logo uswps nazwa 3

Nauka i badania

Czy wiesz, że trening oparty na uważności może pomóc osobom ze skłonnością do lęku społecznego? Jeśli więc unikasz sytuacji, w których możesz być oceniany, źle znosisz, gdy jesteś obiektem zainteresowania, warsztaty mindfulness mogą przyjść Ci z pomocą. Dzięki Twojemu udziałowi w badaniu będziesz miał realny wpływ na ocenę skuteczności działania terapii poznawczej opartej na uważności w kontekście lęku społecznego. Badanie gwarantuje Ci m.in. możliwość wzięcia udziału w bezpłatnym ośmiotygodniowym treningu uważności (MBCT).

Jaki jest cel badania?

Celem badania jest wstępna ocena skuteczności działania terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT), czyli metody stosowanej z powodzeniem w leczeniu i zapobieganiu depresji, słabo poznanej w zakresie wpływu na lęk społeczny. Lęk społeczny jest powszechną dolegliwoscią, a na jego kliniczną postać cierpi aż 13,5 proc. ludzi w ciagu życia (Kessler i in., 1994). Badanie to jest częścią projektu badawczego oceniającego adaptacyjną koncepcję Ja, którego uważność jest jednym z elementów.

Kogo szukamy?

Poszukujemy osób odczuwających nieśmiałość w sytuacjach społecznych (czyli lęk przed nagatywną oceną społeczną), pojawiający się lęk przed byciem ośmieszonym lub zawstydzonym w sytuacji społecznej. Osoba dotknięta lękiem społecznym unika zwykle sytuacji (np. mówienie publiczne, pisanie kiedy inni patrzą itp.) , które stawiają ją w centrum zainteresowania, lub znosi je z dużym napięciem.

Wytyczne do badania:

  • wiek: 18-50 rok życia;
  • lokalizacja: Warszawa (Instytut Uważności i Psychoterapii) – treningi odbywać się będą na Uniwersytecie SWPS w Warszawie.

 

Na czym polega badanie?

W projekcie zamierzamy porównać skuteczność MBCT vs. grupę kontrolną (waiting list) u około 60 osób oraz oceniać mediatory i moderatory zmiany klinicznej. W tym celu przed ośmioma tygodniami interwencji i po nich badani wykonają pomiar kwestionariuszowy, pomiar okulograficzny, oraz część z nich - dodatkowo pomiar EEG. 

Ninijsze badanie pozwoli ocenić czy MBCT może być stosowane jako interwencja wpływająca na zmianę postrzegania siebie i przetwarzania infomacji o otoczeniu przez osoby wykazujące lęk społeczny.

CHCĘ WZIĄĆ UDZIAŁ

Dlaczego warto wziąć udział?

Udział w badaniu gwarantuje możliwość wzięcia udziału w ośmiotygodniowym treningu uważności. Treningi będą prowadzone przez certyfikowanych nauczycieli mindfulness z Instytutu Uważności i Psychoterapii. Każdy z uczestników badania pomoże ocenić skuteczność działania terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT). Korzyści z udziału w badaniu:

  • możliwość wzięcia udziału w ośmiotygodniowym treningu uważności;
  • możliwość uzyskania wsparcia/ pomocy w radzeniu sobie z problemem lęku społecznego;
  • lepsze radzenie sobie ze stresem;
  • wspieranie nauki.

Trening Uważności zmniejsza stres związany zarówno z codziennymi trudnościami, jak i przewlekłym cierpieniem. Poprawia psychologiczne funkcjonowanie w obszarach jakości życia, optymizmu, pozytywnych emocji oraz radzenia sobie z lękiem, kłopotami ze snem czy depresją. Na całość treningu składa się 8 spotkań grupowych (raz w tygodniu) oraz jedno kilkugodzinne spotkanie w weekend (tzw. „Dzień Uważności”). W ramach projektu równolegle będą prowadzone dwie grupy: poranna i wieczorna.

Zaproszenia do udziału w badaniach

Badania 01-07-2019

Jak zdobyć przyjaciół w nowym mieście

Zmieniłeś ostatnio miejsce zamieszkania? Próbujesz zaklimatyzować się w nowym otoczeniu? Czujesz, że masz problemy z nawiązaniem kontaktów? Weź udział w naszym badaniu. Chcemy sprawdzić, na ile nasz program dostępny przy użyciu...

Czytaj więcej

Badania 08-04-2019

Powtarzające się myśli negatywne a depresja

Zapraszamy Państwa do udziału w badaniu naukowym, którego celem jest rozpoznanie, w jaki sposób powtarzające się myśli negatywne wpływają na nasz nastrój. Uczestnictwo w projekcie pomoże przyjrzeć się sobie i swoim emocjom...

Czytaj więcej

Badania 08-04-2019

Powtarzające się myśli negatywne a depresja

Zapraszamy Państwa do udziału w badaniu naukowym, którego celem jest rozpoznanie, w jaki sposób powtarzające się myśli negatywne wpływają na nasz nastrój. Uczestnictwo w projekcie pomoże przyjrzeć się sobie i swoim emocjom...

Czytaj więcej

Badania 27-03-2019

MED-STRES: PROGRAM PRZECIWDZIAŁANIA STRESOWI WŚRÓD PERSONELU MEDYCZNEGO

Wykonujesz zawód medyczny? Jesteś lekarzem, pielęgniarką, położną? Weź udział w innowacyjnym programie Med-Stres dostępnym w całości online. Miej realny wpływ na swoje samopoczucie w pracy i zwiększ możliwości radzenia sobie...

Czytaj więcej

Badania 10-03-2019

Jak emocje i styl życia rodziny wpływają na mózg

Serdecznie zapraszamy pierwszoklasistów i ich rodziców do udziału w projekcie naukowym, w którym zamierzamy sprawdzić, jaki wpływ na rozwój mózgu i umiejętności dziecka mają jego przekonania o emocjach oraz styl...

Czytaj więcej

Badania 11-01-2019

Determinanty sukcesu. Globalne badanie cech CEO startupów

Czy istnieją cechy wspólne CEO startupów? Czy są uniwersalne kompetencje, które napędzają rozwój młodej firmy? Na te pytania chcemy odpowiedzieć w pierwszej edycji badania „Determinanty sukcesu. Globalne badanie cech CEO...

Czytaj więcej

Badania 04-12-2018

STUDIA - tak! Ale jak? Badanie opinii maturzystów.

W 2019 roku zdajesz maturę? Myślisz o studiowaniu wzornictwa? Weź udział w badaniu opinii i miej realny wpływ na kształt swoich przyszłych studiów. Ponadto za poświęcony czas otrzymasz bon na...

Czytaj więcej

Badania 04-12-2018

STUDIA - tak! Ale jak? Badanie opinii studentów zarządzania.

Studiujesz na pierwszym roku zarządzania lub psychologii biznesu? Szukamy właśnie Ciebie! Weź udział w badaniu opinii i miej realny wpływ na kształt swoich przyszłych studiów. Ponadto za poświęcony czas otrzymasz bon na...

Czytaj więcej

Badania 04-12-2018

STUDIA - tak! Ale jak? Badanie opinii studentów wzornictwa.

Studiujesz na pierwszym roku wzornictwa? Szukamy właśnie Ciebie! Weź udział w badaniu opinii i miej realny wpływ na kształt swoich przyszłych studiów. Ponadto za poświęcony czas otrzymasz bon na zakupy o wartości...

Czytaj więcej