logo uswps nazwa 3

Wrocław

To już 12 edycja tego wyjątkowego wrocławskiego święta. Dzień Życzliwości - czyli chwila na to, by w codziennym biegu, zatrzymać się i pomyśleć nad tym co dobrego możemy zrobić dla innych, i dla siebie. Bo czasami tylko chwila wystarczy na to, by zrozumieć, że życzliwość kosztuje mniej i daje więcej, niż się nam wydaje. Podczas tegorocznych obchodów Dnia Życzliwości chcemy na nią spojrzeć z dwóch perspektyw: z jednej strony zastanowimy się nad tym dlaczego nie jesteśmy bardziej życzliwi dla samych siebie i co zrobić, by przestać być swoim największym krytykiem, a z drugiej strony jak być bardziej życzliwym dla innych i dlaczego jest to tak ważne, także w kontekście naszego osobistego szczęścia?

Zapraszamy O Dniu Życzliwości do salonu Empik Renoma na spotkanie z psycholożkami Marią RotkielZofią Szynal. Wstęp bezpłatny, obowiązują zapisy przez formularz zgłoszeniowy. Liczba miejsc ograniczona.

 

O Dniu Życzliwości

21 listopada, na całym świecie, obchodzony jest World hello day. Uchwalone w roku 1973 w Stanach Zjednoczonych święto było wezwaniem do pokoju, ale we Wrocławiu obchodzimy je pod nazwą Dzień Życzliwości, propagując wartości takie jak: wzajemny szacunek, tolerancja, chęć niesienia pomocy i działania na rzecz innych.

Działania podejmowane w ramach obchodów Dnia Życzliwości są wynikiem współpracy między Biurem Promocji Miasta i Turystyki Urzędu Miejskiego Wrocławia, wrocławskimi uczelniami wyższymi – w tym Uniwersytetem SWPS, wrocławskimi szkołami (podstawowe, gimnazjalne i ponadgimnazjalne) i przedszkolami, instytucjami kultury, organizacjami pozarządowymi i biznesem (firmami komercyjnymi), mediami oraz mieszkańcami miasta.

Obchodzony, od 2006 roku, Dzień Życzliwości to kampania społeczna, której celem jest promocja życzliwości, kształtowanie pozytywnych postaw społecznych wśród młodzieży, zachęcanie do czynienia dobra na co dzień, a także budowanie wizerunku Wrocławia jako miasta ludzi życzliwych.

Hasło tegorocznej edycji to: “Znajdźmy NIĆ porozumienia”.

Harmonogram tegorocznych obchodów Dnia Życzliwości już niedługo na stronie: www.wroclaw.pl/dzien-zyczliwosci

Program

17.30-19.00 - wykład

19.30-21.00 - wykład

Opisy spotkań

Jak być dla siebie życzliwym?

Dlaczego tak trudno nam być życzliwym wobec siebie? Dlaczego tak często nasz „wewnętrzny krytyk” wygrywa, a my czujemy się źle? Przyczyną wielu problemów z samooceną i pewnością siebie jest zniekształcone myślenie. Nieadaptacyjne schematy i zniekształcenia poznawcze pośredniczą w utrwalaniu negatywnych emocji i wpływają na nasze zachowanie.

Uczestnicy wykładu dowiedzą się, dlaczego niektórym z nas tak trudno uwierzyć w siebie, co może być przyczyną kompleksów, skąd bierze się destrukcyjne poczucie winy, czym są porównania „w górę” i dlaczego lepiej ich unikać. Poznają również kilka prostych zasad, których przestrzeganie ułatwia pozytywne myślenie o sobie i otaczającym nas świecie.

zofia szynal

Mgr Zofia Szynal 

Psycholog (absolwentka Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu), specjalizuje się w seksuologii i diagnozie psychologicznej. Wiedzę z zakresu psychoterapii zdobywa w czteroletniej Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej. Przyjmuje pacjentów w Centrum Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej, udziela wsparcia psychologicznego podopiecznym Stowarzyszenia „Nadzieja”. Prowadzi również warsztaty psychoedukacyjne dla uczniów szkół średnich w ramach współpracy ze Strefą Młodzieży Uniwersytetu SWPS.

Życzliwość a zdrowie, czyli przepis na szczęście

Czy życzliwość okazana innym może w efekcie uczynić nas samych szczęśliwymi? Zapraszamy na spotkanie w trakcie którego, w nawiązaniu do takich zagadnień z dziedziny psychologii jak psychologiczna teoria życzliwości, teoria nadinterpretacji, teoria pozytywnej relacji czy inteligencja emocjonalna i społeczna, wspólnie zastanowimy się nad istotą życzliwości i jej wpływem na nasze funkcjonowanie.

Wykład poprowadzony zostanie w formule interaktywnego spotkania, podczas którego prowadząca, nawiązując swobodną relację z uczestnikami, przekaże wiedzę merytoryczną w ciekawy sposób. Podczas spotkania poszukamy odpowiedzi m.in. na pytania: Dlaczego bycie życzliwym jest ważne i pomocne w dbaniu o psychiczny komfort i dobre samopoczucie? Jak budować pozytywne relacje oparte o postawę życzliwości i otwartości na innych?

258 maria rotkiel

mgr Maria Rotkiel

Psycholog, terapeutka rodzinna, trenerka motywacyjna rozwoju zawodowego, certyfikowana terapeutka poznawczo – behawioralna European Association for Cognitive and Behavioural Therapies, certyfikowana terapeutka Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, specjalistka public relations, trenerka biznesu, dydaktyk, doradca zawodowy i osobisty, publicystka. Od kilkunastu lat prowadzi praktykę terapeutyczną i trenerską. Specjalizuje się w nurcie poznawczo-behawioralnym oraz systemowym i motywacyjnym prowadząc terapię uzależnień oraz terapię zaburzeń nastroju i terapię rodzinną w nurcie poznawczo-behawioralnym. Prowadzi warsztaty i wykłady z zakresu rozwoju zawodowego i osobistego, treningi kompetencji wychowawczych dla rodziców i pedagogów, szkolenia z zakresu mediacji i negocjacji oraz psychologii biznesu, zarządzania zespołem, interwencji kryzysowej, terapii poznawczo – behawioralnej, terapii grupowej oraz terapii par i rodzinnej. Więcej informacji na stronie: www.mariarotkiel.pl.

Organizatorzy

logo wr3 

  • Urząd Miasta Wrocławia, Biuro Promocji Miasta i Turystyki
  • Uniwersytet SWPS, Filia we Wrocławiu
  • Empik

[Form Empik_20171121_Wroclaw not found!]

Termin i miejsce

21 listopada 2017 r. (wtorek), 17.30-21.00
Salon Empik, CH Renoma,
ul. Świdnicka 40, Wrocław

Kontakt

Iga Lewicka
e-mail: swps.wroclaw@swps.edu.pl
tel. 785 202 527

 

Aktualności z Wrocławia

Wrocław 18-10-2019

Specjalista ds. projektów w Dziale Badań Naukowych i Projektów

Uniwersytet SWPS poszukuje kandydatów i kandydatek na stanowisko Specjalista ds. projektów w Dziale Badań Naukowych i Projektów. Termin nadsyłania dokumentów mija 30 listopada 2019 r. Miejsce pracy: Wrocław.  APLIKUJĘ Zakres odpowiedzialności Prowadzenie stałego monitoringu...

Czytaj więcej

Sukcesy 31-10-2019

„Wrocław bez barier” dla naszej wrocławskiej filii!

– Kiedyś zdecydowaliśmy, że będziemy kształcić naszych studentów – przyszłych projektantów – przez uwrażliwianie ich na kwestie społeczne i wyzwania cywilizacyjne: ta nagroda potwierdza, że to była dobra decyzja! –...

Czytaj więcej

Wrocław 05-11-2019

Wrocławskie Kółko Psychologiczne

Kółko psychologiczne to cykl spotkań dla uczniów szkół średnich zainteresowanych psychologią. Podczas zajęć uczniowie zdobywają podstawowe kompetencje z zakresu psychologii oraz poznają szeroki zakres jej zastosowań w życiu codziennym. Podczas spotkań...

Czytaj więcej

Wrocław 09-11-2019

Miłość jako uzależnienie

To, że miłość działa jak narkotyk, tłumaczy neurobiologia. Badania Helen Fisher, wykorzystujące rezonans magnetyczny, wykazały, że mózg zakochanego pod wpływem hormonów zachowuje się tak samo, jak pod wpływem kokainy. Teorie...

Czytaj więcej

Aktualności z Wrocławia 14-11-2019

Kulturalna Prywatka

Gdzie się podziały Kulturalne Prywatki? „Pismo Prywatne” zna już odpowiedź. Zapraszamy na wydarzenie organizowane przez pismoprywatne.pl, magazyn internetowy studentów wrocławskiego Uniwersytetu SWPS. Podczas imprezy będzie można nabyć pierwsze papierowe wydanie...

Czytaj więcej

Wrocław 14-11-2019

Serce czy rozum? O miłości słów kilka

Dlaczego zakochujemy się w danej osobie? Jak nauka wyjaśnia nasze wybory miłosne i w jaki sposób może pomóc uratować relację? Na co zwracamy uwagę przy wyborze partnera i dlaczego po...

Czytaj więcej

Aktualności z Wrocławia 17-11-2019

Miejsca i tożsamości. O stawaniu się (nie)obcymi

Czy człowiek może być „swoim” w miejscu, w którym nie mieszka od urodzenia i z którym nie wiążą go plany osiedleńcze, a także – czy staje się obcy, gdy opuści...

Czytaj więcej

Webinar 19-11-2019

Studia I stopnia czy jednolite magisterskie — czym się różnią?

Studia I stopnia, jednolite magisterskie, a może studia dla magistrów i licencjatów – oferta studiów wyższych Uniwersytetu SWPS jest bardzo bogata. To ponad 20 kierunków i kilkadziesiąt specjalizacji w pięciu...

Czytaj więcej

Webinar 20-11-2019

Psychologia cen – jak wpływać na decyzje zakupowe klientów?

Czy zarabia się na odpowiednim kształtowaniu cen swoich produktów i usług? Dowiedz się, jaką rolę pełni cena w procesie decyzji zakupowych twoich klientów. Odkryj, od czego zależy akceptacja cen oraz...

Czytaj więcej

Wrocław 21-11-2019

Dzień Życzliwości 2019

Biuro Promocji Miasta i Turystyki już po raz 14 zaprasza mieszkańców Wrocławia na wydarzenia związane z obchodami Dnia Życzliwości. Hasło tegorocznej edycji „Życzliwie, razem, blisko!” zachęca do umacniania więzi społecznych...

Czytaj więcej

Webinar 21-11-2019

Przemoc domowa może dotknąć każdego – jak reagować?

W czterech ścianach dochodzi często do przemocy: fizycznej, psychicznej, seksualnej, ekonomicznej. Najbliższe otoczenie o niej wie, mimo to często nie reaguje. Z danych statystycznych wynika, że każdego roku bitych i...

Czytaj więcej

Aktualności z Wrocławia 23-11-2019

Drzwi Otwarte we Wrocławiu

Wybór studiów wyższych nie jest zadaniem łatwym. Decyzja ta jest jedną z ważniejszych, jakie przychodzi nam podjąć w życiu, bo jej konsekwencje mają wpływ na nasz dalszy rozwój oraz przyszłą...

Czytaj więcej

Konferencje 28-11-2019

Demokracja w działaniu

Uniwersytet SWPS wraz z Uniwersytetem Śląskim w Katowicach i Fundacją Akademicką IPSO ORDO zapraszają na czwartą ogólnopolską konferencję naukową z cyklu „Dyskusje o demokracji”. Hasłem przewodnim konferencji będzie „Demokracja w...

Czytaj więcej

Aktualności z Wrocławia 29-11-2019

I Forum Legal Design

Czy może istnieć jakikolwiek związek między prawem i designem? Nie tylko może, ale i istnieje! Wydaje się to niemożliwe: zawiłe zagadnienia prawne przedstawić w sposób przyjazny, intuicyjny i zrozumiały dla wszystkich...

Czytaj więcej

Poznań 30-11-2019

Specjalista ds. projektów w Dziale Badań Naukowych i Projektów

Uniwersytet SWPS poszukuje kandydatów i kandydatek na stanowisko Specjalista ds. projektów w Dziale Badań Naukowych i Projektów. Termin nadsyłania dokumentów mija 30 listopada 2019 r. Miejsce pracy: Poznań.  APLIKUJĘ Zakres odpowiedzialności Prowadzenie stałego monitoringu...

Czytaj więcej

Archiwum aktualności z Wrocławia

Webinar 22-10-2019

Szef, który uczy – mentoring, coaching i inne metody

Rozwijamy swój warsztat pracy przez szkolenia, studia, niezmiennie szukamy wiedzy i inspiracji. Jak się okazuje, jednym z najbardziej wartościowych motorów rozwoju jest nauka przez doświadczenie oraz od osób, z którymi...

Czytaj więcej

Webinar 17-10-2019

Zdrowie psychiczne – jak o nie dbać?

Często zapominamy, że nasze najlepsze właściwości, z których możemy czerpać, by radzić sobie z przeciwnościami losu – są w nas. Wśród cech wspierających zdrowie psychiczne wyróżnia się cechy intelektualne, takie jak...

Czytaj więcej

Aktualności z Wrocławia 17-10-2019

Inauguracja Roku Akademickiego 2019/2020 we Wrocławiu

Uroczystość inaugurująca nowy rok akademicki jest bardzo ważnym wydarzeniem zarówno dla wydziału, jak i lokalnej społeczności. W tym dniu swoją obecnością zaszczycą nas znamienici goście, wybitne osobistości, przedstawiciele środowiska akademickiego...

Czytaj więcej

Wrocław 14-10-2019

Debata Szczęśliwe Firmy

Co ma wpływ na odczuwanie „szczęścia” w pracy? Będą się nad tym zastanawiać uczestnicy debaty Szczęśliwe Firmy, odbywającej się 14 października na wrocławskim wydziale Uniwersytetu SWPS. Wystąpią na niej praktycy...

Czytaj więcej

Wrocław 12-10-2019

„Gdybym mógł, progi wilczą otoczyłbym jamą”. Zazdrość i zdrada w związku

Zazdrość ma wiele z fantazji. Czując zagrożenie, partnerzy wyobrażają sobie najgorsze możliwe scenariusze, drobne gesty urastają do rangi niepokojących sygnałów, mających potwierdzić, że nasza druga połówka nie jest nam wierna...

Czytaj więcej

Aktualności z Wrocławia 03-10-2019

Cardiac-Disease-Induced PTSD

Zespół stresu pourazowego (PTSD) zwykle jest kojarzony z traumatycznymi zdarzeniami, takimi jak wojna, napaść lub klęski żywiołowe. Jednak badania wskazują, że nagłe i dramatyczne zdarzenia zdrowotne, takie jak zawały serca...

Czytaj więcej

Webinar 26-09-2019

Jak nauczyć się być liderem? Skąd czerpać inspiracje i wiedzę? – Zofia Dzik

Na warsztat pracy lidera składają się narzędzia nie tylko związane z kontrolowaniem procesów, mierzeniem wyników i zarządzaniem stanowisk. To również skuteczne posługiwanie się umiejętnościami miękkimi, a pośród nich szczególnie jedną...

Czytaj więcej

Sukcesy 26-09-2019

Nagroda PISF dla naszej wykładowczyni

„Społeczny wymiar tworzenia filmu w Polsce” autorstwa Tomasza Kożuchowskiego, Romana Sawki i dr Iwony Morozow z katedry Dziennikarstwa i Komunikacji Społecznej Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu, została uznana najlepszą książką o...

Czytaj więcej

Webinar 24-09-2019

Studia na Uniwersytecie SWPS – spotkanie online

Psychologia, prawo, zarządzanie, a może grafika, filologie obce, dziennikarstwo lub kierunki kulturoznawcze? Oferta studiów wyższych Uniwersytetu SWPS jest bardzo bogata. W pięciu miastach – Warszawie, Wrocławiu, Poznaniu, Katowicach i Sopocie...

Czytaj więcej

Aktualności z Wrocławia 18-09-2019

„Grafika: portfolio” – wystawa prac studentów grafiki Uniwersytetu SWPS

O tym, że świat się zmienia, nie trzeba nikogo przekonywać. W odpowiedzi na tę zmianę pojęcie designu również poszerza swój zakres znaczeniowy. I nie może być inaczej z racji funkcji...

Czytaj więcej

Wrocław 12-09-2019

Samotność – blaski i cienie

Każdy z nas na jakimś etapie życia doświadcza samotności. Wiąże się ona z poczuciem straty, oddalenia, niezrozumienia, tęsknotą, odczuwaniem deficytu w relacjach i kontaktach z innymi ludźmi. To nie tylko...

Czytaj więcej

Webinar 12-09-2019

Samotność pośród ludzi

Nasila poczucie izolacji, zmarginalizowania, zaniża naszą samoocenę. Pozostawieni sami sobie, bez kogoś, na kogo możemy liczyć, zatapiamy się w niej. Samotność, bo o niej mowa, jest współcześnie zjawiskiem wielowymiarowym. Skąd...

Czytaj więcej

Konferencje 11-09-2019

XVII Ogólnopolski Zjazd Socjologiczny

Uniwersytet SWPS jest partnerem XVII Ogólnopolskiego Zjazdu Socjologicznego. Motywem przewodnim tegorocznego spotkania jest hasło: „Ja, My, Oni? Podmiotowość, tożsamość, przynależność”. Proponujemy nowe spojrzenie na integrację i konflikty, różne oblicza wielokulturowości...

Czytaj więcej

Konferencje 09-09-2019

Międzynarodowa Konferencja Szkoleniowa „Trafna diagnostyka FASD“

Uniwersytet SWPS jest współorganizatorem Międzynarodowej Konferencji Szkoleniowej „Trafna diagnostyka FASD”. Głównym celem wydarzenia jest przedstawienie stosowanej od ponad 20 lat w Stanach Zjednoczonych ścieżki diagnostycznej, pozwalającej na rozpoznanie FAS/FASD, którą...

Czytaj więcej

Aktualności z Wrocławia 07-09-2019

Drzwi Otwarte we Wrocławiu

Wybór studiów wyższych nie jest zadaniem łatwym. Decyzja ta jest jedną z ważniejszych, jakie przychodzi nam podjąć w życiu, bo jej konsekwencje mają wpływ na nasz dalszy rozwój oraz przyszłą...

Czytaj więcej

Webinar 29-08-2019

Stres w pracy – jak go opanować?

Jednym się wydaje, że nie mogą funkcjonować bez niego, drugim – że przez niego. Stres. Nie unikniemy go w pracy, choćbyśmy stronili od kontaktu z innymi pracownikami i zapętlali w...

Czytaj więcej

Nagrody i wyróżnienia 07-08-2019

Mistrzowski Start – nagrody przyznane!

Już wiemy, kto został laureatem programu stypendialnego Mistrzowski Start. Bezpłatne studia na Uniwersytecie SWPS rozpocznie kolejnych jedenaścioro utalentowanych kandydatów. Co roku nasza uczelnia promuje najzdolniejszych maturzystów, umożliwiając im studiowanie za darmo...

Czytaj więcej

Webinar 06-08-2019

Seks zaczyna się w głowie

Jak nastawienie, doświadczenia, wychowanie wpływają na nasze życie seksualne? Jakie przekonania przeszkadzają nam w cieszeniu się seksem? Jak rozmawiać z partnerem o swoich potrzebach seksualnych i fantazjach? Jak ważne są...

Czytaj więcej