Aktywność fizyczna a przewlekłe problemy zdrowotne
Dzisiejsze media bombardują nas obrazami uśmiechniętych, hiperaktywnych biegaczy, trenerów i pasjonatów fitness. Sport wydaje się być ich magiczną pigułką, zapewniającą niezwykłą energię i sukces życiowy. Czy aktywność fizyczna jest jednak zarezerwowana tylko dla osób zdrowych i młodych? Przeciwnie. Eksperci inicjatywy "Exercice is Medicine" udowadniają, że sport to najbardziej dostępne i najtańsze lekarstwo - także dla osób chorujących na choroby przewlekłe. O jego skuteczności w profilaktyce i leczeniu przekonamy się podczas wykładu połączonego z warsztatem ćwiczeniowym pt. "Aktywność fizyczna w profilaktyce i leczeniu przewlekłych problemów zdrowotnych", który odbędzie się już 18 grudnia na wrocławskim wydziale Uniwersytetu SWPS.
Wydarzenie otwarte, bezpłatne.
Obowiązują zgłoszenia poprzez formularz.
Aktywność fizyczna w profilaktyce i leczeniu przewlekłych problemów zdrowotnych
„Exercise is Medicine” (EIM) to globalna inicjatywa mająca służyć podnoszeniu aktywności fizycznej wśród pacjentów z różnymi chorobami przewlekłymi (np. cukrzycą, chorobami układu krążenia, osteoporozą, depresją, nowotworami), poprzez współpracę z lekarzami prowadzącymi oraz zachęcanie do traktowania aktywności jako podstawowego sposobu leczenia tych schorzeń. Prelegentki, przedstawicielki EIM Polska, opowiedzą o tym jaki rodzaj aktywności wybrać, jak się do niej przygotować, jak ćwiczyć bezpiecznie. Będą chciały przekonać słuchaczy, że aktywność fizyczna to najpowszechniej dostępne, najtańsze i najbardziej zaawansowane lekarstwo na świecie, dzięki któremu mamy m.in., więcej energii, lepszą koncentrację i odporność oraz mocniejsze serce. Słowem, powoduje, że żyjemy dłużej lepszej jakości życiem. I to wszystko dzięki 30-minutowemu spacerowi dziennie.
.
lek. med. Anna Plucik- Mrożek – Dyrektor Medyczny Exercise Is Medicine Polska, prezes fundacji „Zaskoczeni Wiekiem”
Absolwentka Śląskiej Akademii Medycznej, lekarz – specjalista chorób wewnętrznych. Absolwentka studiów podyplomowych na Uniwersytecie Warszawskim na kierunku: Zarządzanie i Marketing., współautorka projektu Fitnessu Medycznego w Polsce oraz programów aktywności fizycznej dla osób z chorobami przewlekłymi: „Aktywność w każdym wieku”, „Zaskoczeni Wiekiem”. Ukończyła kursy z zakresu kwalifikacji do wysiłku fizycznego – „Integrating Physical Activity Counselling Into Health Care in Boston”. W 2017 roku rozpoczęła współpracę z Ministerstwem Zdrowia w ramach Narodowego Programu Zdrowia organizując cykliczne wydarzenie “Spacer po zdrowie – Zaproś swojego lekarza!” mające na celu zachęcenie Polaków do codziennej aktywności fizycznej. Przez osiem lat pracowała w Katedrze i Klinice Chorób Wewnętrznych i Diabetologii Szpitala Bródnowskiego. Obecnie związana z Medicover, gdzie pracuje w Centrum Medycznym i na oddziale Emergency Szpitala Medicover.
mgr Małgorzata Perl – Dyrektor Sportowa Exercise is Medicine Polska, wiceprezes Fundacji “Zaskoczeni wiekiem”.
Trenerka fitness z misją do uzdrawiania ludzi poprzez miłość do sportu, założycielka klubu Perła Wellness, Promuje zdrowy tryb życia. Pomysłodawczyni i partner programu “Aktywność w każdym wieku”, prekursorka projektu Fitnessu Medycznego w Polsce. Ukończyła kursy z zakresu kwalifikacji do wysiłku fizycznego – „Integrating Physical Activity Counselling Into Health Care in Boston”. W 2017 roku rozpoczęła współpracę z Ministerstwem Zdrowia w ramach Narodowego Programu Zdrowia organizując cykliczne wydarzenie “Spacer po zdrowie – Zaproś swojego lekarza!” mające na celu zachęcenie Polaków do codziennej aktywności fizycznej. Magister Wychowania Fizycznego AWF Warszawa ze specjalizacjami: rekreacja ruchowa i fitness oraz korektywa i kompensacja. Trener personalny, twórca wielu specjalistycznych programów treningowych. Trener personalny osób z chorobami przewlekłymi (nadciśnienie tętnicze, choroba wieńcowa, cukrzyca, osteoporoza). Autorka wielu artykułów i programów telewizyjnych poświęconych problematyce fitness i wellness. Finalistka programu „Shape: Kobiety, które zmieniają świat”. Szkoleniowiec i terapeutka refleksologii twarzy i głowy.
Organizatorzy
- Exercise is Medicine Polska
Patronat
- CARE-BEH Centrum Badań Stosowanych nad Zachowaniami Zdrowotnymi i Zdrowiem
- SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny, Filia we Wrocławiu
Termin i miejsce
18 grudnia 2018, godz. 17.00
Uniwersytet SWPS, Filia we Wrocławiu
ul. Ostrowskiego 30b
53-238 Wrocław
Kontakt
Anna Banik
e-mail: [email protected]
tel. kom. +48 605 936 699