logo uswps nazwa 3

Sopot

Od najmłodszych lat żyjemy w przeświadczeniu, że na końcu naszej przygody ze szkołą czeka nas egzamin dojrzałości. Niezależnie od tego, czy pisany wielkimi literami, kursywą czy traktowany synonimicznym pojęciem – matura – zaprzyjaźnienie się z myślą o nadchodzącym finale finałów jest trudne. Często zapominamy, że ten urastający do mitycznych monstrów egzamin jest nie tylko sprawdzianem stanu wiedzy, pamięci i umiejętności, lecz także wglądem w nasze przygotowanie psychologiczne i bazę emocjonalną. O tym, jak poradzić sobie m.in. ze stresem i nie dać się zwieść prokrastynacji porozmawiamy podczas Studniówki ze Strefą Młodzieży Uniwersytetu SWPS – cyklu warsztatów, który pomoże Wam zmierzyć się z maturą.

Limit miejsc został wyczerpany!

Strefa Młodzieży

luty23 2018

Sopot

O spotkaniu

Podczas warsztatów poszukamy odpowiedzi na takie pytania, jak m.in.:

  • Jak się uczyć, żeby się nauczyć?
  • Z czym związana jest przysłowiowa „pustka w głowie” i jak z nią walczyć?
  • W jaki sposób ustalać priorytety, przygotowując się do matury?
  • Czym jest prokrastynacja i jak jej uniknąć?
  • Czy można oswoić stres i z wroga uczynić go przyjacielem?
  • Czy deadline może wpłynąć na nas mobilizująco?

Przy okazji, jak to bywa na studniówce, będziemy się dobrze bawić. Przygotowaliśmy serię gier, które pozwolą się zrelaksować oraz… poszerzyć możliwości poznawcze, pozwalające przyswajać wiedzę jeszcze szybciej!

Harmonogram

godz. 9.00-10.30; 10.45-12.15; 12.30-14.00 | równoległe warsztaty

Warsztaty

Czym jest stres i jak opanować go w dniu matury?

Podczas warsztatu uczestnicy będą mogli dowiedzieć się jak działa stres. Jak radzić sobie z nim w życiu codziennym. Co zrobić, żeby nie przeszkodził podczas egzaminu maturalnego. Odpowiemy również na pytania czy stres ma tylko negatywny wymiar oraz jakie są skutki stresu długofalowego. Jednym zdaniem spróbujemy pokazać Ci jak zrobić z wroga przyjaciela.

mgr Michał Kuchczyński – psycholog, psychoterapeuta Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz Oxford Cognitive Therapy Centre, wykładowca w sopockim wydziale Uniwersytetu SWPS. Od wielu lat prowadzi warsztaty antystresowe m.in. dla funkcjonariuszy Straży Pożarnej, Policji, Straży Granicznej.

Jak się uczyć, żeby się nauczyć?

Czy istnieje jakiś idealny sposób na efektywną naukę? Czy stosowanie mnemotechnik rozwiąże wszystkie problemy związane z uczeniem się? Niestety nie. Jednak sprawa nie jest przegrana! Każdy z nas jest inny, każdy posiada inne kompetencje, których używa w procesie uczenia się. Dzięki poznaniu mechanizmów działania uwagi i pamięci możesz efektywnie wykorzystać swój potencjał w trakcie nauki.

Podczas zajęć uczestnicy dowiedzą się jak ważna jest uwaga w procesie uczenia się, dlaczego bez uwagi nie ma pamięci, czemu warto czasem się „nie uczyć” oraz nauczą się posługiwać się posiadanymi już umiejętnościami w procesie planowania nauki oraz samego uczenia się.

dr Radosław Sterczyński – psycholog, wykładowca sopockiego wydziału Uniwersytetu SWPS, kierownik studiów podyplomowych User Experience, psychologia projektowania. Na sopockim wydziale Uniwersytetu SWPS pełni funkcję prodziekana ds. studenckich i dydaktycznych.

Stanisław Borawski – absolwent psychologii klinicznej i pasjonat wiedzy. W centrum zainteresowania stawia człowieka i relacje międzyludzkie. Pracuje z grupami ucząc umiejętności przydatnych w dzisiejszych dynamicznie zmieniających się czasach. Swoją przyszłość wiąże przede wszystkim z pracą szkoleniową oraz branżą it. Posiada certyfikat mediatora konfliktów cywilnych i gospodarczych oraz rówieśniczych.

Zegar tyka! czyli w jaki sposób zarządzać czasem i nie dać się prokrastynacji?

Czy ciągle brakuje Ci czasu? Masz uczucie, że obowiązki Cię przerastają? Marzysz o tym, żeby doba trwała co najmniej 48 godzin? Niestety, nie nagniemy czasu, ale możemy zmienić siebie. Podczas spotkania dowiesz się jak lepiej się zorganizować, jak pozbyć się nawyku odświeżania facebooka oraz jak zdążyć z nauką do matury.

Małgorzata Osowiecka  – psycholog, wykładowca na Uniwersytecie SWPS w Sopocie, doktorantka Interdyscyplinarnych Studiów Doktoranckich Uniwersytetu SWPS. Zrealizowała grant Ministerstwa Nauki i Szkolnictwa Wyższego Uniwersytet Młodych Wynalazców pt. „Dynamika emocji w procesie twórczym”, kierownik grantu Preludium Narodowego Centrum Nauki na temat odbioru poezji. Prowadzi ćwiczenia i konwersatoria z psychologii poznawczej, emocji i motywacji oraz diagnozy twórczości, a także treningi twórczości i kreatywnego pisania. Jej praca doktorska dotyczy wpływu lektury poezji na twórcze myślenie w grupie młodzieży szkolnej. Pasjonatka dziennikarstwa.

Sztuka skutecznej argumentacji, czyli jak zabłysnąć na maturze ustnej?

Celem warsztatu jest przedstawienie czym jest erystyka oraz w jaki sposób może nam się przydać na egzaminach ustnych. Uczniowie czasem pierwszy raz właśnie na maturze spotykają się z taką formą sprawdzenia wiedzy. Jest ona często stresująca i niekiedy sprawia, że brakuje nam słów. Na warsztacie uczniowie poznają moc słowa, a także dowiedzą się jakie triki zastosować gdy w głowie „pustka”.

Stanisław Borawski – absolwent psychologii klinicznej i pasjonat wiedzy. W centrum zainteresowania stawia człowieka i relacje międzyludzkie. Pracuje z grupami ucząc umiejętności przydatnych w dzisiejszych dynamicznie zmieniających się czasach. Swoją przyszłość wiąże przede wszystkim z pracą szkoleniową oraz branżą it. Posiada certyfikat mediatora konfliktów cywilnych i gospodarczych oraz rówieśniczych.

Kamil Tomaszewski – koordynator Laboratorium Badań Eksperymentalnych na Uniwersytecie SWPS w Sopocie i administrator panelu badawczego na Uniwersytecie SWPS. Pracuje w Placówce Wsparcia Rodziny i Dziecka Światłowcy w Gdyni, prowadzi warsztaty dla różnych grup, między innymi: uczniów (pomorskie licea i gimnazja, Wymiennikownia), studentów (Olivia Business Centre, ASP, Akademia Marynarki Wojennej) czy osób niepełnosprawnych (Integralia, Integracja). Absolwent psychologii Uniwersytetu SWPS, ukończył studia podyplomowe z zakresu doradztwa zawodowego i coachingu kariery. Aktualnie kształci się w nurcie poznawczo-behawioralnym, aby w przyszłości zostać terapeutą.

Termin i miejsce

23 lutego 2018 r., godz. 9.00-14.00

Uniwersytet SWPS w Sopocie, ul. Polna 16/20

Kontakt

Anna Matuszak

Koordynator Strefy Młodzieży w Sopocie
tel. 58 721 46 95 tel. kom. +48 694 441 727
e-mail: strefa.sopot@swps.edu.pl

Drukuj

Aktualności z Sopotu

Aktualności z Poznania 11-05-2018

Architektura – nowość w ofercie School of Form Uniwersytetu SWPS

Architektów jutra kształcimy już dziś. W poznańskiej School of Form Uniwersytetu SWPS ruszyła rekrutacja na nowy inżynierski kierunek – architekturę. „Przemiany społeczne sprawiają, że dotychczasowe narzędzia projektowania już nie wystarczają...

Czytaj więcej

Granty 21-05-2018

Ponad 4,3 mln z NCN na projekty naszych naukowców

Czy można poznać przyczyny prokrastynacji? Na ile wiąże się ona z ludzką impulsywnością? Czy chwilowe odwracanie uwagi od zadania powoduje, że cele ulatują z pamięci? Jak osoby z autyzmem postrzegają...

Czytaj więcej

Aktualności z Sopotu 23-05-2018

Filmoterapia z Sensem. Pokaz filmu „Współczesny mężczyzna”

Filmoterapia z Sensem 2 to cykl comiesięcznych spotkań, podczas których prezentowane są filmy z Millenium Docs Against Gravity, jednego z najważniejszych festiwali filmów dokumentalnych w Europie. W maju widzowie zobaczą „Współczesnego...

Czytaj więcej

Sopot 29-05-2018

Praca z dzieckiem autystycznym – model NPDC

Liczba technik terapeutycznych stosowanych u osób z zaburzeniami ze spektrum autyzmu jest niebywale duża, i ciągle rośnie. Jednocześnie systematycznie powstają kolejne badania oceniające ich skuteczność. Nic dziwnego, że zarówno rodzice...

Czytaj więcej

Aktualności z Sopotu 07-07-2018

Drzwi Otwarte w Sopocie

Psychologia biznesu, psychologia kliniczna, psychologia wspomagania rozwoju, psychoseksuologia a może psychologia sądowa? Uczestnicy Drzwi Otwartych Uniwersytetu SWPS w Sopocie będą mieli okazję poznać nie tylko ofertę uczelni i jej infrastrukturę, lecz także...

Czytaj więcej

Archiwum aktualności z Sopot

Gdańsk 19-05-2018

Zmotywowani, skuteczni, produktywni w pracy

Skuteczność w pracy wymaga autentycznego zaangażowania. Jak sprawić, by słowo klucz  „motywacja” nie stało się jedynie pustym frazesem rodem z tanich poradników? Jak być prawdziwie skutecznym i realizować własne cele?...

Czytaj więcej

Aktualności z Sopotu 15-05-2018

Złap równowagę - spotkanie z książką psychologiczną

Rano wierzą, że mogą kierować światem, zakochują się w przypadkowo spotkanej osobie, wieczorem zaś chcą umrzeć. Osoby z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym potrafią jednego dnia – i bez specjalnego związku przyczynowo-skutkowego...

Czytaj więcej

Aktualności z Sopotu 11-05-2018

Mammografia - Idę, Bo Warto Żyć

Z danych Krajowego Rejestru Nowotworów wynika, że w 2015 roku na nowotwory raka piersi zachorowało ponad 18 tys. kobiet. Prawie 6 tys. z nich nie poradziło sobie z chorobą. Najskuteczniejszym narzędziem...

Czytaj więcej

Gdynia 24-04-2018

Od krzywdy do wybaczenia

Co to znaczy wybaczyć i od czego zależy wybaczenie? Czy można się go nauczyć? Czy może być ono narzędziem manipulacji i być ryzykowne? Komu jest ono potrzebne – sprawcy czy...

Czytaj więcej

Aktualności z Sopotu 19-04-2018

„Nigdy cię tu nie było” – pokaz filmu oraz dyskusja

Thriller o zemście z hipnotyzującą muzyką Radiohead w tle. Gdy wymiar sprawiedliwości zawodzi, do akcji wkracza Joe, były agent do spraw specjalnych. Widział i przeżył wiele złego, chciałby wreszcie usunąć...

Czytaj więcej

Aktualności z Sopotu 18-04-2018

Uczelnia-idea: cyfrowa transformacja

Nowe technologie docierają wszędzie, są obecne w każdej dziedzinie życia – od codziennej komunikacji i rozrywki, przez edukację, pracę, aż po skomplikowane procesy biznesowe. Czy jesteśmy gotowi na cyfrową transformację?...

Czytaj więcej

Nagrody i wyróżnienia 17-04-2018

Awanse naukowe – 33 doktorów i 6 doktorów habilitowanych

Kolejni naukowcy wypromowani na Uniwersytecie SWPS odebrali dyplomy doktorskie i habilitacyjne. Uroczystość odbyła się 17 kwietnia w warszawskiej siedzibie Uniwersytetu SWPS. Tegoroczna gala zgromadziła 33 doktorów i 6 doktorów habilitowanych...

Czytaj więcej

Aktualności z Warszawy 16-04-2018

Studia na Uniwersytecie SWPS - spotkanie online

Wybór studiów wyższych nie jest zadaniem łatwym. Decyzja ta jest jedną z ważniejszych, jakie przychodzi nam podjąć w życiu, bo jej konsekwencje mają wpływ na nasz dalszy rozwój oraz przyszłą...

Czytaj więcej

Aktualności z Sopotu 12-04-2018

Filmoterapia z Sensem. Pokaz filmu „Amazona”

Filmoterapia z Sensem 2 to cykl comiesięcznych spotkań, podczas których prezentowane są filmy z Millenium Docs Against Gravity, jednego z najważniejszych festiwali filmów dokumentalnych w Europie. W kwietniu widzowie zobaczą „Amazona”...

Czytaj więcej

Gdańsk 08-04-2018

Między nami rodzicami - czy tylko?

Jak dziecko postrzega kłótnie i nieporozumienia? Czym tak naprawdę jest miłość i jak się zmienia? Jak spojrzeć z dystansu na siebie i innych domowników? Dlaczego nie powinniśmy bać się frustracji...

Czytaj więcej

Sopot 05-04-2018

Bezpieczeństwo i intymność w dobie #metoo

Wiosna to czas rozkwitania i bujności. Otwieramy oczy na to co nowe, na przygody i nowe relacje. To doskonały moment na poruszenie tematów ważnych i niełatwych, na zaznaczanie osobistych granic...

Czytaj więcej

Gdynia 23-03-2018

Życie uczuciowe i związki DDA

Życie dziecka w rodzinie z problemem przemocy i uzależnień to życie w emocjonalnym rollercoasterze, z którego bardzo trudno zejść – nawet w dorosłym życiu. Codzienna wybuchowa mieszanka niepokoju, nadmiernej kontroli...

Czytaj więcej

Aktualności z Sopotu 16-03-2018

Spotkania z nauką. Psychologia

Jak skutecznie trenować pamięć? Czy stres można oswoić i uczynić go swoim sprzymierzeńcem? Pracujemy wyłącznie dla pieniędzy, a może kierują nami inne pobudki? Czy gorące uczucie łączące zakochanych może przetrwać...

Czytaj więcej

Sopot 15-03-2018

Ciemna liczba zabójstw

„Drobiazgi, drobiazgi są najważniejsze!... Bo te drobiazgi gubią zawsze i wszędzie…” - ten cytat ze „Zbrodni i Kary” powiedzie nas przez meandry ciemnej liczby zabójstw. Co kryje się w jej...

Czytaj więcej

Sopot 15-03-2018

Samobójstwa wśród osób młodych

Niedawny sukces serialu „Trzynaście powodów” przywołał ponownie dyskusję na temat prób samobójczych wśród młodzieży. Czy popkulturowe wyobrażenia na ten temat są słuszne? Co tak naprawdę bywa powodem zachowań autoagresywnych? Jak...

Czytaj więcej

Nagrody i wyróżnienia 08-03-2018

Tytuł profesora dla Romana Cieślaka

Z radością informujemy, że Roman Cieślak – rektor naszej uczelni i pracownik akademicki Wydziału Psychologii – otrzymał tytuł naukowy profesora. Postanowienie w tej sprawie wydał prezydent Andrzej Duda. O nominacji...

Czytaj więcej

Aktualności z Sopotu 05-03-2018

Filmoterapia z Sensem 2. Pokaz filmu „Ostatni w Aleppo”

Dlaczego młodzi ludzie zamiast uciec z oblężonego Aleppo zostają tam, żeby pomagać rannym? Co sprawia, że ryzykują własne życie, żeby ratować czyjeś? Jak udaje im się kierować zasadą człowieczeństwa w...

Czytaj więcej

Sukcesy pozanaukowe 23-02-2018

Sukces w konkursie Genius Universitatis 2018

Mamy kolejny powód do radości! W tegorocznym konkursie Genius Universitatis na najbardziej kreatywną kampanię rekrutacyjną szkoły wyższej zajęliśmy 1. miejsce w kategorii content marketing. Eksperci z branży marketingowej wyróżnili podcasty Uniwersytetu...

Czytaj więcej