hr award color

logo uswps nazwa 3

Uczelnia

 

» psychologiczne spojrzenie oraz opinie mistrzów sportu «

Niewątpliwie ceremonia otwarcia igrzysk olimpijskich wiąże się z ogromnymi emocjami wśród zawodników, sztabów szkoleniowych, organizatorów, a także widzów i fanów. To wielkie przedsięwzięcie, w którym biorą udział reprezentanci wszystkich krajów uczestniczących w igrzyskach. Wielkie ze względu na liczebność, ale też rozmach, z jakim jest przygotowywane.

Być czy nie być na ceremonii otwarcia? 

Tego jednego dnia, w jednym miejscu i w jednym czasie pojawiają się największe sławy ze świata sportu, znani artyści muzyczni i teatralni, aktorzy oraz inne ważne osobistości, które uświetniają to wydarzenie i sprawiają, że staje się ono niezapomniane. Co cztery lata zawodnicy stoją przed ważną decyzją: być czy nie być podczas otwarcia? W takiej sytuacji warto uwzględnić, jak obecność na tym wydarzeniu wpisuje się w większy, długoterminowy plan przygotowania zawodnika oraz jak się ma na przykład do założeń i celów danego zawodnika?

Warto mieć na uwadze, że każdy zawodnik podchodzi do tego inaczej i być czy nie być na otwarciu to bardzo indywidualna sprawa, która zależy m.in. od tego, jak zawodnik może skorzystać na uczestnictwie w otwarciu i jak je traktuje. Uwzględniając wspominaną wcześniej szerszą perspektywę warto, aby zawodnicy wraz ze swoimi sztabami szkoleniowymi zastanowili się, czy uczestnictwo w ceremonii otwarcia przyniesie więcej korzyści w dalszym udziale w igrzyskach, czy raczej może zaprzepaścić szanse na dobry występ.

Zawodnik buduje swój świat startu, swoją super koncentrację. W związku z tym profesjonaliści, szacując korzyści i straty, podejmują krok, który według nich i trenera jest maksymalnie korzystny w danym okresie kariery.

Robert Korzeniowski, wielokrotny mistrz olimpijski

Pozytywne i negatywne skutki

Przyjrzyjmy się zatem potencjalnym korzyściom z uczestnictwa w ceremonii otwarcia. Niewątpliwie chęć wzięcia udziału w tym wydarzeniu ma wielu sportowców, ponieważ Ci, którzy w nim uczestniczyli, mówią o niesamowitych wrażeniach. „Ceremonia jest bardzo atrakcyjna, choć mało komfortowa i dość męcząca. Natomiast wrażenia są niesamowite” – tak ceremonię otwarcia wspomina Katarzyna Rogowiec (medalistka Igrzysk Paraolimpijskich oraz uczestniczka, z ramienia Światowej Agencji Antydopingowej, Igrzysk Olimpijskich w Londynie).

Uczestnictwo może mieć pozytywny wpływ na nastawienie, a więc z jednej strony daje możliwość oswojenia się z tłumami kibiców, którzy będą towarzyszyć zawodnikom każdego dnia, a z drugiej strony stanowi element wyzwalający „gotowość do walki”. Wspólne przeżywanie emocji daje możliwość budowania relacji z zawodnikami i sztabem szkoleniowym.

Z drugiej zaś strony zmęczenie uczestnictwem w ceremonii, która trwa wiele godzin, niekiedy w niesprzyjających warunkach pogodowych (deszcze, zbyt zimno, zbyt ciepło), może w konsekwencji negatywnie wpłynąć na uzyskiwane wyniki. Podniosłość i wielkość tej imprezy może również sprawić, że zawodnik będzie czuł się przytłoczony i nadmiernie zestresowany. Do tego skierowanie na zawodników kamer telewizyjnych, w innej sytuacji niż podczas współzawodnictwa sportowego, może być deprymujące i przeszkadzać w tym, co najważniejsze: koncentracji na starcie i wykonaniu jak najlepiej swojego zadania.

Ceremonia otwarcia igrzysk – co warto uwzględnić?

W związku z tym warto, aby podczas podejmowania decyzji odnośnie obecności podczas otwarcia igrzysk olimpijskich, zawodnik uwzględnił kilka aspektów: fizyczne, psychologiczne oraz społeczne. Poniżej podajemy przykładowe aspekty, które są istotne w kontekście omawianej tematyki.

Aspekty fizyczne

  • czas otwarcia
  • zmęczenie fizyczne
  • dyscyplina
  • termin startu
  • strefa czasowa / klimat

Aspekty psychologiczne

  • nastawienie
  • cele zawodnika
  • realizacja planu
  • zarządzanie emocjami

Aspekty społeczne

  • relacje z zawodnikami
  • relacje z trenerem
  • relacje z pozostałymi członkami sztabu szkoleniowego

Zbuduj swój świat startu

Zawodnik powinien zadać sobie kilka pytań. Odpowiedź na nie może być pomocna w podjęciu odpowiedniej decyzji.

  • Jak potrzebujesz funkcjonować przed startem, aby maksymalnie zadbać o swój komfort?
  • Jakie są plusy bycia podczas otwarcia – plusy dla ciebie?
  • Z jakimi trudnościami (być może) wiąże się twoja obecność podczas otwarcia igrzysk?
  • Jak data otwarcia igrzysk olimpijskich wpisuje się w twój plan przygotowań do startów – w twój proces tworzenia atmosfery startu?

Ważne, aby wnioski wynikające z odpowiedzi na powyższe pytania oraz podejście do aspektów, które warto uwzględnić podczas podejmowania decyzji, wpisywały się w spójną całość przygotowań zawodnika. Jak mawia mistrz olimpijski Robert Korzeniowski – zawodnik buduje swój świat startu, swoją super koncentrację. W związku z tym profesjonaliści, szacując korzyści i straty, podejmują krok, który według nich i trenera jest maksymalnie korzystny w danym okresie kariery.

Okiem psychologa sportu

Zapraszamy do zapoznania się z cyklem artykułów i doniesień z Igrzysk Olimpijskich w Rio, przygotowanym przez zespół psychologów sportu ze studiów podyplomowych Psychologia sportu – w nurcie sportu pozytywnego na Uniwersytecie SWPS. Nasi eksperci przybliżą, z czym będą mierzyli się sportowcy i w jaki sposób psychologia wspomaga rywalizację o najwyższe laury sportowe.

 

258 natalia pawelska

Natalia Pawelska

Studentka Psychologii sportu i rekreacji oraz studiów podyplomowych z Psychologii Sportu Pozytywnego na Uniwersytecie SWPS. Była zawodniczka lekkoatletyki. Interesuje się efektywnymi sposobami funkcjonowania w sporcie oraz życiem po zakończeniu kariery sportowej.

258 aleksandra zienowicz

Aleksandra Zienowicz

Dyplomowany psycholog pracujący w sporcie oraz filmie. Absolwentka psychologii klinicznej Uniwersytetu SWPS oraz studiów podyplomowych Psychologia w sporcie pozytywnym. Członek Zespołu Polskiego Komitetu Olimpijskiego oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Certyfikowany Psycholog Sportu II Klasy Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz rekomendowany Psycholog Polskiego Komitetu Olimpijskiego (2015). Wiceprezes Fundacji Sportu Pozytywnego. Związana z Blanik Team, z Ośrodkiem Przygotowań Olimpijskich w Gimnastyce Sportowej Mężczyzn oraz z Kadrą Narodową Gimnastyki Artystycznej, a także z Paraolimpijską Kadrą Lekkiej Atletyki. 

Artykuły o podobnej tematyce


Rafał Sławski

IO 2016 – Jak psychologia sportu pomaga zdobywać medale olimpijskie?

Dużymi krokami zbliżają się Igrzyska Olimpijskie w Rio 2016, ta wielka sportowa impreza odbywająca się co 4 lata przyciąga przed telewizory miliony k...

Czytaj więcej »
Rafał Sławski

IO 2016 – Minimum olimpijskie to nie wszystko

Mówi się, że „przepustką” czy też „biletem wstępu” na Igrzyska Olimpijskie jest uzyskanie tzw. „minimum”. Rzeczywiście tak jest. Zawodnik...

Czytaj więcej »
Rafał Sławski

IO 2016 - kontuzja przed Igrzyskami Olimijskimi

„Jest kwalifikacja, jadę na Igrzyska!”– radośnie wybrzmiewa w głowie ta myśl. Ulga, spełnienie, wizja siebie podczas ceremonii otwarcia, może na...

Czytaj więcej »
Jolanta Życińska

Depresja pacjentów onkologicznych

Rozpowszechnienie depresji wśród pacjentów onkologicznych jest zdecydowanie wyższe niż w populacji generalnej. W zależności od umiejscowienia nowotworu...

Czytaj więcej »
Agnieszka Czerw

Jak dogonić swoje szczęście?

Czy szczęście można zmierzyć? Podczas wykładu w Strefie Psyche dr Agnieszka Czerw omówiła teoretyczne założenia psychologii pozytywnej oraz wy...

Czytaj więcej »
Rafał Sławski

IO 2016 - (Nie) myśląc o wirusach

Mogłoby się wydawać, że sportowcy wyjeżdżający na Igrzyska Olimpijskie w drodze po dobry wynik mają do pokonania „tylko” swoich przeciwników. C...

Czytaj więcej »