hr award color

logo uswps nazwa 3

Strefa Rodzica

O zdrowiu najczęściej myślimy, gdy niepokoi nas ból, złe samopoczucie, spadek energii. Sięgamy po tabletki, szukamy pomocy lekarskiej, porad specjalistów, zaglądamy do internetu. Coraz częściej doceniamy profilaktykę, zazwyczaj jednak sprowadza się ona do poddawania się różnego rodzaju badaniom diagnostycznym. „Zdrowa sobota” to możliwość udziału w interesujących spotkaniach edukacyjnych, dotyczących ważnych współczesnych problemów i sposobów radzenia sobie z nimi, pozwalających zmniejszyć napięcie i stres. Wszystkich zainteresowanych zapraszamy 28 października do ERGO ARENY na granicy Gdańska i Sopotu. Wstęp bezpłatny, na wybrane wydarzenia w ramach „Zdrowej soboty” wstęp po wypełnieniu formularza zgłoszeniowego.

Aktywność fizyczna w postaci gier, zabaw ogólnorozwojowych, tańca czy ćwiczeń fizycznych doda pozytywnej energii i radości. Zajęcia o charakterze kreatywnym pobudzą twórczość i aktywność intelektualną osób, które wezmą w nich udział. Możliwość spotkania się w gronie specjalistów i osób zainteresowanych zdrowym stylem życia stworzy klimat pełen dobrych relacji, rozwoju i integracji.

Program kierujemy do odbiorców w różnym wieku – dzieci, młodzieży, osób dorosłych, seniorów. W sobotnie przedpołudnie większość z nas dysponuje wolnym czasem, który warto przeznaczyć na chwile dla siebie. Organizatorem wydarzenia jest sopockie Stowarzyszenie Zdrowi i Aktywni, ERGO ARENA oraz Uniwersytet SWPS w Sopocie.

„Zdrowa sobota” to możliwość spotkania ze sportowcami, trenerami, psychologami, dietetykami, a także specjalistami od rozwoju osobistego.

Harmonogram wydarzeń

Sala wykładowa

Sala rozgrzewkowa

Sala treningowa

Garderoby

Strefa A1

Arena główna

Opisy wydarzeń

Możliwości współczesnych metod laserowej korekcji wzroku | sala wykładowa, limit miejsc: 60

Wykład poprowadzi dr n. med. Judyta Aniśko-Słomińska – specjalista chorób oczu, chirurg refrakcyjny, kierownik poradni okulistycznej Blikpol Sopot.

Lekarz z bogatym doświadczeniem diagnostycznym i operacyjnym. Od 2005 roku pracuje w Klinice Okulistyki Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, gdzie nieprzerwanie zdobywa doświadczenie w diagnostyce i leczeniu chorób przedniego, tylnego odcinka oka oraz okulistyce dziecięcej. Zajmuje się przede wszystkim schorzeniami rogówki, w tym opieką pacjentów po transplantacji rogówki. W Centrum Okulistycznym Blikpol w Sopocie pełni funkcje kierownika, przeprowadza zabiegi z zakresu chirurgii refrakcyjnej, terapię stożka rogówki zabiegiem cross-linking oraz kwalifikuje pacjentów do zabiegów wszczepienia soczewek wewnątrzgałkowych i operacji usunięcia zaćmy. Zajmuje się ortokorekcją oraz dobiera soczewki twarde, hybrydowe i miękkie zarówno w stożku rogówki jak i wysokich, skomplikowanych wadach wzroku.

Metody odnowy biologicznej organizmu po wysiłku | sala wykładowa, limit miejsc: 60

Podczas spotkania prowadząca opowie czym jest odnowa biologiczna oraz przedstawi krótką charakterystykę metod biochemicznych i psychologicznych, stosowanych w odnowie biologicznej.

Uczestnicy poznają również charakterystykę wybranych środków stosowanych w przyśpieszeniu regeneracji organizmu po wysiłku, takich jak sauna, kriokomora, okłady ciepłe czy okłady zimne.

Małgorzata Kawa - dr nauk kultury fizycznej, mgr fizjoterapii, specjalista odnowy biologicznej. Pełni funkcję kierownika Zakładu Fizykoterapia i Odnowa Biologiczna w Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku na Wydziale Rehabilitacja i Kinezjologia.

  USUNĄĆ TRĄDZIK, czyli zamień mity na fakty | sala wykładowa, limit miejsc: 60

Przez wiele lat trądzik kojarzono wyłącznie z okresem dojrzewania, uznając go za defekt skóry prawie każdego nastolatka, skąd zresztą wzięła się nazwa, trądzik młodzieńczy. Obecnie coraz częściej pacjentami specjalistycznych gabinetów są osoby 30+, 40+, a nawet 50+, które cierpią na różne rodzaje trądziku. Przypadłość ta dotyka co roku, tak dużą grupę osób, że mówi się nawet, że to choroba społeczna. Każdy, kto miał z nim do czynienia wie, jak trudna jest walka z tą chorobą skóry.

Zapraszamy na wykład specjalisty podczas którego dowiecie się: 

  • jakie są przyczyny powstawania trądziku?
  • jak można skutecznie sobie z nim poradzić?
  • jak dobrać odpowiednie preparaty do pielęgnacji skóry problematycznej?
  • które „cudowne sposoby” na trądzik, to tylko chwyty reklamowe?

Dla zainteresowanych możliwość konsultacji indywidualnych, porady dotyczące właściwej pielęgnacji skóry trądzikowej oraz możliwość zdobycia vouchera na wykonanie badania USG skóry i pełną diagnostykę.

Małgorzata Krzykowska - diagnosta skóry, kosmetolog, absolwentka Wydziału Fizjoterapii i Nauk o Zdrowiu. Absolwentka Wydziału Ekonomii UG oraz psychologii społecznej na Uniwersytecie SWPS. Właścicielka gabinetu diagnozy i terapii skóry amiamo.pl, specjalista w zakresie diagnozowania skóry (również metodą USG) oraz tworzenia receptur preparatów kosmetycznych.

  Talent czy Wysiłek? Dlaczego promujemy kulturę talentu zamiast doceniać wytrwałość | sala wykładowa, limit miejsc: 60 

Co jest ważniejsze w osiągnięciu sukcesu: talent czy wysiłek? Na tak zadane pytanie Amerykanie prawie dwa razy częściej odpowiadają, że wysiłek. Jednak, gdy przyjrzymy się ich prawdziwym postawom, okazuje się, że wyżej oceniają osoby utalentowane. I to nawet wtedy, gdy osiągnęły ten sam poziom sukcesu, co osoby, które musiały na niego zapracować ciężką pracą. Profesor psychologii, Chia-Jung Tsay, która jako pierwsza zbadała to zjawisko, nazwała je błędem poznawczym naturalności. Jest to ukryte uprzedzenie wobec osób, które osiągnęły sukces, ponieważ ciężko na niego pracowały oraz ukryta preferencja osób, które według nas znalazły się w danym miejscu, ponieważ są naturalnie utalentowane.

Ludzie przeważnie zaprzeczają błędom poznawczym. Nic w tym dziwnego. Gdyby było inaczej, psychologowie nie nazywali by ich błędami. W czasie spotkania porozmawiam ze słuchaczami o micie talentu, o tym, dlaczego skrycie go kochamy, ale się do tego nie przyznajemy. W ten sposób spróbujemy zrozumieć, co łączy ludzi sukcesu. Pomogą na w tym badania takich psychologów jak Angela Duckworth, Carol Dweck, Jim Flynn czy Anders Ericsson. To dzięki ich pracy będziemy mogli zastanowić się czy osiągnięcie sukcesu zależy od talentu i inteligencji czy raczej od pasji i wytrwałości. Na podstawie wyciągniętych wniosków, słuchacze powinni być w stanie zidentyfikować główne przeszkody, które uniemożliwiają im osiągnięcie postawionych celów. Nie tylko tych noworocznych.

dr Konrad Bocian - psycholog społeczny, adiunkt na sopockim Wydziale Uniwersytetu SWPS, naukowiec, dziennikarz naukowy. Stypendysta Fundacji na rzecz Nauki Polskiej. Członek trzech największych organizacji psychologicznych na świecie (EASP, APS, SPSP). Autor międzynarodowych publikacji z zakresu poznania społecznego. W latach 2013-2016 dyrektor ds. nauki w firmie Quantum Lab, gdzie odpowiadał za teorię oraz walidację danych, na podstawie których powstały produkty firmy. Na co dzień zgłębia tajniki ludzkiej moralności oraz zajmuje się popularyzacją nauki.

Wystarczająco DUŻe dziecko (warsztat dla dzieci i rodziców) | sala wykładowa, limit miejsc: 30 rodziców, sala rozgrzewkowa: 20 dzieci

Stowarzyszenie Zielona Myśl zaprasza rodziców razem z dziećmi w wieku 5-9 lat na warsztaty zatytułowane „Wystarczająco DUŻe dziecko”. Podobnie jak w poprzednią „Zdrową Sobotę” zaczniemy od wspólnego czytania książki. Będzie to kolejny tomik z serii o Albercie Albertsonie pt. „Sprytnie Albercie” Gunilli Bergström, Wydawnictwa Zakamarki. Książka opisuje jedną z wielu niezwykle zwyczajnych historii chłopca i jego kuzynów.

W drugiej części warsztatów podzielimy się na dwie grupy.

Rodzice z Panią Katarzyną Janasiewicz-Nowak będą rozmawiać o tym jak patrzeć na dziecko by czuło się dobrze tym kim jest? Jak doceniać błyskotliwość i pomysłowość własnych dzieci? Na koniec Pani Katarzyna zaprosi rodziców do dyskusji o tym czemu jedne dzieci nieustająco domagają się, a inne unikają bycia samodzielnymi?

W tym samym czasie obok w sali, dzieci wspólnie z Panią Iwoną Prusko i Grażyną Gorycką - Olczyk będą za pomocą kulinarnego doświadczenia sprawdzać dlaczego czasem fajnie być dużym, a kiedy indziej małym? Wspólnie z dziećmi poszukają dowodów na to, że warto być wystarczająco DUŻym (czyli ani za dużym – ani za małym).

Katarzyna Janasiewicz-Nowak - psychotraumatolog, psychoterapeuta, psycholog. Prowadzi praktykę prywatną. Pracuje indywidualnie z osobami dorosłymi, młodzieżą i dziećmi. Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej. Jako Prezes Stowarzyszenia „Zielona Myśl” współtworzyła przez ponad 12 lat świetlicę socjoterapeutyczną na Płycie Redłowskiej, a od 7 lat pracuje jako psychoterapeuta w Punkcie Pomocy Psychologicznej dla rodziców niemowląt i małych dzieci „Początek w Rodzinie” w ramach projektu finansowanego z Miasta Gdyni i Sopotu. Powadzi szkolenia oraz warsztaty dla rodziców, pracowników różnych instytucji zajmujących się pomocą dzieciom i ich rodzinom.

Iwona Prusko - terapeutka, psycholog pracujący z dziećmi. Absolwentka Psychologii na Uniwersytecie Gdańskim. Uczestniczyła w kursie ruchu rozwijającego Weroniki Sherborne (I i II stopień), kursu Klanzy - pedagogika zabawy. Ukończyła; Szkołę Animatorów Profilaktyki w (Towarzystwo Profilaktyki Środowiskowej „Mrowisko”), kurs Pomocy Socjoterapeutycznej (Fundacja ETOH). Instruktorka i pedagog teatralna. Od 10 lat animatorka, trenerka, pracująca z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi w projektach edukacyjnych, wychowawczych i kulturalnych. Socjoterapeutka w Specjalistycznej Placówce Wsparcia Dziennego działającego przy Stowarzyszeniu „Zielona Myśl” .

Grażyna Olczyk-Gorycka – mgr pedagogiki, neurologopeda, członek Polskiego Towarzystwa Dysleksji. Od lat związana z Zespołem Szkół nr 13 w Gdyni, gdzie prowadzi zajęcia terapii dysleksji oraz terapię logopedyczną dzieci z opóźnionym rozwojem mowy.

Dlaczego spory światopoglądowe są tak problematyczne i jak je prowadzić w zdrowy sposób? | sala rozgrzewkowa, limit miejsc: 30

Każdy z nas doświadcza sytuacji, gdy spotyka innego człowieka, z którym wdaje się w spór związany ze światopoglądem. Niestety, jak pokazuje doświadczenie, często spory te stają się zarzewiem kłótni, kładą się cieniem nawet na bliskich relacjach, w najlepszym wypadku powodują milczący dystans. Dlaczego mają one taki przebieg? Czy jesteśmy w stanie prowadzić je konstruktywnie, a jeśli tak - to w jaki sposób? Na te pytania odpowiemy podczas warsztatu.

Przemysław Staroń – psycholog i kulturoznawca, wykładowca sopockiego wydziału Uniwersytetu SWPS, wieloletni wykładowca na Uniwersytetach Trzeciego Wieku w Sopocie, nauczyciel w II LO w Sopocie, koordynator projektów z zakresu wspierania rozwoju seniorów, arteterapeuta i trener kreatywności.

  Uzależnienie niejedno ma imię (warsztat dla rodziców) | sala rozgrzewkowa, limit miejsc: 30

Jak wyglądają uzależniania współczesnych nastolatków? Gdzie przebiega granica po przekroczeniu której możemy mówić o uzależnieniu? Na co zwrócić szczególną uwagę obserwując zachowanie swojego dziecka? Gdzie można znaleźć pomoc, gdy widzimy potrzebę wsparcia? W czasie warsztatu prowadząca przybliży świat uzależnień wśród młodzieży i odpowie na powyższe pytania.

Magdalena Dietrich – psycholog, terapeutka, trenerka umiejętności psychologicznych. Ukończyła psychologię na Uniwersytecie SWPS, Studium Terapii Uzależnień (organizowane przez Polską Federację Społeczności Terapeutycznych) oraz dodatkowe kursy przygotowujące do pracy terapeutycznej i szkoleniowej. Tworzy i współtworzy programy treningów, warsztatów i szkoleń z zakresu umiejętności miękkich oraz profilaktyki uzależnień, przemocy i dyskryminacji. Założycielka Centrum Psychoterapii i Rozwoju Ku Sobie. Pracuje na oddziale dziennym psychiatrycznym w Gdańskim Centrum Zdrowia. Od 2016 wykładowca Uniwersytetu SWPS.

Jak grywalizację przenieść do własnego życia?  (warsztat dla młodzieży 13-16 lat) | sala rozgrzewkowa, limit miejsc: 20

Nasz wachlarz działań jest wręcz nieograniczony. Czasem opcji jest tyle, że wymykają nam się spod kontroli.

W grach komputerowych i planszowych o tym co możesz zrobić decydują zasady, tak zwana mechanika. Gracz jest ograniczony do kilku akcji, na które może przeznaczyć swój ruch.

A gdyby tak przenieść ten mechanizm do świata prawdziwego i stworzyć swoją własną pulę akcji? Pulę akcji pod postacią talii kart, które zagrywamy w odpowiednim momencie?

Warsztaty poruszą zjawisko grywalizacji - mechanizmów z gier, które już dawno zostały przeniesione do prawdziwego życia.

Ale przede wszystkim będzie to doskonała okazja do kreatywnej ekspresji przy tworzeniu własnych talii kart.

Stanisław Borawski - Absolwent psychologii klinicznej i pasjonat wiedzy. W centrum zainteresowania stawia człowieka i relacje międzyludzkie. Pracuje z grupami ucząc umiejętności przydatnych w dzisiejszych dynamicznie zmieniających się czasach. Swoją przyszłość wiąże przede wszystkim z pracą szkoleniową oraz branżą it. Posiada certyfikat mediatora konfliktów cywilnych i gospodarczych oraz rówieśniczych.

Joga dobra na stres | sala treningowa (konieczność posiadania własnej maty)

Joga daje relaks, odprężenie, poprawia sprawność fizyczną i zdrowie. Wprowadza w dobry nastrój i łagodzi stresy. Proponujemy ćwiczenia relaksacyjno-rozciągające dla każdego w każdym wieku według klasycznej szkoły indyjskiego jogina Swamiego Sivanandy. Ćwiczenia koncentrują się na łagodnym ruchu i oddechu, są niezwykle korzystną praktyką zarówno dla ciała, jak i umysłu. Dzięki ćwiczeniom uruchamiamy własne zasoby, uwalniamy napięcia, co poprawia funkcjonowanie fizyczne, wzmacnia i uelastycznia ciało, obniża poziom odczuwanego stresu, i w konsekwencji polepsza stan fizyczny i emocjonalny.

Prosimy o przygotowanie stroju sportowego i obuwia zmiennego. Konieczność posiadania własnej maty.

Basia Maseli - praktykuje jogę od ponad 15 lat i prowadzi zajęcia jogi według klasycznej szkoły indyjskiego jogina Swamiego Sivanandy. Propaguje zdrowy styl życia, jest ekolożką i aktywną wolontariuszką Błękitnego Patrolu polskich plaż. Możesz ją spotkać gdy z lornetką obserwuje foki i ptaki polskiego wybrzeża.

 

  Kalistenika z elementami strechingu (konieczność posiadania własnej maty)

Kalistenika to trening siłowy, z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, mający na celu osiągnięcie zdrowia i harmonii organizmu. Nazwa używana już w starożytnej Grecji. Kalos- piękny, stenos- silny. Streching to trening łączący ćwiczenia rozciągające z treningiem Pilatesa i elementami jogi.

Prosimy o przygotowanie stroju sportowego i obuwia zmiennego.
Konieczność posiadania własnej maty.

Małgorzata Wisterowicz-Grzywacz - trener-dietetyk, specjalista treningu odchudzająco-kształtującego w oparciu o autorski program dietetyczny dla kobiet. Właścicielka klubu „Body In Motion”, współpracująca z Rehasport Clinic w Gdańsku, autorka programów zdrowotnych dla poszczególnych grup wiekowych. Prowadząca zajęcia Streching i Kalistenika w ramach programu Zdrowi i Aktywni.

Trening zdrowotny z zastosowaniem dysków sensomotorycznych i kijów BUNGY-PUMP| sala treningowa

Trening ma na celu zapobieganie upadkom osób starszych. Jest to trening sensomotoryczny skierowany na poprawę równowagi i stabilności seniorów. W związku ze zwiększonym ryzykiem upadku w wieku starszym zachęcamy do ukierunkowanych specjalistycznych zajęć ruchowych dla seniorów.

Prosimy o przygotowanie stroju sportowego i obuwia zmiennego.

mgr Marzena Szaro-Truchan - instruktor ćwiczeń profialaktyczno-leczniczych, instruktor odnowy biologicznej, nauczyciel specjalizacji Profilaktyka w geriatrii w AWFiS na kierunku Fizjoterapia.

TAI-CHI, QI-GONG, MASAŻ DŹWIĘKIEM | sala treningowa

Tai-chi to sztuka poruszania się w rytmie płynnych, miękkich ruchów, które doprowadzają ciało i umysł do harmonii i zdrowia. Qi-gong to z kolei systemy technik polegające na pracy z energią i oddechem. Masaż dźwiękiem - relaks, nie tylko dla ciała, ale i dla ducha.

Mariusz Jasiński -  Instruktor rekreacji ruchowej (tai-chi, qi-gong, stretching), zajmujący się tą tematyką od ponad 20. lat, promujący zdrowy styl życia. Pracuje także z dźwiękiem mis i gongów.

Stanisław Buła - Certyfikowany masażysta dźwiękiem mis i gongów tybetańskich metodą Petera Hessa z 10-letnim stażem, twórca spotkań pt.: "Wszystko będzie powiedziane dźwiękiem". Ćwiczy też tai-chi i qi-gong

Uwagi techniczne: obowiązkowe karimaty, przydatne coś pod głowę, luźny, wygodny strój nie krępujący ruchów, konieczna zmiana obuwia.

Bezpłatne badanie wzroku | Garderoba gwiazd 1, bez zapisów

Podczas Zdrowej soboty w ERGO ARENIE będzie możliwość przejścia wstępnych badań określających, czy wada nadaje się do korekcji. Dostępni będą również konsultanci, którzy wyjaśnią, na czym polegają pełne badania kwalifikujące oraz procedura zabiegowa. Ponadto, na stoisku będą przeprowadzane konsultacje okulistyczne, badania widzenia, refrakcji i ciśnienia wewnątrzgałkowego. Każdy uczestnik będzie mógł także wziąć udział w konkursie, w którym do wygrania będą zniżki na usługi dostępne w Centrum oraz nagrody rzeczowe.

Blikpol Sopot – jest wyspecjalizowaną placówką okulistyczną, częścią Centrum Medycznego KARDIOTEL, które już przeszło 20 lat świadczy usługi medyczne swoim pacjentom. Marka okulistyczna BLIKPOL została stworzona z myślą o osobach, które borykają się z wadami wzroku oraz chorobami oczu. W ofercie znajdują się m.in. tomografia OCT, topografia Pentacam, laserowa korekcja wad wzroku, fakoemulsyfikacja zaćmy, korekcja stożka rogówki, dobór wszelkiego typu soczewek kontaktowych oraz ortokorekcja nocna. Misją, znajdującego się w budynku Krzywego Domku Centrum Okulistycznego, jest zapewnić polskim pacjentom najwyższy standard usług z dostępem do najnowocześniejszych zachodnich technologii.

Bezpłatne badanie znamion + konsultacje podologiczne | Garderoba gwiazd 2, bez zapisów

Znamiona barwnikowe są częstymi zmianami występującymi na skórze u każdego z nas. Należy je badać, ponieważ w ich obrębie może dojść do rozwinięcia się nowotworu złośliwego skóry – czerniaka. Wczesne wykrycie zmian zwiększa szanse wyleczenia. W trakcie „Zdrowej Soboty” dzięki Centrum Derm-Al pacjenci będą mieli możliwość bezpłatnego zbadania znamion wysokiej precyzji videodermatoskopem, obejrzenia ich w dużym powiększeniu na monitorze, a także otrzymają wydruk badania oraz zalecenia dalszego postępowania.

Natomiast specjalista podolog chętnym pacjentom oceni stan stóp i paznokci, przekaże zalecenia dalszego postępowania, a także udzieli wskazówek dotyczących pielęgnacji. W Centrum Derm-Al funkcjonuje profesjonalnie wyposażony Gabinet Podologiczny, w którym wykonywane są zabiegi lecznicze i korekcyjne m.in: leczenie wrastających paznokci, zakładanie klamer korygujących, usuwanie hiperkeratoz, modzeli, odcisków, pękających pięt, rekonstrukcja paznokci uszkodzonych, ortoptyka, a także laserowe leczenie grzybicy paznokci.

Specjaliści z Centrum Derm-Al przygotują dla Państwa, specjalne rabatowe kupony na dalsze badania i zabiegi. Te odbędą się już w poradni przy al. Armii Krajowej 116/5 w Sopocie, tel. 58/5516245.

Bezpłatne konsultacje laryngologiczne | Garderoba 3, Arena Główna bez zapisów

Centrum Medyczne Synexus - Specjaliści z Centrum Medycznego Synexus zapraszają na konsultacje laryngologiczne do słuchobusa, który zaparkuje na płycie głównej ERGO ARENY. W garderobie będą mogli Państwo wypełnić ankiety zdrowotne i przebyć następujące badania krwi: lipidogram, morfologia, glukoza, kreatynia.

Odbiór wyników odbędzie się w Gdańsku przy ul Beniowskiego 23 na podstawie dowodu osobistego.

Zdrowie w płynie z Restauracją Classic | A1 przy wejściu, bez zapisów

W programie kierowanym przede wszystkim do najmłodszych uczestnicy wraz z animatorami będą komponować i samodzielnie przygotowywać wyciskane soki owocowo-warzywne.

Rehasport Clinic | Arena główna, bez zapisów

Namiot ekspertów Rehasport Clinic - Przez cały dzień każdy uczestnik będzie mógł skonsultować się z ekspertami Rehasport Clinic. W programie m.in.: porady fizjoterapeutyczne – bezpłatna konsultacja rehabilitanta z zakresu urazów i kontuzji sportowych, porady dietetyczne – pomiar masy ciała, analiza składu ciała, konsultacja dietetyczna; badania podstawowe: pomiar glikemii, saturacja (wysycenie krwi tlenem), pomiar tętna i ciśnienia tętniczego; konsultacje trenerskie – porady dla początkujących (jak zacząć uprawiać sport, jak zacząć biegać zdrowo). 

Sesje treningowe Rehasport Clinic dla dorosłych:

Trening wzmacniający nogi z ćwiczeniami core stability. Zajęcia poprowadzi Magdalena Szczepańska z Rehasport Clinic - wielokrotna Mistrzyni Polski w siedmioboju lekkoatletycznym.

Regeneracja – rolowanie i rozciąganie mięśni. Zajęcia poprowadzi Magdalena Szczepańska z Rehasport Clinic - wielokrotna Mistrzyni Polski w siedmioboju lekkoatletycznym.

BAYER | Arena główna, bez zapisów

Zadbaj o zdrowie Rodziny razem z Bayer! Zapraszamy na konsultacje dotyczące: pielęgnacji skóry, dolegliwości żołądkowo-jelitowych, postępowania w trakcie antybiotykoterapii, podczas przeziębień. Nasi specjaliści chętnie podzielą się z Państwem wiedzą, doradzą i pomogą w wyborze odpowiednich preparatów.

Planszogranie z Treflersami | Arena główna, bez zapisów

Dołącz do Treflersów i spędź miło czas przy grach planszowych. Poznaj najnowsze tytuły od firmy Trefl i włącz się do gry. 5 Sekund, Ego, Mistakos, czy Kolejka to gwarancja dobrej zabawy, nauki i kreatywnej rozrywki!

Podstawy piłki ręcznej dla wszystkich – SPR Wybrzeże Gdańsk| Arena, bez zapisów

Podczas Zdrowej Soboty gdańscy szczypiorniści przypomną nam, jak ważna jest ogólnorozwojowa rozgrzewka. Rozciągnięci i pełni energii poznamy podstawy piłki ręcznej. Spodziewajcie się treningu rzutowego dla każdego. Podzielimy się na trzy grupy: dzieci młodsze, nastolatkowie i osoby dorosłe. Na uczestników treningu czekać będą upominki.

SPR Wybrzeże Gdańsk – Stowarzyszenie Piłki Ręcznej Wybrzeże Gdańsk zostało powołane, by kontynuować wieloletnią tradycję gdańskiego szczypiorniaka. Zawodnicy drużyn młodzieżowych w różnych kategoriach wiekowych zbierają doświadczenie w rozgrywkach ligowych i turniejach międzynarodowych. Najbardziej pracowici gracze przebijają się do ekstraklasowego składu Wybrzeża i debiutują w prestiżowych rozgrywkach PGNiG Superligi. SPR Wybrzeże wśród wychowanków ma reprezentantów Polski. Trenerzy ze Stowarzyszenia od lat pracują z kadrami narodowymi. Gdański kolektyw pod czujnym okiem Marcina Lijewskiego przywraca modę na piłkę ręczną w Trójmieście, a mecze piłki ręcznej na najwyższym poziomie coraz częściej rozgrywane są w ERGO ARENIE.

Trening dla dzieci z Akademią Siatkówki Trefl 

Rozwój motoryczny, praca nad szybkością, zwinnością i koordynacją w połączeniu z elementami siatkarskimi. Trenerzy przygotują dla dzieci ćwiczenia na odbicia połączone z celnością i slalomy, a dla najaktywniejszych spośród młodych uczestników siatkarskich zabaw czekać będą zaproszenia na mecz Trefla Gdańsk z Espadonem Szczecin, który w ERGO ARENIE odbędzie się już 3 listopada. 
Trefl Gdańsk – jeden z najlepszych klubów siatkarskiej Plusligi. Mecze gdańszczan w ERGO ARENIE to gwarancja najwyższego sportowego poziomu i dobra zabawa. „Gdańskie Lwy” od lat stawiają na rozwój rodzimych graczy. W ostatnich latach o popularyzację dyscypliny wśród dzieci i młodzieży dba Akademia Siatkówki Trefl.

Podstawy koszykówki dla wszystkich | Arena, bez zapisów

Zapraszamy do strefy Trefla Sopot, gdzie będą na Was czekać młodzieżowi zawodnicy #sercasopotu z żółto-czarnymi wyzwaniami. Każdy będzie mógł spróbować swoich sił w m.in. rzutach do kosza oraz slalomie z piłką, a dla najmłodszych, którzy dobrze wykonają wszystkie zadania, przewidziane są nagrody. Wśród wyróżnień znajdą się m.in. zaproszenia na starcie z mistrzem Polski, Stelmetem BC Zielona Góra, które zainauguruje nowy sezon dla Trefla Sopot, a odbędzie się dokładnie tydzień po „Zdrowej sobocie” – 30 września – także w ERGO ARENIE. Serdecznie zapraszamy!

Trefl Sopot – to sportowa wizytówka kurortu. Pięciokrotny mistrz Polski i uczestnik międzynarodowych rozgrywek pucharowych dostarcza sopocianom największych sportowych emocji nieprzerwanie od roku 1995. Zgodnie z motywem przewodnim przed nadchodzącym sezonem Polskiej Ligi Koszykówki, wszędzie gdzie pojawiają się żółto-czarni, zdrowo bije #sercesopotu.

Zumba dla wszystkich | Arena, bez zapisów

Zumba to energetyczne połączenie tańca i fitnessu. Każde zajęcia to świetna zabawa i setki spalonych kalorii. Proste kroki może powtórzyć każdy, a zamiast oddawać się monotonnym ćwiczeniom bawimy się jak na imprezie.

Prosimy o przygotowanie stroju sportowego i obuwia zmiennego.

Ania Cegłowska – jest jedną z pierwszych w Polsce i pierwszą na Pomorzu instruktorką Zumba® Fitness i jej gorącą propagatorką. Prowadzi regularne zajęcia w Trójmieście, oraz jest prezenterem na maratonach i imprezach w całej Polsce. Jej obecność na zajęciach to gwarancja hektolitrów potu, ale i świetnej zabawy, oryginalnych choreografii i energetycznej muzyki. Założycielka firmy Z-Dance, organizatorka największych imprez Zumba® Fitness na Pomorzu, m.in.: Gdańskich Zumbathonów®, Maratonów Zumba® Fitness na Plaży.

 

Organizatorzy i partnerzy

 

logogtypy zdrowa sobota2

Formularz zgłoszeniowy

Godz. 10.00 - 10.45


Godz. 11.00 - 12.00



Godz. 12.15 - 13.15



Godz. 13.30 - 14.30



Godz. 14.45 - 16.15



Administratorem danych jest SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny z siedzibą przy ul. Chodakowskiej 19/31, 03-815 Warszawa. Dane będą przetwarzane w celu uczestnictwa w ww. wydarzeniu oraz w celu wysyłania informacji handlowych drogą elektroniczną. Każdej osobie podającej swoje dane przysługuje prawo dostępu do ich treści oraz ich poprawiania. Podanie danych jest dobrowolne, ale niezbędne do udziału w ww. wydarzeniu.

Termin i miejsce

28 października 2017 r.
ERGO ARENA
plac Dwóch Miast 1 
80-344 Gdańsk

Kontakt

Joanna Walczak
Koordynator Strefy Rodzica w Sopocie
tel. 694 441 739
e-mail: strefarodzica.sopot@swps.edu.pl

Drukuj