nagrody

logo uswps nazwa 3

Centrum Prasowe

To czy potrafimy wypoczywać nie zależy od długości naszego urlopu. Są osoby, które świadomie odpoczywają każdego dnia i mają określone nastawienie do pracy, a także do czasu wolnego. Potrafią wprowadzić w życie tzw. pozytywne priorytety i starają się czerpać z nich radość. Jak w takim razie odpocząć, żeby do swoich codziennych obowiązków wrócić zrelaksowanym? - tłumaczy dr Ewa Jarczewska-Gerc, psycholog z Uniwersytetu SWPS

 

MATERIAŁY AUDIO

Dlaczego nie umiemy wypoczywać

Pobierz plik MP3

Jak nauczyć się wypoczywać

Pobierz plik MP3

Jak powinniśmy wypoczywać

Pobierz plik MP3

 

 

 Jak zaplanować wakcje marzeń

Pobierz plik MP3

Wypoczywanie to nie tylko ciało ale i duch

Pobierz plik MP3

Strona rekomendowana przez: nauka w polsce  Patronat: mnisw