sz logo

logo uswps nazwa 3

Wypalenie zawodowe – jak sobie z nim radzić? – Mateusz Banaszkiewicz

Poczucie wycieńczenia, negatywne uczucia wobec pracy i zmniejszona wydajność, przekładająca się na jakość wykonywanych obowiązków – oto trzy składowe złożonego problemu, jakim jest wypalenie zawodowe. Na domiar złego – jest to proces, który postępuje. Czym jest wypalenie zawodowe? Jak je rozpoznać? Jak mu zapobiegać i jak je skutecznie leczyć? Dr Adam Kowalik z Uniwersytetu SWPS rozmawia o tym z psychologiem zdrowia Mateuszem Banaszkiewiczem. 

Wypalenie zawodowe – jak sobie z nim radzić?

Najczęściej wypalenie zawodowe obserwują obie strony zaangażowane w sytuację: zarówno pracownik, który zazwyczaj jest na tyle samoświadomy, żeby nazwać towarzyszące mu emocje, jak i najbliższe grono współpracowników, w tym również przełożony, który widzi, że coś się w jego pracowniku zmieniło. Co więcej, zaproponowany urlop zazwyczaj nie przynosi pożądanych rezultatów.

Wypalenie zawodowe to dla pracownika życiowy dramat, a dla zespołu i firmy ogromne straty. Nie bez przyczyny WHO oficjalnie uznało tę przypadłość za jeden z syndromów zawodowych i uwzględniło w klasyfikacji chorób. Rozwiązaniem może być zmiana, pojęta bardzo szeroko, nie tylko w kontekście zmiany miejsca pracy – twierdzi Mateusz Banaszkiewicz.

  • https://podcasts.apple.com/us/podcast/wypalenie-zawodowe-jak-sobie-z-nim-radzi%C4%87-mateusz-banaszkiewicz/id1460686479?i=1000445202943
  • https://open.spotify.com/episode/5I38qzYbPDu319O2fhyQ6D
  • https://soundcloud.com/user-509252963/wypalenie-zawodowe-jak-sobie-z-nim-radzic-mateusz-banaszkiewicz-i-dr-adam-kowalik
  • https://lectonapp.com/pl/audiobook/943325c1-f556-47e0-90fa-ab52e9a5e600?_lst&catalog=e9425407-77fe-43bc-ab68-1aaeb3ec6033

 

banaszkiewiucz

 

Mateusz Banaszkiewicz – psycholog zdrowia, wykładowca. Doktorant na Uniwersytecie SWPS oraz uczestnik Studium Dialogu Motywującego przy Polskim Towarzystwie Terapii Motywującej. Członek Zespołu Pomocy Poszkodowanym (ZPP) w strukturach kryzysowych Polskich Linii Lotniczych. Odpowiada za ocenę stanu psychospołecznego oraz wsparcie pacjentów powypadkowych w warszawskim Centrum Medycznym Gamma. W ramach programów promocji zdrowia w firmach prowadzi wykłady i warsztaty dotyczące radzenia sobie ze stresem.

258 Adam Kowalik

 

dr Adam Kowalik – doradca, trener, menedżer, analityk. Specjalizuje się w strategii konkurowania firm, wywiadzie konkurencyjnym i rynkowym, symulacjach strategicznych (strategy wargame), zarządzaniu wiedzą. Pracował dla kadry zarządzającej kilkudziesięciu największych polskich firm z różnych branż. Swoją wiedzą dzieli się w trakcie praktycznych szkoleń i warsztatów. Prowadzi zajęcia na studiach MBA. Stosuje metody tzw. „active learning”, prowokuje uczestników zajęć do krytycznego myślenia. Tworzy programy rozwojowe dla menedżerów (executive education).

Stres w pracy – jak go opanować? Zapraszamy na webinar

Jednym się wydaje, że nie mogą funkcjonować bez niego, drugim – że przez niego. Stres. Nie unikniemy go w pracy, choćbyśmy stronili od kontaktu z innymi pracownikami i zapętlali w słuchawkach relaksujący biały szum. Warto zadać sobie pytanie, czy stresowanie się każdym zadaniem od przełożonego jest w zakresie naszych obowiązków, a potem zastosować kilka technik, które pomogą rozładować napięcie.

Gościem dr. Adama Kowalika będzie Sławomir Prusakowski, trener i wykładowca z Uniwersytetu SWPS.

29 lipca
19.00
online

Najnowsze artykuły

Kanały

Zobacz także

strefa psyche strefa designu strefa prawa strefa kultur logo
Zapraszamy na webinar „Stres w pracy - jak go opanować?”