nagrody

logo uswps nazwa 3

Centrum Prasowe

 

Pracownicy służby zdrowia są narażeni na wysoki poziom stresu: aż 70 proc. z nich doświadczyło osobiście lub obserwowało u osób w swoim otoczeniu zawodowym jego negatywne skutki w postaci dolegliwości emocjonalnych i zdrowotnych. Tymczasem, dobre samopoczucie osób wykonujących zawody medyczne jest ważne nie tylko dla nich samych, ich współpracowników oraz rodzin, ale dla nas wszystkich, ponieważ częściej lub rzadziej jesteśmy pacjentami. Psycholodzy z Uniwersytetu SWPS opracowali projekt „Med-Stres: Internetowy Program Przeciwdziałania Stresowi Zawodowemu wśród Personelu Medycznego”, aby wesprzeć tę grupę zawodową w radzeniu sobie ze stresem w pracy.

pobierz pakiet 2

Med-stres to program szkoleniowo-terapeutyczny, który został stworzony z myślą o wsparciu przedstawicieli zawodów medycznych w radzeniu sobie ze stresem w pracy, a tym samym przeciwdziałaniu jego negatywnym konsekwencjom, takim jak depresja i wypalenie zawodowe. Program działa na specjalnej platformie internetowej i jest dostępny całkowicie i wyłącznie online, co oznacza, że korzystać z niego można z dowolnego miejsca i o dowolnej porze dnia. Rejestracja do programu rusza 8 października. Zarejestrować się można wchodząc na adres medstres.pl

Psycholodzy wykorzystują nowe technologie do profesjonalnej pomocy psychologicznej w coraz większej liczbie obszarów. Obecnie dzięki oddziaływaniom online można m.in. budować pewność siebie u pacjentów w trudnej sytuacji życiowej, ułatwiać radzenie sobie ze stresem w pracy i wspierać osoby cierpiące na depresję, zaburzenia lękowe, ataki paniki czy problemy z odżywianiem. Skuteczność interwencji internetowych jest na tyle wysoka, że w niektórych krajach, np. Holandii i Wielkiej Brytanii pomoc psychologiczna online, zarówno w formie profilaktyki, jak i terapii jest refundowana z budżetu państwa. Rekomenduje się ją jako równorzędną z metodami tradycyjnymi.

Na program Med-Stres składa się szereg interaktywnych ćwiczeń wzmacniających zasoby psychologiczne ułatwiające radzenie sobie ze stresem. Ćwiczenia powstały w oparciu o najnowszą wiedzę psychologiczną i z wykorzystaniem technik poznawczo-behawioralnych, które często stosowane są w psychologicznych interwencjach internetowych.

 

Ewelina Smoktunowicz, psycholog, kierownik projektu realizującego program Med-Stres, Uniwersytet SWPS

„Dzięki oddziaływaniom psychologicznym przekazanym za pośrednictwem internetu dostęp do skutecznej pomocy może uzyskać więcej osób, często przy niższych kosztach, a co więcej w dogodnym dla siebie miejscu i czasie. Ma to kluczowe znaczenie zwłaszcza dla grup zawodowych o znacznym obciążeniu pracą” – mówi dr Ewelina Smoktunowicz, psycholog z Uniwersytetu SWPS i kierownik projektu realizującego program Med-Stres.

Na program Med-Stres składa się szereg interaktywnych ćwiczeń wzmacniających zasoby psychologiczne ułatwiające radzenie sobie ze stresem. Ćwiczenia powstały w oparciu o najnowszą wiedzę psychologiczną i z wykorzystaniem technik poznawczo-behawioralnych, które często stosowane są w psychologicznych interwencjach internetowych. Program został stworzony przy współudziale zarówno doświadczonych terapeutów jak i czołowych światowych badaczy w zakresie e-zdrowia psychicznego, w efekcie współpracy Uniwersytetu SWPS, Uniwersytetu w Linkoping oraz Uniwersytetu Sztokholmskiego.

Badacze zamierzają wybrać najskuteczniejszy z kilku możliwych wariantów programu, które będa różniły się rodzajem wzmacnianych zasobów psychologicznych lub kolejnością ćwiczeń, a w konsekwencji czasem trwania - odpowiednio 3 lub 6 tygodni. Przypisanie do jednego z nich odbędzie się losowo. Udział w badaniu, poza korzystaniem z samego programu, wiąże się z wypełnianiem kwestionariuszy psychologicznych, mierzących między innymi stres zawodowy. O ich uzupełnienie uczestnicy będą proszeni czterokrotnie: przed rozpoczęciem programu, tuż po jego zakończeniu, a także 6 i 12 miesięcy od jego rozpoczęcia. Tylko dzięki zebraniu tych odpowiedzi, badacze będą w stanie sprawdzić długofalową skuteczność ćwiczeń, a także wybrać najbardziej optymalny ich wariant. Niezależnie od wariantu, dostęp do programu Med-Stres jest bezpłatny.

„Do udziału w badaniu zapraszamy przedstawicieli zawodów medycznych, takich jak lekarze, pielęgniarki, ratownicy medyczni. Uczestnicy zostaną losowo podzieleni na cztery grupy odpowiadające czterem wariantom programu. Warianty te będą różniły się rodzajem wzmacnianych zasobów psychologicznych lub kolejnością ćwiczeń” – tłumaczy dr Ewelina Smoktunowicz.

Najskuteczniejszy z testowanych wariantów programu Med-stres będzie mógł być wykorzystywany przez instytucje związane z opieką medyczną w celu prewencji i redukcji stresu zawodowego wśród personelu. Projekt Innowacyjny informatyczny program szkoleniowo – terapeutyczny ograniczania negatywnych skutków stresu zawodowego wśród personelu medycznego koordynowany przez Centralny Instytut Ochrony Pracy – Państwowy Instytut Badawczy. Jego finansowanie zapewnia Narodowe Centrum Badań i Rozwoju.

Czytaj więcej na medstres.pl

Materiały Audio

Zalety wykorzystywania nowych technologii w profesjonalnych oddziaływaniach z zakresu zdrowia psychicznego; dr Ewelina Smoktunowicz, psycholog Uniwersytet SWPS, Magdalena Leśniarowska, psycholog Uniwersytet SWPS

Pobierz plik MP3 (1,29 MB)

 

Interwencja internetowa a terapia, dr Ewelina Smoktunowicz, psycholog Uniwersytet SWPS

Pobierz plik MP3 (1,29 MB)

 

Interwencja internetowa a terapia, Magdalena Leśniarowska, psycholog Uniwersytet SWPS

Pobierz plik MP3

 

Stres w pracy, dr Ewelina Smoktunowicz, psycholog Uniwersytet SWPS

Pobierz plik MP3

 

Przyczyny stresu wśród przedstawicieli zawodów medycznych, Magdalena Leśniarowska,psycholog Uniwersytet SWPS

Pobierz plik MP3

 

 

Wypalenie zawodowe a depresja, dr Ewelina Smoktunowicz, psycholog Uniwersytet SWPS

Pobierz plik MP3

Jak sobie radzić ze stresem w pracy?, Magdalena Leśniarowska, psycholog Uniwersytet SWPS

Pobierz plik MP3

Jak działa Med-stres?dr Ewelina Smoktunowicz, psycholog Uniwersytet SWPS

Pobierz plik MP3 (1,03 MB)

Do kogo kierowany jest program Med-stres?dr Ewelina Smoktunowicz, psycholog Uniwersytet SWPS

Pobierz plik MP3 (1,03 MB)

 

Dlaczego program jest skierowany do przedstawicieli zawodów medycznych?dr Ewelina Smoktunowicz, psycholog Uniwersytet SWPS

Pobierz plik MP3 (1,03 MB)

 

 

 

 

Strona rekomendowana przez: nauka w polsce  Patronat: mnisw