Jak przeżyć Święta i nie zwariować? - Uniwersytet SWPS

nagrody

logo uswps nazwa 3

Centrum Prasowe

 

 

Radość, spokój i rodzinna atmosfera. Z tym zwykle kojarzą się Święta. Jednak z analiz psychologicznych wynika, że znajdują się na liście najbardziej stresujących wydarzeń w roku. O tym, jak sprawić żeby ten czas był dla nas wytchnieniem mówi dr Małgorzta Godlewska, psycholog z Uniwersytetu SWPS.

pobierz pakiet 2

 

Święta angażują nasz czas, energię, wysiłek. Święta są takim czasem kiedy spotykamy się przy rodzinnym stole w gronie rodziny, z którymi widzimy się tylko i wyłącznie w czasie świąt. W związku z tym spodziewamy się różnych niewygodnych pytań i będziemy musieli na nie odpowwiedzieć i to wiele osób stresuje.

dr Małgorzata Godlewska, psycholog, Uniwersytet SWPS

 

Materiały Audio

Dlaczego Święta nas stresują?

Pobierz plik MP3 (1,20 MB)

Święta na skali stresu

Pobierz plik MP3 (0,61 MB)

 

 

 

Jak poradzić sobie w Święta, żeby nie zwariować?

Pobierz plik MP3 (0,92 MB)

W Święta gubi nas perfekcjonizm

Pobierz plik MP3 (0,94 MB)

 

 

 

Strona rekomendowana przez: nauka w polsce  Patronat: mnisw