logo uswps nazwa 3

Sopot

Od najmłodszych lat żyjemy w przeświadczeniu, że na końcu naszej przygody ze szkołą czeka nas egzamin dojrzałości. Niezależnie od tego, czy pisany wielkimi literami, kursywą czy traktowany synonimicznym pojęciem – matura – zaprzyjaźnienie się z myślą o nadchodzącym finale finałów jest trudne. Często zapominamy, że ten urastający do mitycznych monstrów egzamin jest nie tylko sprawdzianem stanu wiedzy, pamięci i umiejętności, lecz także wglądem w nasze przygotowanie psychologiczne i bazę emocjonalną. O tym, jak poradzić sobie m.in. ze stresem i nie dać się zwieść prokrastynacji porozmawiamy podczas Studniówki ze Strefą Młodzieży Uniwersytetu SWPS – cyklu warsztatów, który pomoże Wam zmierzyć się z maturą.

Limit miejsc został wyczerpany!

Strefa Młodzieży

luty23 2018

Sopot

O spotkaniu

Podczas warsztatów poszukamy odpowiedzi na takie pytania, jak m.in.:

  • Jak się uczyć, żeby się nauczyć?
  • Z czym związana jest przysłowiowa „pustka w głowie” i jak z nią walczyć?
  • W jaki sposób ustalać priorytety, przygotowując się do matury?
  • Czym jest prokrastynacja i jak jej uniknąć?
  • Czy można oswoić stres i z wroga uczynić go przyjacielem?
  • Czy deadline może wpłynąć na nas mobilizująco?

Przy okazji, jak to bywa na studniówce, będziemy się dobrze bawić. Przygotowaliśmy serię gier, które pozwolą się zrelaksować oraz… poszerzyć możliwości poznawcze, pozwalające przyswajać wiedzę jeszcze szybciej!

Harmonogram

godz. 9.00-10.30; 10.45-12.15; 12.30-14.00 | równoległe warsztaty

Warsztaty

Czym jest stres i jak opanować go w dniu matury?

Podczas warsztatu uczestnicy będą mogli dowiedzieć się jak działa stres. Jak radzić sobie z nim w życiu codziennym. Co zrobić, żeby nie przeszkodził podczas egzaminu maturalnego. Odpowiemy również na pytania czy stres ma tylko negatywny wymiar oraz jakie są skutki stresu długofalowego. Jednym zdaniem spróbujemy pokazać Ci jak zrobić z wroga przyjaciela.

mgr Michał Kuchczyński – psycholog, psychoterapeuta Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz Oxford Cognitive Therapy Centre, wykładowca w sopockim wydziale Uniwersytetu SWPS. Od wielu lat prowadzi warsztaty antystresowe m.in. dla funkcjonariuszy Straży Pożarnej, Policji, Straży Granicznej.

Jak się uczyć, żeby się nauczyć?

Czy istnieje jakiś idealny sposób na efektywną naukę? Czy stosowanie mnemotechnik rozwiąże wszystkie problemy związane z uczeniem się? Niestety nie. Jednak sprawa nie jest przegrana! Każdy z nas jest inny, każdy posiada inne kompetencje, których używa w procesie uczenia się. Dzięki poznaniu mechanizmów działania uwagi i pamięci możesz efektywnie wykorzystać swój potencjał w trakcie nauki.

Podczas zajęć uczestnicy dowiedzą się jak ważna jest uwaga w procesie uczenia się, dlaczego bez uwagi nie ma pamięci, czemu warto czasem się „nie uczyć” oraz nauczą się posługiwać się posiadanymi już umiejętnościami w procesie planowania nauki oraz samego uczenia się.

dr Radosław Sterczyński – psycholog, wykładowca sopockiego wydziału Uniwersytetu SWPS, kierownik studiów podyplomowych User Experience, psychologia projektowania. Na sopockim wydziale Uniwersytetu SWPS pełni funkcję prodziekana ds. studenckich i dydaktycznych.

Stanisław Borawski – absolwent psychologii klinicznej i pasjonat wiedzy. W centrum zainteresowania stawia człowieka i relacje międzyludzkie. Pracuje z grupami ucząc umiejętności przydatnych w dzisiejszych dynamicznie zmieniających się czasach. Swoją przyszłość wiąże przede wszystkim z pracą szkoleniową oraz branżą it. Posiada certyfikat mediatora konfliktów cywilnych i gospodarczych oraz rówieśniczych.

Zegar tyka! czyli w jaki sposób zarządzać czasem i nie dać się prokrastynacji?

Czy ciągle brakuje Ci czasu? Masz uczucie, że obowiązki Cię przerastają? Marzysz o tym, żeby doba trwała co najmniej 48 godzin? Niestety, nie nagniemy czasu, ale możemy zmienić siebie. Podczas spotkania dowiesz się jak lepiej się zorganizować, jak pozbyć się nawyku odświeżania facebooka oraz jak zdążyć z nauką do matury.

Małgorzata Osowiecka  – psycholog, wykładowca na Uniwersytecie SWPS w Sopocie, doktorantka Interdyscyplinarnych Studiów Doktoranckich Uniwersytetu SWPS. Zrealizowała grant Ministerstwa Nauki i Szkolnictwa Wyższego Uniwersytet Młodych Wynalazców pt. „Dynamika emocji w procesie twórczym”, kierownik grantu Preludium Narodowego Centrum Nauki na temat odbioru poezji. Prowadzi ćwiczenia i konwersatoria z psychologii poznawczej, emocji i motywacji oraz diagnozy twórczości, a także treningi twórczości i kreatywnego pisania. Jej praca doktorska dotyczy wpływu lektury poezji na twórcze myślenie w grupie młodzieży szkolnej. Pasjonatka dziennikarstwa.

Sztuka skutecznej argumentacji, czyli jak zabłysnąć na maturze ustnej?

Celem warsztatu jest przedstawienie czym jest erystyka oraz w jaki sposób może nam się przydać na egzaminach ustnych. Uczniowie czasem pierwszy raz właśnie na maturze spotykają się z taką formą sprawdzenia wiedzy. Jest ona często stresująca i niekiedy sprawia, że brakuje nam słów. Na warsztacie uczniowie poznają moc słowa, a także dowiedzą się jakie triki zastosować gdy w głowie „pustka”.

Stanisław Borawski – absolwent psychologii klinicznej i pasjonat wiedzy. W centrum zainteresowania stawia człowieka i relacje międzyludzkie. Pracuje z grupami ucząc umiejętności przydatnych w dzisiejszych dynamicznie zmieniających się czasach. Swoją przyszłość wiąże przede wszystkim z pracą szkoleniową oraz branżą it. Posiada certyfikat mediatora konfliktów cywilnych i gospodarczych oraz rówieśniczych.

Kamil Tomaszewski – koordynator Laboratorium Badań Eksperymentalnych na Uniwersytecie SWPS w Sopocie i administrator panelu badawczego na Uniwersytecie SWPS. Pracuje w Placówce Wsparcia Rodziny i Dziecka Światłowcy w Gdyni, prowadzi warsztaty dla różnych grup, między innymi: uczniów (pomorskie licea i gimnazja, Wymiennikownia), studentów (Olivia Business Centre, ASP, Akademia Marynarki Wojennej) czy osób niepełnosprawnych (Integralia, Integracja). Absolwent psychologii Uniwersytetu SWPS, ukończył studia podyplomowe z zakresu doradztwa zawodowego i coachingu kariery. Aktualnie kształci się w nurcie poznawczo-behawioralnym, aby w przyszłości zostać terapeutą.

Termin i miejsce

23 lutego 2018 r., godz. 9.00-14.00

Uniwersytet SWPS w Sopocie, ul. Polna 16/20

Kontakt

Anna Matuszak

Koordynator Strefy Młodzieży w Sopocie
tel. 58 721 46 95 tel. kom. +48 694 441 727
e-mail: strefa.sopot@swps.edu.pl

Drukuj

Aktualności z Sopotu

Sukcesy pozanaukowe 04-07-2018

Tytuły VIS nadane

Co roku Uniwersytet SWPS wyróżnia studentów, którzy angażują się w naukę i działalność na rzecz uczelni oraz jej otoczenia. Dlatego też komisja ds. Very Important Student rozpatrzyła wnioski o przyznanie...

Czytaj więcej

Granty 20-07-2018

Stypendia NCN dla naszych doktorantów

Psychospołeczne determinanty zachowań siedzących, wysiłek jako koszt i inwestycja w hipotetycznych i rzeczywistych sytuacjach wyboru, wrażliwość na zmiany prawdopodobieństwa w decyzjach ryzykownych to tylko kilka tytułów projektów, na realizację których...

Czytaj więcej

Aktualności z Warszawy 23-07-2018

Spotkanie online z Uniwersytetem SWPS

Psychologia, prawo, zarządzanie, a może architektura, grafika, filologie obce, dziennikarstwo lub kierunki kulturoznawcze? Oferta studiów wyższych Uniwersytetu SWPS jest bardzo bogata. W pięciu miastach – Warszawie, Wrocławiu, Poznaniu, Katowicach i...

Czytaj więcej

Aktualności z Sopotu 27-07-2018

Eksperci Uniwersytetu SWPS na Festiwalu Globaltica

Globaltica to festiwal z misją, stworzony dla ludzi otwartych na inne kultury, tradycje, religie, ludzi i zachęcający do ich poznania i rozumienia. W dniach 27-29 lipca w Parku Kolibki w...

Czytaj więcej

Archiwum aktualności z Sopot

Aktualności z Sopotu 07-07-2018

Drzwi Otwarte w Sopocie

Psychologia biznesu, psychologia kliniczna, psychologia wspomagania rozwoju, psychoseksuologia a może psychologia sądowa? Uczestnicy Drzwi Otwartych Uniwersytetu SWPS w Sopocie będą mieli okazję poznać nie tylko ofertę uczelni i jej infrastrukturę, lecz także...

Czytaj więcej

Aktualności z Warszawy 04-07-2018

Spotkanie online z Uniwersytetem SWPS

Psychologia, prawo, zarządzanie, a może architektura, grafika, filologie obce, dziennikarstwo lub kierunki kulturoznawcze? Oferta studiów wyższych Uniwersytetu SWPS jest bardzo bogata. W pięciu miastach – Warszawie, Wrocławiu, Poznaniu, Katowicach i...

Czytaj więcej

Sopot 26-06-2018

Strefa Psyche Extra dla Absolwenta

Można trenować ciało, pamięć, umiejętności. Jesteśmy w stanie wyćwiczyć pozytywne nastawienie do świata i pewność siebie, zdolności komunikacyjne i negocjacyjne. Trening przydaje się także w biznesie – warto przeanalizować w...

Czytaj więcej

Aktualności z Sopotu 25-06-2018

Warsztat pt. „Oblicza Psychoonkologii i Onkologii”

Dane są zastraszające: co czwarty Polak doświadcza w jakiś sposób chorób o podłożu onkologicznym, a liczba zachorowań wciąż wzrasta. Z chorobą onkologiczną wiążą się trudne emocje, dlatego ważne jest wsparcie. Istotna...

Czytaj więcej

Aktualności z Sopotu 22-06-2018

Jak wychować, żeby nie zwariować

W jaki sposób tworzyć dobre relacje w rodzinie? Jak dbać o zdrowie psychiczne i fizyczne wszystkich jej członków? Jak komunikować się w rodzinie? Odpowiedzi na te i inne pytania poznacie...

Czytaj więcej

Sopot 19-06-2018

O dzieciach dla rodziców z dr hab. Tomaszem Grzybem

Wydawałoby się, że o swoich dzieciach wiemy wszystko, znamy ich emocjonalność i wiemy, jakie są ich mocne i słabe strony. Przeżywamy z nimi porażki, cieszymy się z sukcesów, martwią nas...

Czytaj więcej

Nowości wydawnicze 16-06-2018

Umysł uwolniony

Jak funkcjonuje człowiek? Czy czynniki wewnętrzne i zewnętrzne mogą wpływać na jego zachowanie? Czy umysł jest odizolowany od ciała? Dr Aleksandra Szymków-Sudziarska w książce „Umysł uwolniony. O poznaniu zakorzenionym...

Czytaj więcej

Gdynia 16-06-2018

Strefa Psyche Extra

Zbliżające się lato nastraja do optymizmu, wyzwala chęć działania i zmian. Wykorzystamy tę energię, by w pozytywnym duchu porozmawiać o sprawach nie zawsze łatwych, ale zawsze ważnych i budować kompetencje...

Czytaj więcej

Aktualności z Sopotu 14-06-2018

Dzień Mózgu

Mózg to najbardziej skomplikowana i najmniej poznana część ciała człowieka. Jego fascynujące zagadki będziemy odkrywać podczas Dnia Mózgu. Dowiemy się, czy wszyscy jesteśmy zdolni do empatii. Przekonamy, co dzieje się...

Czytaj więcej

Sukcesy pozanaukowe 08-06-2018

Nauka na YouTube z kanałami Uniwersytetu SWPS – 50 tysięcy subskrybentów!

Stało się! Nasze kanały na YouTube: Strefa Psyche, Strefa Designu, Strefa Zarządzania, Strefa Kultur i Uniwersytet SWPS, poza kilkumilionową liczbą wyświetleń, doczekały się już ponad 50 tysięcy subskrybentów. To oznacza...

Czytaj więcej

Aktualności z Sopotu 05-06-2018

Filmoterapia z Sensem. Pokaz filmu „Gunnar szuka Boga”

Filmoterapia z Sensem 2 to cykl comiesięcznych spotkań, podczas których prezentowane są filmy z Millenium Docs Against Gravity, jednego z najważniejszych festiwali filmów dokumentalnych w Europie. Podczas czerwcowego spotkania widzowie zobaczą...

Czytaj więcej

Sopot 29-05-2018

Praca z dzieckiem autystycznym – model NPDC

Liczba technik terapeutycznych stosowanych u osób z zaburzeniami ze spektrum autyzmu jest niebywale duża, i ciągle rośnie. Jednocześnie systematycznie powstają kolejne badania oceniające ich skuteczność. Nic dziwnego, że zarówno rodzice...

Czytaj więcej

Aktualności z Sopotu 23-05-2018

Filmoterapia z Sensem. Pokaz filmu „Współczesny mężczyzna”

Filmoterapia z Sensem 2 to cykl comiesięcznych spotkań, podczas których prezentowane są filmy z Millenium Docs Against Gravity, jednego z najważniejszych festiwali filmów dokumentalnych w Europie. W maju widzowie zobaczą „Współczesnego...

Czytaj więcej

Granty 21-05-2018

Ponad 4,3 mln z NCN na projekty naszych naukowców

Czy można poznać przyczyny prokrastynacji? Na ile wiąże się ona z ludzką impulsywnością? Czy chwilowe odwracanie uwagi od zadania powoduje, że cele ulatują z pamięci? Jak osoby z autyzmem postrzegają...

Czytaj więcej

Gdańsk 19-05-2018

Zmotywowani, skuteczni, produktywni w pracy

Skuteczność w pracy wymaga autentycznego zaangażowania. Jak sprawić, by słowo klucz  „motywacja” nie stało się jedynie pustym frazesem rodem z tanich poradników? Jak być prawdziwie skutecznym i realizować własne cele?...

Czytaj więcej

Aktualności z Sopotu 15-05-2018

Złap równowagę - spotkanie z książką psychologiczną

Rano wierzą, że mogą kierować światem, zakochują się w przypadkowo spotkanej osobie, wieczorem zaś chcą umrzeć. Osoby z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym potrafią jednego dnia – i bez specjalnego związku przyczynowo-skutkowego...

Czytaj więcej

Aktualności z Sopotu 11-05-2018

Mammografia - Idę, Bo Warto Żyć

Z danych Krajowego Rejestru Nowotworów wynika, że w 2015 roku na nowotwory raka piersi zachorowało ponad 18 tys. kobiet. Prawie 6 tys. z nich nie poradziło sobie z chorobą. Najskuteczniejszym narzędziem...

Czytaj więcej

Aktualności z Poznania 11-05-2018

Architektura – nowość w ofercie School of Form Uniwersytetu SWPS

Architektów jutra kształcimy już dziś. W poznańskiej School of Form Uniwersytetu SWPS ruszyła rekrutacja na nowy inżynierski kierunek – architekturę. „Przemiany społeczne sprawiają, że dotychczasowe narzędzia projektowania już nie wystarczają...

Czytaj więcej