Wakacje to dobry czas, żeby się… czegoś dowiedzieć! A nauce będzie sprzyjała piękna pogoda (oby), atmosfera relaksu (obowiązkowo), leżaki (kto pierwszy, ten lepszy). W każdy czwartek zapraszamy na Letnią Strefę Psyche z Uniwersytetem SWPS w Katowicach, podczas której będzie można wziąć udział w ciekawych warsztatach poświęconych rozmaitym zagadnieniom z zakresu psychologii, biznesu, psychokryminalistyki. 12 lipca porozmawiamy o tym, jak nie dać się rutynie w związku. Spotkanie poprowadzi psycholog i trener Beata Wolfigiel.
Uwaga: brak miejsc!
Flow w związku – jak nie dać się rutynie?
„Najbardziej bezwzględnym i skutecznym zabójcą miłości jest nuda” (prof. B. Wojciszke). W życiu często kierujemy się obrazem romantycznej miłości przedstawianej w filmach i odczuwamy rozczarowanie, gdy serce nie bije nam już jak dawniej na widok partnera. Trudno nam zaakceptować fakt, że przyzwyczajenie do niego to normalny proces. Z drugiej strony psychologia pozytywna dostarcza nam narzędzi do tego, by zabić nudę, zanim ona zabije naszą miłość. Celem warsztatu jest wzbudzenie refleksji nad jakością własnego związku oraz przygotowanie planu przeciwdziałania rutynie oraz negatywnym skutkom przyzwyczajenia do partnera. Kierowany jest do osób zainteresowanych pracą nad zwiększaniem zadowolenia z własnych relacji. Program warsztatu jest oparty na wynikach badań psychologii pozytywnej: na modelu prewencji adaptacji hedonistycznej S. Lyubomirsky oraz teorii i badań dotyczących doświadczania flow (przepływu) w relacjach międzyludzkich według M. Csikszentmihalyi. Uczestnicy poznają strategie walki z rutyną, stworzą pomysły na wprowadzenie w swój związek szczypty nowości, różnorodności i niespodzianki oraz wykorzystają flow jako sposobu na ożywienie swojego związku. Wyjdą z planem uskrzydlenia relacji z partnerem/ pratnerką.
Beata Wolfigiel
Psycholog, trener, coach pracujący w podejściu opartym na dowodach (Evidence Based Coaching). Wykładowca kilku uczelni wyższych. Od 2004 r. właścicielka firmy „Entuzja” Szkolenia i Doradztwo. Zafascynowana zastosowaniem psychologii pozytywnej do podnoszenia jakości życia osobistego i zawodowego. Absolwentka studiów doktoranckich w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Śląskiego. Prowadzi badania naukowe na temat flow w zadaniach zawodowych, stworzyła profesjonalne narzędzie do badania flow w zadaniach zawodowych: Kwestionariusz FLOW-W (FLOW at Work) oraz narzędzia do pracy w coachingu z zastosowaniem koncepcji flow. Współautorka książki „Automotywacja. Odkryj w sobie siłę do działania!”, autorka artykułów na temat flow. Członkini Zarządu Polskiego Towarzystwa Psychologii Pozytywnej oraz członkini Polskiego Towarzystwa Trenerów Biznesu. Od 17 lat w szczęśliwym związku.
Kontakt
Patrycja Paczyńska-Jasińska
e-mail: [email protected]
Miejsce
Uniwersytet SWPS,
Wydział Zamiejscowy w Katowicach
ul. Techników 9
