logo uswps nazwa 3

Szkolenia

Czas trwania

  • 8 godzin dydaktycznych/1 dzień

Kontakt

  • tel: 58 721 46 90
  • e-mail: studium.sopot@swps.edu.pl
Sopot, centrum studiów podyplomowych i szkoleń

Fundamenty dobrostanu człowieka
- prawidłowe odżywianie

  • Rekrutacja trwa

O szkoleniu

Cel

Szkolenie nauczy Cię jak poprzez odpowiednie odżywianie i współpracę, a nie walkę ze swoim organizmem, zadbać o swój dobrostan.

Będziesz umiał:

  • tworzyć zbilansowane posiłki, przygotowując organizm do konkretnych działań,
  • rozpoznać jaki posiłek Ci szkodzi a co korzystnie przekłada się na Twoją wydajność,
  • w znaczny sposób łagodzić czynniki negatywne związane ze stresem lub innym przeciążeniem,
  • stwarzać warunki pełniejszego wykorzystywania swojego potencjału.

Będziesz wiedział:

  • jak unikalną i wrażliwą cechą jest Twój potencjał,
  • jakimi prawami kieruje się Twój organizm,
  • jak poszczególne rodzaje pokarmów działają na Twój organizm,
  • jak pozbywać się „złych nawyków”,
  • jak oceniać przydatność diety i jej wpływu na zdrowie,
  • jakie sposoby suplementacji wybierać i jak ją stosować.

Takie podejście pozwala osiągać doskonałe rezultaty w życiu osobistym i zawodowym. Dowiesz się jak w sposób praktyczny zająć się swoim ciałem tak, aby nie było hamulcem, tylko wspierało Cię w Twoich dążeniach do celu.

Adresaci

Szkolenie jeste przeznaczone dla osób:

  • pracujących „na wysokich obrotach”,
  • podlegających ciągłej presji czasu i wyników,
  • potrzebujących poprawy jakości życia,
  • odczuwających permanentne zmęczenie, stres,

a także dla każdego kto chce dbać o swoje zdrowie.

Program

  1. Podstawy fizjologii żywienia podane w lekkostrawnej formie,
  2. Układ pokarmowy - „drugi mózg”,
  3. Stres, zmęczenie, wypalenie zawodowe, depresja a dieta,
  4. Suplementacja Tak czy Nie,
  5. Podstawy prawidłowego bilansowania posiłków,
  6. Przegląd najbardziej popularnych diet.

Nasz organizm działa jak super sprawna maszyna kierując się prostą logiką. Logiką, która pozwoliła naszemu gatunkowi przetrwać do dzisiaj. Mechanizmy rządzące naszym ciałem są proste, ale często błędnie rozumiane, a nasz dzisiejszy sposób myślenia próbuje przeciwstawiać się logikom natury.

Kadra

Mariusz Antonowicz - Absolwent AWF Warszawa, dyplomowany psychodietetyk, certyfikowany trener personalny. Z doświadczeniem w zakresie pracy z ludzkim ciałem zarówno poprzez dietę jak i terapię manualną, w terapii bólu, zaburzeń metabolicznych, zaburzeń zdrowia. Doświadczony menadżer, w latach 2005-2012 pracujący na wyższych stanowiskach manadżerskich związanych z branżą ubezpieczeniowo finansową: HDI Gerling Manager ds. współpracy z podmiotami zewnętrznymi, Dyrektor Regionalny w firmie Aegon, Członek Zarządu Protected Noble Metals.

Rekrutacja i opłaty

Zasady rekrutacji

  • Kolejność zgłoszeń

W celu zapisania się na szkolenie wciśnij przycisk „Aplikuj teraz" i pozostaw dane, które pozwolą nam skontaktować się z Tobą.

Opłata

299 zł/os.*

* cena dotyczy wyłącznie szkolenia otwartego.

Konto do wpłat opłat za szkolenia

SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny
03-815 Warszawa, ul. Chodakowska 19/31
Raiffeisen Bank Polska SA
36 1750 0009 0000 0000 1095 1135
W tytule przelewu prosimy o podanie imienia i nazwiska uczestnika, oraz nazwy szkolenia”

Regulaminy 

Termin szkolenia

Nowy termin już wkrótce!

Szkolenie  odbędzie się po zgłoszeniu się minimalnej liczby uczestników.