się w budynku Krzywego Domku Centrum Okulistycznego, jest zapewnić polskim pacjentom najwyższy standard usług z dostępem do najnowocześniejszych zachodnich technologii.

  Co drzemie w kremie, czyli cała prawda o kosmetykach | obowiązują zapisy

„Kup krem, który usunie zmarszczki, tonik, po którym … zniknie trądzik, albo maseczkę, która działa, jak … laser. Wybierz balsam Firmy X, bo jest w 100% naturalny i ekologiczny, albo serum Firmy Y, bo jego skuteczność potwierdziło, w badaniu 96% kobiet.” Takie i inne slogany reklamowe słyszeliśmy lub czytaliśmy nie raz. Które z tych obietnic znajdują pokrycie w rzeczywistości, a które z nich to czysty marketing. Jaki, tak naprawdę, wpływ na skórę mają kosmetyki? Czy pozwalają stosować właściwą pielęgnację i zachować dobrą kondycję skóry?

Po odpowiedzi na powyższe pytania zapraszamy na wykład specjalisty, podczas którego dowiecie się także:

  • czy kosmetyki mogą być naprawdę naturalne?
  • co kryje się pod kolorowymi etykietami na opakowaniach kosmetycznych?
  • jakimi kryteriami kierować się przy wyborze kosmetyków?

Jesteście zagubieni w świecie preparatów kosmetycznych – to spotkanie jest dla Was! Dla zainteresowanych możliwość konsultacji indywidualnych, porady dotyczące właściwej pielęgnacji skóry oraz szansa zdobycia vouchera na wykonanie badania USG skóry i pełną diagnostykę wraz ze spersonalizowanym programem pielęgnacji.

Małgorzata Krzykowska – diagnosta skóry, kosmetolog, absolwentka Wydziału Fizjoterapii i Nauk o Zdrowiu. Absolwentka Wydziału Ekonomii UG oraz psychologii społecznej na Uniwersytecie SWPS. Właścicielka gabinetu diagnozy i terapii skóry amiamo.pl, specjalista w zakresie diagnozowania skóry (również metodą USG) oraz tworzenia receptur preparatów kosmetycznych.

  Miły gest nie od święta (warsztat dla rodziców) | obowiązują zapisy

W związku ze zbliżającymi się świętami, spróbujemy porozmawiać o tym co jest dla nas najważniejsze, co najbardziej cenimy, a o czym lub o kim czasami zapominamy w naszej codzienności. Opowiemy historię o tym, że jeden mały, ale płynący z głębi serca gest, może zmienić bardzo wiele w życiu każdego z nas. Życie można celebrować, przyjmując je lekko i z radością, a przepis na dobre świętowanie mogą podać nam Niedźwiedzie, bohaterowie naszej bajki. Nie wierzycie? Przekonajcie się sami!

Warsztaty będą prowadzone z podziałem na grupę rodziców i grupę dzieci. Młodsze i starsze pokolenie będzie miało okazję w sposób kreatywny obdarować siebie nawzajem życzeniami, podziękowaniami i miłymi gestami.

Książka, która będzie nam towarzyszyć to „Proszę mnie przytulić” P. Wechterowicza i E. Dziubak, Wyd. EZOP Agencja Edytorska. Prowadzenie: psycholog psychoterapeuta Katarzyna Janasiewicz-Nowak i Joanna Banaszczyk-Czepułkowska oraz pedagog Grażyna Olczak-Gorycka. Warsztaty są organizowane przez Urząd Miasta Sopot przy współpracy z Uniwersytetem SWPS i Stowarzyszeniem Zielona Myśl.

Dbanie o ciało a poczucie szczęścia | obowiązują zapisy

Warsztaty przeznaczone są dla tych wszystkich, którzy chcą trwale poprawić jakość swojego życia i samopoczucie m.in: o badaniach psychologów pozytywnych, którzy dowiedli, że regularne ćwiczenia fizyczne (bieganie, chodzenie z kijkami, basen, joga, etc.) okazują się równie skuteczne w podnoszeniu poczucia szczęścia jak leki antydepresyjne. I, że uśmiech (wywołany czasem na siłę) zdecydowanie poprawia nastrój, podobnie jak wyprostowana sylwetka i uniesiony do góry podbródek.

Hanna Wilczyńska-Toczko – psycholog, terapeuta, trener szkoleniowy, konsultant i dziennikarka radiowa. Prowadzi Studium Mediacji w nurcie Porozumienia bez Przemocy. Towarzyszy ludziom w rozwoju osobistym i zawodowym, w poszukiwaniu szczęścia i zadowolenia z życia.

Mindfulness na jesienną chandrę | obowiązują zapisy

Chwila, by się zatrzymać… Być może czujesz, że w natłoku codziennych obowiązków brakuje ci przestrzeni na prawdziwy relaks, bezstronną obserwację zdarzeń i własnych emocji. Mindfulness - uważność to spokój i wsparcie w radzeniu sobie z nieustającą zmianą w życiu. Przyjdź, zrelaksuj się i zyskaj nową perspektywę! Program wykładu opracowany został na podstawie Mindfulness-Based Stress Reduction profesora Jona Kabat-Zinna oraz neuropsychologa doktora Ricka Hansona.

Ewa Kaian-Kochanowska – jedna z pierwszych w Polsce nauczycielek MBSR, certyfikowana w Institute for Mindfulness-Based Approaches IMA w Niemczech, doświadczona nauczycielka relaksacyjnej jogi. Od 20 lat prowadzi własną praktykę uważności oraz hatha jogi. Wykładowca na Uniwersytecie SWPS w Sopocie i we Wrocławiu. W czerwcu 2017 roku uczestniczyła w seminarium dla nauczycieli mindfulness prowadzonym przez Jona Kabat Zinna w Londynie – „Mindfulness-Based Interventions from the Inside: A Day-Long Laboratory of Practice, Inquiry and Fine-Tuning”.

  Nowy rok, nowy ja – czy na pewno? | obowiązują zapisy

Każdego roku, zazwyczaj już u jego schyłku, miliardy ludzi na całym świecie mierzą się z ambitnym zadaniem zmiany nawyku lub budowy zupełnie nowego - często przygotowując długą listę postanowień noworocznych: będę czytać więcej książek, zacznę ćwiczyć, rzucę palenie – w skrócie: będę lepszą wersją siebie. Intencje są jak najbardziej pozytywne, choć często próby kończą się fiaskiem. Na tym warsztacie przyjrzymy się nawykom z perspektywy psychologii motywacji i zapoznamy się z technikami budowania trwałych nawyków metodą małych kroków.

Kamil Tomaszewski – koordynator Laboratorium Badań Eksperymentalnych w Sopocie i administrator panelu badawczego na Uniwersytecie SWPS. Pracuje w Placówce Wsparcia Rodziny i Dziecka Światłowcy w Gdyni, prowadzi warsztaty dla różnych grup, między innymi: uczniów (pomorskie licea i gimnazja, Wymiennikownia), studentów (Olivia Business Centre, ASP, Akademia Marynarki Wojennej) czy osób niepełnosprawnych (Integralia, Integracja). Absolwent psychologii Uniwersytetu SWPS, ukończył studia podyplomowe z zakresu doradztwa zawodowego i coachingu kariery. Aktualnie kształci się w nurcie poznawczo-behawioralnym, aby w przyszłości zostać terapeutą.

Dlaczego spory światopoglądowe są tak problematyczne i jak je prowadzić w zdrowy sposób? | obowiązują zapisy

Każdy z nas doświadcza sytuacji, gdy spotyka innego człowieka, z którym wdaje się w spór związany ze światopoglądem. Niestety, jak pokazuje doświadczenie, często spory te stają się zarzewiem kłótni, kładą się cieniem nawet na bliskich relacjach, w najlepszym wypadku powodują milczący dystans. Dlaczego mają one taki przebieg? Czy jesteśmy w stanie prowadzić je konstruktywnie, a jeśli tak - to w jaki sposób? Na te pytania odpowiemy podczas warsztatu.

Przemysław Staroń – psycholog i kulturoznawca, wykładowca sopockiego wydziału Uniwersytetu SWPS, wieloletni wykładowca na Uniwersytetach Trzeciego Wieku w Sopocie, nauczyciel w II LO w Sopocie, koordynator projektów z zakresu wspierania rozwoju seniorów, arteterapeuta i trener kreatywności.

Joga dobra na stres | sala treningowa (konieczność posiadania własnej maty)

Joga daje relaks, odprężenie, poprawia sprawność fizyczną i zdrowie. Wprowadza w dobry nastrój i łagodzi stresy. Proponujemy ćwiczenia relaksacyjno-rozciągające dla każdego w każdym wieku według klasycznej szkoły indyjskiego jogina Swamiego Sivanandy. Ćwiczenia koncentrują się na łagodnym ruchu i oddechu, są niezwykle korzystną praktyką zarówno dla ciała, jak i umysłu. Dzięki ćwiczeniom uruchamiamy własne zasoby, uwalniamy napięcia, co poprawia funkcjonowanie fizyczne, wzmacnia i uelastycznia ciało, obniża poziom odczuwanego stresu, i w konsekwencji polepsza stan fizyczny i emocjonalny.

Prosimy o przygotowanie stroju sportowego i obuwia zmiennego. Konieczność posiadania własnej maty.

Ewa Kaian Kochanowska – jedna z pierwszych w Polsce nauczycielka MBSR certyfikowana w Institute for Mindfulness-Based Approaches IMA w Niemczech w 2011 roku, doświadczona nauczycielka relaksacyjnej jogi, od 20 lat ma własną praktykę uważności oraz hatha jogi, wykładowca na SWPS w Sopocie i we Wrocławiu. W czerwcu 2017 roku uczestniczyła w seminarium dla nauczycieli mindfulness prowadzonym przez Jona Kabat Zinna w Londynie – „Mindfulness-Based Interventions from the Inside: A Day-Long Laboratory of Practice, Inquiry and Fine-Tuning”.

 

  Kalistenika z elementami strechingu (konieczność posiadania własnej maty)

Kalistenika to trening siłowy, z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, mający na celu osiągnięcie zdrowia i harmonii organizmu. Nazwa używana już w starożytnej Grecji. Kalos- piękny, stenos- silny. Streching to trening łączący ćwiczenia rozciągające z treningiem Pilatesa i elementami jogi.

Prosimy o przygotowanie stroju sportowego i obuwia zmiennego.
Konieczność posiadania własnej maty.

Małgorzata Wisterowicz-Grzywacz – trener-dietetyk, specjalista treningu odchudzająco-kształtującego w oparciu o autorski program dietetyczny dla kobiet. Właścicielka klubu „Body In Motion”, współpracująca z Rehasport Clinic w Gdańsku, autorka programów zdrowotnych dla poszczególnych grup wiekowych. Prowadząca zajęcia Streching i Kalistenika w ramach programu Zdrowi i Aktywni.

Trening zdrowotny jako profilaktyka upadków

Trening ma na celu zapobieganie upadkom osób starszych. Jest to trening sensomotoryczny skierowany na poprawę równowagi i stabilności seniorów. W związku ze zwiększonym ryzykiem upadku w wieku starszym zachęcamy do ukierunkowanych specjalistycznych zajęć ruchowych dla seniorów.

Prosimy o przygotowanie stroju sportowego i obuwia zmiennego.

Małgorzata Kawa – dr nauk kultury fizycznej, mgr fizjoterapii, specjalista odnowy biologicznej. Pełni funkcję kierownika Zakładu Fizykoterapia i Odnowa Biologiczna w Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku na Wydziale Rehabilitacja i Kinezjologia.

Taniec łączy ludzi i pokolenia

To warsztat terapii tańcem, która zakłada poszukiwanie radości i relaksu w swobodnym tańcu bez względu na wiek i kondycję. W różnych ćwiczeniach ruchowych i tańcach z wielu stron świata będziemy szukać odprężania, witalności i pozytywnych relacji z innymi ludźmi.

Edyta Bonk – psycholog, nauczyciel akademicki Uniwersytetu SWPS, od wielu lat prowadzi warsztaty z zakresu psychologii zdrowia, radzenia sobie ze stresem, aktywizujące pamięć i twórcze myślenie. Certyfikowany Terapeuta Tańcem Polskie Stowarzyszenie Choreoterapii 2011 Polski Teatr Tańca w Poznaniu.

Bezpłatne badanie wzroku

Podczas Zdrowej soboty w ERGO ARENIE będzie możliwość przejścia wstępnych badań określających, czy wada nadaje się do korekcji. Dostępni będą również konsultanci, którzy wyjaśnią, na czym polegają pełne badania kwalifikujące oraz procedura zabiegowa. Ponadto, na stoisku będą przeprowadzane konsultacje okulistyczne, badania widzenia, refrakcji i ciśnienia wewnątrzgałkowego. Każdy uczestnik będzie mógł także wziąć udział w konkursie, w którym do wygrania będą zniżki na usługi dostępne w Centrum oraz nagrody rzeczowe.

Blikpol Sopot – jest wyspecjalizowaną placówką okulistyczną, częścią Centrum Medycznego KARDIOTEL, które już przeszło 20 lat świadczy usługi medyczne swoim pacjentom. Marka okulistyczna BLIKPOL została stworzona z myślą o osobach, które borykają się z wadami wzroku oraz chorobami oczu. W ofercie znajdują się m.in. tomografia OCT, topografia Pentacam, laserowa korekcja wad wzroku, fakoemulsyfikacja zaćmy, korekcja stożka rogówki, dobór wszelkiego typu soczewek kontaktowych oraz ortokorekcja nocna. Misją, znajdującego się w budynku Krzywego Domku Centrum Okulistycznego, jest zapewnić polskim pacjentom najwyższy standard usług z dostępem do najnowocześniejszych zachodnich technologii.

Bezpłatne badanie włosów

Podczas „Zdrowej Soboty 3” będą mogli Państwo zapoznać się z nową dziedziną jaką jest trychologia. Trychologia to dziedzina dermatologii zajmująca się problemami skóry głowy i włosów. Zapraszamy na bezpłatne badania trychologiczne pod mikrokamerą. Zapoznacie się Państwo z prawidłową pielęgnacją skóry głowy i włosów. Trycholog Martyna Probuta chętnie odpowie na wszystkie pytania związane z włosami.

Gabinet trychologii MartiniHair – specjalizuje się w diagnozowaniu i terapii skóry głowy oraz włosów. W gabinecie trychologicznym zapoznają się Państwo z zabiegami dotyczącymi właściwej pielęgnacji skóry głowy i włosów, dokonają badań diagnostycznych za pomocą mikrokamery oraz skorzystają ze specjalistycznych zabiegów trychologicznych, które pozwolą określić źródło Państwa problemu.

Badanie ogólne | Garderoba 3, bez zapisów

Centrum Medyczne Synexus – specjaliści z Centrum Medycznego Synexus zapraszają na konsultacje laryngologiczne do słuchobusa, który zaparkuje na płycie głównej ERGO ARENY. W garderobie będą mogli Państwo wypełnić ankiety zdrowotne i przebyć następujące badania krwi: lipidogram, morfologia, glukoza, kreatynia.

Odbiór wyników odbędzie się w Gdańsku przy ul Beniowskiego 23 na podstawie dowodu osobistego.

Zdrowie w płynie z Restauracją Classic

W programie kierowanym przede wszystkim do najmłodszych uczestnicy wraz z animatorami będą komponować i samodzielnie przygotowywać wyciskane soki owocowo-warzywne.

Kręgle dla wszystkich – bowling z U7

U7 to najstarsza i najbardziej znana kręgielnia w Trójmieście, prekursorzy współpracy kręgielni z klubami sportowymi, organizator Bowlingowej Ligi U7 i Międzyszkolnych Mistrzostw Bowlingowych. Ekipa U7 zaraziła już pasją bowlingową tysiące osób, nie tylko z Trójmiasta. Sprawdź swoje umiejętności w konfrontacji z najlepszymi, baw się dobrze z U7 na kręglach w ERGO ARENIE!

Eko-Święta

Katarzyna Wielińska zaprasza na autorskie warsztaty pełne świątecznych atrakcji dla całych rodzin. W programie:

  • „Jesteśmy głodni na coś słodkiego!” - daktylowo-orzechowe kulki mocy i domowa chałwa w kilka minut.
  • Ekologiczne i własnoręcznie robione, świateczne ozdoby z owoców i przypraw.
  • „Nowa piramida (nie tylko) żywieniowa” – edukacja.
  • „Owsianka, jaglanka czy kanapka na śniadanie – co lepsze?” – porady dietetyczne

Katarzyna Wielińska – dietetyczka, właścicielka sklepu ze zdrową żywnością Zielonyspichlerz.pl w Gdańsku. Wegetarianka z piętnastoletnim stażem, wśród przyjaciół i klientów sklepu znana z własnoręcznie robionego „smalcu” wegańskiego ze skwarkami i „ryby po grecku” bez ryby. Każdą chwilę poświęca na edukację z zakresu dietetyki i chorób dietozależnych. Propaguje zmianę nawyków żywieniowych i jest przeciwniczką wszelkich diet „na chwilę”. Koordynatorka projektu „Chronimy Płazy Gdańska” i była wolontariuszka w sopockim schronisku dla bezdomnych zwierząt.

RehaSport Clinic

Namiot ekspertów Rehasport Clinic – przez cały dzień każdy uczestnik będzie mógł skonsultować się z ekspertami Rehasport Clinic. W programie m.in.: porady fizjoterapeutyczne – bezpłatna konsultacja rehabilitanta z zakresu urazów i kontuzji sportowych, porady dietetyczne – pomiar masy ciała, analiza składu ciała, konsultacja dietetyczna; badania podstawowe: pomiar glikemii, saturacja (wysycenie krwi tlenem), pomiar tętna i ciśnienia tętniczego; konsultacje trenerskie – porady dla początkujących (jak zacząć uprawiać sport, jak zacząć biegać zdrowo).

Zdrowie Rodziny z firmą Bayer

Zadbaj o zdrowie Rodziny razem z Bayer! Zapraszamy na konsultacje dotyczące: pielęgnacji skóry, dolegliwości żołądkowo-jelitowych, postępowania w trakcie antybiotykoterapii, podczas przeziębień. Nasi specjaliści chętnie podzielą się z Państwem wiedzą, doradzą i pomogą w wyborze odpowiednich preparatów.

Planszogranie z Treflersami | Arena główna, bez zapisów

Dołącz do Treflersów i spędź miło czas przy grach planszowych. Poznaj najnowsze tytuły od firmy Trefl i włącz się do gry. 5 Sekund, Ego, Mistakos, czy Kolejka to gwarancja dobrej zabawy, nauki i kreatywnej rozrywki!

Słuchobus przychodni SYNEXUS i degustacje DOZ Produkt

Tuż obok słuchobusa na swoje stoisko zaprasza przedstawiciel DOZ S.A. producent Marki Własnej DOZ Produkt. Obok słuchobusa przeprowadzane będą degustacje ziół, herbat, witamin i innych produktów producenta Marki Własnej DOZ Produkt.

Centrum Medyczne Synexus – specjaliści z Centrum Medycznego Synexus zapraszają na konsultacje laryngologiczne do słuchobusa, który zaparkuje na płycie głównej ERGO ARENY. W garderobie będą mogli Państwo wypełnić ankiety zdrowotne i przebyć następujące badania krwi: lipidogram, morfologia, glukoza, kreatynia. Odbiór wyników odbędzie się w Gdańsku przy ul Beniowskiego 23 na podstawie dowodu osobistego.

Warsztaty szachowe „Pierwszy Ruch”

Warsztaty szachowe - warsztaty poprowadzi Michał Kanarkiewicz, ekspert edukacji szachowej, wykładowca, a także pomysłodawca i właściciel Szkoły Szachowej „Pierwszy Ruch”. Nauczyciel, który wychował przy szachownicy blisko 2000 uczniów. Od pięciu lat z powodzeniem prowadzi szkolenia i warsztaty z zakresu edukacji szachowej. Warsztaty skierowane są do rodziców z dziećmi, nauczycieli oraz wszystkich osób zainteresowanych rozwojem dziecka. Podczas naszych warsztatów będzie możliwość nauczenia się podstaw gry i rozegrania partii szachów, a także bezpłatne konsultacje w zakresie edukacji szachowej.

Gry i zabawy tenisowe dla dzieci z Centrum Tenisa Don Balon z Gdańska

Centrum Tenisa Don Balon specjalizuje się głównie w szkoleniach tenisowych dla dzieci, młodzieży i dorosłych na każdym poziomie zaawansowania. Kadra trenerska oferuje bardzo atrakcyjny i efektywny program nauki gry w tenisa.

Zumba dla wszystkich | Arena, bez zapisów

Zumba to energetyczne połączenie tańca i fitnessu. Każde zajęcia to świetna zabawa i setki spalonych kalorii. Proste kroki może powtórzyć każdy, a zamiast oddawać się monotonnym ćwiczeniom bawimy się jak na imprezie.

Prosimy o przygotowanie stroju sportowego i obuwia zmiennego.

Ania Cegłowska – jest jedną z pierwszych w Polsce i pierwszą na Pomorzu instruktorką Zumba® Fitness i jej gorącą propagatorką. Prowadzi regularne zajęcia w Trójmieście, oraz jest prezenterem na maratonach i imprezach w całej Polsce. Jej obecność na zajęciach to gwarancja hektolitrów potu, ale i świetnej zabawy, oryginalnych choreografii i energetycznej muzyki. Założycielka firmy Z-Dance, organizatorka największych imprez Zumba® Fitness na Pomorzu, m.in.: Gdańskich Zumbathonów®, Maratonów Zumba® Fitness na Plaży.

Koszykówka dla wszystkich z Treflem Sopot

Zapraszamy do strefy Trefla Sopot, gdzie będą na Was czekać młodzieżowi zawodnicy #sercasopotu z żółto-czarnymi wyzwaniami. Każdy będzie mógł spróbować swoich sił w m.in. rzutach do kosza oraz slalomie z piłką, a dla najmłodszych, którzy dobrze wykonają wszystkie zadania, przewidziane są nagrody. Wśród niespodzianek znajdą się m.in. zaproszenia na najbliższy mecz żółto-czarnych koszykarzy.

Trefl Sopot – to sportowa wizytówka kurortu. Pięciokrotny mistrz Polski i uczestnik międzynarodowych rozgrywek pucharowych dostarcza sopocianom największych sportowych emocji nieprzerwanie od roku 1995. Zgodnie z motywem przewodnim przed nadchodzącym sezonem Polskiej Ligi Koszykówki, wszędzie gdzie pojawiają się żółto-czarni, zdrowo bije #sercesopotu.

Siatkówka dla wszystkich z Treflem Gdańsk

Rozwój motoryczny, praca nad szybkością, zwinnością i koordynacją w połączeniu z elementami siatkarskimi. Zawodnicy Trefla Gdańsk przygotują elementy treningowe dla siatkarzy-amatorów dla dzieci ćwiczenia na odbicia połączone z celnością i slalomy, a dla najaktywniejszych spośród młodych uczestników siatkarskich zabaw czekać będą zaproszenia na mecz Trefla Gdańsk z ZAKSĄ Kędzierzyn Koźle, który w ERGO ARENIE odbędzie się równy tydzień po „Zdrowej Sobocie 3” – 23 grudnia – także w ERGO ARENIE. Serdecznie zapraszamy!

Prosimy o przygotowanie stroju sportowego i obuwia zmiennego.

Trefl Gdańsk – jeden z najlepszych klubów siatkarskiej Plusligi. Mecze gdańszczan w ERGO ARENIE to gwarancja najwyższego sportowego poziomu i dobra zabawa. „Gdańskie Lwy” od lat stawiają na rozwój rodzimych graczy. W ostatnich latach o popularyzację dyscypliny wśród dzieci i młodzieży dba Akademia Siatkówki Trefl.

Organizatorzy i partnerzy

 

logotypy zrowa sobota3

[Form Zdrowa_sobota_16122017 not found!]

Termin i miejsce

16 grudnia 2017 r.
ERGO ARENA
plac Dwóch Miast 1 
80-344 Gdańsk

Kontakt

Joanna Walczak
Koordynator Strefy Rodzica w Sopocie
tel. 694 441 739
e-mail: strefarodzica.sopot@swps.edu.pl

Drukuj