Złość, smutek, tęsknota, poczucie winy, bezradność, wstyd, strach – człowiek mierzy się w swoim życiu z wieloma ciężkimi sytuacjami, a więc również trudnymi emocjami. Odbieramy je jako bardzo nieprzyjemne, sprawiają nam dyskomfort. Trudne emocje mają jednak wiele pozytywnych, a nawet niezbędnych do życia aspektów. Niezrozumienie swoich odczuć może poważnie je komplikować. Jak działają mechanizmy psychologiczne odpowiedzialne za dane trudne emocje i związane z nimi zachowania? Dlaczego trudne emocje są nam potrzebne i o czym nas informują? Dlaczego pierwszym krokiem do radzenia sobie z nimi jest ich rozpoznanie i nazwanie? Jak sobie szkodzimy, kiedy nie pozwalamy sobie na ich przeżywanie?

Event miesiąca

Webinar dla młodzieży

31 stycznia
16.00–17.30
Online

Webinar

16 stycznia
9.30–10.30
Online

Artykuły

Temat miesiąca
Trudne emocje

Trudne emocje

Redakcja Uniwersytetu SWPS

Wydarzenia

31
stycznia
Temat miesiąca
spotkanie online
Trudne emocje

Jak radzić sobie z trudnymi emocjami? – webinar dla młodzieży

Webinar

Zobacz także

Group 426 Group 430 strefa zarzadznia logo 05 logo white kopia

Zapraszamy na webinar dla młodzieży „Jak radzić sobie z trudnymi emocjami?”