Pojawia się, kiedy ktoś nas zawiedzie, okłamie, wykorzysta, obrazi, stawi opór, wywrze presję. Złość jest emocją, która informuje nas o niezwykle istotnych rzeczach, które dzieją się w naszym życiu. Pozwala nam stawiać granice, wyrażać nasze potrzeby, mówić czego chcemy, a czego nie. Niektórzy nauczeni są nieokazywania złości, a niektórych złości nawet najmniejsza błahostka. Jak pracować nad swoją złością i używać jej z korzyścią dla siebie? Jakie oblicza przybiera i jak zdrowo ją rozładowywać? Czym się różni złość od agresji?

Psycholog, doktorantka na wydziale psychologii Uniwersytetu SWPS w Warszawie, założycielka portalu psychoedukacyjnego Zdrowa Głowa i kampanii społecznej „Mam Terapeutę” Joanna Gutral dyskutować będzie na ten temat z psychologiem dr Elżbietą Zdankiewicz-Ścigałą.

12 czerwca
16.30–17.30
online

Złość ma wielką siłę. Wykorzystaj ją na swoją korzyść

Złość jest emocją mało akceptowalną przez nas i nasze społeczeństwo. Jak wiemy z doświadczenia, niektórzy nie potrafią kontrolować swojej złości, często wybuchają, działając w sposób destrukcyjny dla swoich relacji. Można się nauczyć to robić inaczej, bezpieczniej, w taki sposób, by nie krzywdzić innych. Niektórzy w procesie wychowania nauczyli się swoją złość tłumić. Dlaczego nie powinniśmy pozbywać się z naszego życia tej ważnej emocji?

Jak się okazuje, złoszczenie się może być przejawem kamuflowania przez nas innych trudnych, przeżywanych przez nas emocji (np. smutku, żalu, wstydu itp.). Złość ma wielką siłę – motywuje nas też do działania i podjęcia zmian. Jest więc zasobem, z którego warto czerpać. Jak wykorzystywać ją na własną korzyść?

258 elzbieta zdankiewicz scigala

dr Elżbieta Zdankiewicz-Ścigała – psycholog, doktor nauk humanistycznych. Pracuje na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Autorka artykułów i książek naukowych z zakresu uwarunkowań rozwoju psychicznej reprezentacji emocji w normie i patologii (aleksytymii) oraz zaburzeń po stresie traumatycznym. Realizuje projekty badawcze w obszarze wpływu traum na rozwój PTSD i innych zaburzeń związanych z konsekwencjami traum złożonych. Kieruje autorskimi studiami podyplomowymi na Uniwersytecie SWPS: Psychologia kryzysu i interwencji kryzysowej oraz Psychotraumatologia. Od kilkunastu lat nieprzerwanie zajmuje się praktyką kliniczną, specjalizując się w psychoterapii osób, które doświadczyły traum złożonych. Jest członkiem między innymi, Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i European Society for Traumatic Stress Studies. Autorka książki „Aleksytymia i dysocjacja jako podstawowe czynniki zjawisk potraumatycznych”.

258 joanna gutral

Joanna Gutral – psycholog, doktorantka na Wydzale Psychologii Interdyscyplinarnych Studiów Doktoranckich Uniwersytetu SWPS w Warszawie, psychoterapeutka w trakcie certyfikacji w Podyplomowej Szkole Psychoterapii Poznawczo Behawioralnej pod kierunkiem dr A. Popiel i dr E. Pragłowskiej na Uniwersytecie SWPS. Od lat zajmuje się psychoedukacją organizując warsztaty i spotkania, które uświadamiają, że psychoterapia to metoda oparta na dowodach naukowych. Jest współzałożycielką portalu Zdrowa Głowa i organizatorką kampanii społecznej „Mam Terapeutę”. Pracuje dydaktycznie na Uniwersytecie SWPS w Warszawie.

Formularz zgłoszeniowy

Informacje dla prowadzących webinarium

Powyższe wydarzenie adresowane jest do subskrybentów naszego newslettera.

Wysłanie zgłoszenia udziału w wydarzeniu będzie uznane za wyrażenie zgody na przetwarzanie danych osobowych w celu realizacji uczestnictwa w wydarzeniu (więcej szczegółów dot. przetwarzania danych osobowych)

Termin i miejsce

12 czerwca 2019 r., godz. 16.30–17.30

Kontakt

Arletta Szulwic

strefapsyche@swps.edu.pl

Wydarzenia

Archiwum wydarzeń

12
września
Temat miesiąca
event miesiąca
Samotność

Samotność – blaski i cienie

Wrocław

12
września
Temat miesiąca
spotkanie online
Samotność

Samotność pośród ludzi

Webinar

29
sierpnia
Temat miesiąca
wykład
Seks

Jakie strategie seksualne stosują kobiety?

Sopot

06
sierpnia
Temat miesiąca
spotkanie online
Seks

Seks zaczyna się w głowie

Webinar

02
sierpnia
Temat miesiąca
event miesiąca
Seks

Seks we współczesnym świecie

Poznań

11
lipca
Temat miesiąca
event miesiąca
Lęk

Lęk – nie taki straszny

Sopot

11
lipca
Temat miesiąca
spotkanie online
Lęk

Lęk – życiodajna emocja

Webinar

Zobacz także

Group 426 Group 430 strefa zarzadznia logo 05 logo white kopia