Przejdź do menu Nawiguj po głównych sekcjach Przejdź do treści

Wybierz kategorię wyszukiwania

 
  • Studia
  • Szkolenia i kursy
  • Badania i projekty
  • Naukowcy
  • Wydarzenia
  • Kontakty
  • Wyszukiwanie
  • Szybkie linki

Studia

Formularz wyszukiwania na belce: Studia

lokalizacja:
poziom studiów:
obszar tematyczny:
forma studiów:
studia podyplomowe realizowane:

Jeżeli nie znalazłeś tego czego szukałeś zawsze możesz wpisać szukane słowo lub frazę poniżej

Szkolenia i kursy

Formularz wyszukiwania na belce: Szkolenia

lokalizacja:
obszar tematyczny:
forma:

Jeżeli nie znalazłeś tego czego szukałeś zawsze możesz wpisać szukane słowo lub frazę poniżej

Badania i projekty

Formularz wyszukiwania na belce: Badania i projekty

lokalizacja:
jednostka badawcza:
typ:
dyscyplina:
status:

Jeżeli nie znalazłeś tego czego szukałeś zawsze możesz wpisać szukane słowo lub frazę poniżej

Naukowcy

Formularz wyszukiwania na belce: Nasi naukowcy

lokalizacja:
dyscyplina:

Jeżeli nie znalazłeś tego czego szukałeś zawsze możesz wpisać szukane słowo lub frazę poniżej

Wydarzenia

Formularz wyszukiwania na belce: Wydarzenia

typ:
lokalizacja:

Kontakty

lokalizacja:
kategoria:

Jeżeli nie znalazłeś tego czego szukałeś zawsze możesz wpisać szukane słowo lub frazę poniżej

Szukasz czegoś zupełnie innego? Sprawdź, może się gdzieś ukryło na naszej stronie

Szukasz czegoś zupełnie innego? Sprawdź, może się ukryło gdzieś na naszej stronie!

Szybkie linki

  • Wirtualna uczelnia
  • Poczta
  • Formularz rekrutacyny
  • Biuletyn Informacji Publicznej (BIP)
  • Katalog biblioteczny
  • Dostęp do baz elektronicznych (EBSCO, Legalis, LEX, etc.)

Sprawdź nasze rozbudowane narządzie do wyszukiwania.

Szukaj w konkretnych kategoriach - oszczędzaj swój czas.

Uniwersytet SWPS - Logo
  • My, Uniwersytet
    • My,
      Uniwersytet

      Czym żyjemy:

      Uniwersytet SWPS wiodącym ośrodkiem naukowym

      Uniwersytet SWPS ewaluacja nauki

      • Kim jesteśmy
      • Misja i wizja
      • Założyciel
      • Zarząd uczelni
      • Pracownicy akademiccy
      • Struktura uczelni
      • Medale i odznaczenia
      • Historia
      • Wirtualna Uczelnia
      • Jak działamy
      • COVID-19
      • Jakość kształcenia
      • Działalność naukowo-badawcza
      • Zaangażowanie społeczne
      • Współpraca międzynarodowa
      • Kampusy i infrastruktura
      • Co się u nas dzieje
      • Aktualności
      • Konferencje i seminaria
      • Wykłady i spotkania
      • Drzwi Otwarte online
      • Kurs Matura 2023
      • Co po studiach?
      • Nagrody i wyróżnienia
      • Nowości wydawnicze
      • Dołącz do nas
      • Stanowiska administracyjne
      • Stanowiska badawcze
      • Stanowiska dydaktyczne
      • HR Excellence in Research
    • Wiadomości z kategorii My, Uniwersytet

      XVI konferencja „Psychologia Ekonomiczna”

      Konferencje

      XVI konferencja „Psychologia Ekonomiczna”

      Tak zwana pigułka gwałtu – wszystko, co musisz o niej wiedzieć

      Wykłady i spotkania

      Tak zwana pigułka gwałtu – wszystko, co musisz o niej wiedzieć

      I.You.We — interkulturowy warsztat improwizacji

      Wykłady i spotkania

      I.You.We — interkulturowy warsztat improwizacji

      Wrocław Tech Date #2 – weź udział w networkingu i dyskusjach o deep techu

      Wykłady i spotkania

      Wrocław Tech Date #2 – weź udział w networkingu i dyskusjach o deep techu

      Grafika: Portfolio 5.0

      Wykłady i spotkania

      Grafika: Portfolio 5.0

      „Naturakultura. Próby z kulturoznawstwa krytycznego”

      Nowości wydawnicze

      „Naturakultura. Próby z kulturoznawstwa krytycznego”

      Jak walczyć z przemocą ekonomiczną wobec kobiet? Po spotkaniu z mec. Joanną Przetakiewicz-Rooijens

      Aktualności

      Jak walczyć z przemocą ekonomiczną wobec kobiet? Po spotkaniu z mec. Joanną Przetakiewicz-Rooijens

      „Jak, czego i po co uczyć o dezinformacji?” – pierwszy webinar CEDMO dla nauczycieli za nami

      Aktualności

      „Jak, czego i po co uczyć o dezinformacji?” – pierwszy webinar CEDMO dla nauczycieli za nami

      Książka Katarzyny Sowy z Katedry Grafiki na wystawie w Taiwan Design Museum

      Nagrody i wyróżnienia

      Książka Katarzyny Sowy z Katedry Grafiki na wystawie w Taiwan Design Museum

      Psychodeliki i ich działanie terapeutyczne

      Konferencje

      Psychodeliki i ich działanie terapeutyczne

      Poznaj projekty zakwalifikowane do programu „CHANGE IT – IMPACTFUL INNOVATION CHALLENGE”

      Aktualności

      Poznaj projekty zakwalifikowane do programu „CHANGE IT – IMPACTFUL INNOVATION CHALLENGE”

      Odczuwanie wdzięczności a depresja – nowe badanie naukowców z Instytutu Psychologii

      Badania i wdrożenia

      Odczuwanie wdzięczności a depresja – nowe badanie naukowców z Instytutu Psychologii

  • Studia i szkolenia
    • Studia
      i szkolenia

      wydziały Uniwersytetu SWPS

      Zdaj maturę z głową!

      Zapraszamy na kurs

      kurs matura

      • Poznaj naszą ofertę
      • Studia wyższe
      • Studia podyplomowe
      • Rekrutacja zimowa na studia podyplomowe
      • Doktoraty
      • Szkolenia
      • Kursy akademickie
      • Certyfikacje
      • Szkoła Językowa
      • Szkoła Trenerów
      • Drzwi Otwarte online
      • Aplikuj bez problemu
      • Zasady rekrutacji
      • Listy rankingowe
      • Kandydaci z zagranicy
      • Studenci z innych uczelni
      • Kandydaci na studia podyplomowe
      • Dokumenty do pobrania
      • FAQ
      • Studiuj komfortowo
      • Uczelnia bez barier
      • Kampusy i infrastruktura
      • Zakwaterowanie na czas studiów
      • Biblioteki
      • Organizacje studenckie
      • Praktyki i staże
      • Wymiana międzynarodowa
      • Zdobądź wsparcie finansowe
      • Studiuj za darmo – konkursy dla kandydatów
      • Stypendia dla studentów
      • Preferencyjne kredyty
      • Dofinansowanie przez pracodawcę
    • Wiadomości z kategorii Studia i szkolenia

      ABC kandydata na studia – spotkanie online

      Webinary rekrutacyjne

      ABC kandydata na studia – spotkanie online

      Tak zwana pigułka gwałtu – wszystko, co musisz o niej wiedzieć

      Wykłady i spotkania

      Tak zwana pigułka gwałtu – wszystko, co musisz o niej wiedzieć

      Jak zostać negocjatorem – spotkanie online z cyklu #Zawodowcy

      Wykłady i spotkania

      Jak zostać negocjatorem – spotkanie online z cyklu #Zawodowcy

      I.You.We — interkulturowy warsztat improwizacji

      Wykłady i spotkania

      I.You.We — interkulturowy warsztat improwizacji

      Jak zostać specjalistą ds. readaptacji skazanych – spotkanie online z cyklu #Zawodowcy

      Wykłady i spotkania

      Jak zostać specjalistą ds. readaptacji skazanych – spotkanie online z cyklu #Zawodowcy

      Wrocław Tech Date #2 – weź udział w networkingu i dyskusjach o deep techu

      Wykłady i spotkania

      Wrocław Tech Date #2 – weź udział w networkingu i dyskusjach o deep techu

      Jak zostać profilerem, interwentem – spotkanie online z cyklu #Zawodowcy

      Wykłady i spotkania

      Jak zostać profilerem, interwentem – spotkanie online z cyklu #Zawodowcy

      Jak zostać influencerem – spotkanie online z cyklu #Zawodowcy

      Wykłady i spotkania

      Jak zostać influencerem – spotkanie online z cyklu #Zawodowcy

      Grafika: Portfolio 5.0

      Wykłady i spotkania

      Grafika: Portfolio 5.0

      Jak walczyć z przemocą ekonomiczną wobec kobiet? Po spotkaniu z mec. Joanną Przetakiewicz-Rooijens

      Aktualności

      Jak walczyć z przemocą ekonomiczną wobec kobiet? Po spotkaniu z mec. Joanną Przetakiewicz-Rooijens

      Jak zostać startuperem – spotkanie online z cyklu #Zawodowcy

      Wykłady i spotkania

      Jak zostać startuperem – spotkanie online z cyklu #Zawodowcy

      „Jak, czego i po co uczyć o dezinformacji?” – pierwszy webinar CEDMO dla nauczycieli za nami

      Aktualności

      „Jak, czego i po co uczyć o dezinformacji?” – pierwszy webinar CEDMO dla nauczycieli za nami

  • Nauka i badania
    • Nauka
      i badania

      instytuty naukowe

      Czym żyjemy:

      Łączy nas pasja do nauki

      Poznaj naszych naukowców

      • Poznaj nasz potencjał
      • Działalność naukowo-badawcza
      • Pracownicy akademiccy
      • Instytuty naukowe
      • Centra badawcze
      • Infrastruktura badawcza
      • Komercjalizacja badań
      • Zaangażowanie społeczne
      • Działalność wydawnicza
      • Biblioteki
      • Zobacz realizowane projekty
      • Wszystkie projekty
      • Projekty aplikacyjne i komercyjne
      • Projekty naukowo-badawcze
      • Projekty międzynarodowe
      • Projekty społeczne
      • Projekty strategiczno-rozwojowe
      • Projekty studenckie
      • Projekty finansowane ze środków europejskich
      • Zobacz nasze działania
      • Badania i wdrożenia
      • Konferencje i seminaria
      • Nowości wydawnicze
      • Publikacje wysoko punktowane
      • Udział w badaniach
      • Strefa Designu
      • Strefa Kultur
      • Strefa Prawa
      • Strefa Psyche
      • Strefa Technologii
      • Strefa Zarządzania
      • Dołącz do nas
      • Postępowania awansowe
      • Stanowiska badawcze
      • Stanowiska dydaktyczne
      • HR Excellence in Research
    • Wiadomości z kategorii Nauka i badania

      XVI konferencja „Psychologia Ekonomiczna”

      Konferencje

      XVI konferencja „Psychologia Ekonomiczna”

      Wrocław Tech Date #2 – weź udział w networkingu i dyskusjach o deep techu

      Wykłady i spotkania

      Wrocław Tech Date #2 – weź udział w networkingu i dyskusjach o deep techu

      Psychodeliki i ich działanie terapeutyczne

      Konferencje

      Psychodeliki i ich działanie terapeutyczne

      Odczuwanie wdzięczności a depresja – nowe badanie naukowców z Instytutu Psychologii

      Badania i wdrożenia

      Odczuwanie wdzięczności a depresja – nowe badanie naukowców z Instytutu Psychologii

      Ostateczne wyniki ewaluacji 2017–2021 potwierdzają wysoki poziom naukowy Uniwersytetu SWPS

      Nagrody i wyróżnienia

      Ostateczne wyniki ewaluacji 2017–2021 potwierdzają wysoki poziom naukowy Uniwersytetu SWPS

      Jaka jest współczesna babcia?

      Badania i wdrożenia

      Jaka jest współczesna babcia?

      Długofalowe skutki pandemii COVID-19 dla zdrowia psychicznego młodzieży – weź udział w badaniu!

      Udział w badaniu

      Długofalowe skutki pandemii COVID-19 dla zdrowia psychicznego młodzieży – weź udział w badaniu!

      Świadome rodzicielstwo. Jak w praktyce wzmacniać dobrostan polskich rodzin?

      Konferencje

      Świadome rodzicielstwo. Jak w praktyce wzmacniać dobrostan polskich rodzin?

      Ponad 4 mln zł z NCN dla naukowców z Uniwersytetu SWPS

      Nagrody i wyróżnienia

      Ponad 4 mln zł z NCN dla naukowców z Uniwersytetu SWPS

      Postępowania dyscyplinarne w Policji. Po XII Seminarium Prawniczym w Pile

      Konferencje

      Postępowania dyscyplinarne w Policji. Po XII Seminarium Prawniczym w Pile

      Umiejętność korzystania z danych a aktywizm – projekt badawczy dr. Kuby Piwowara

      Aktualności

      Umiejętność korzystania z danych a aktywizm – projekt badawczy dr. Kuby Piwowara

      I Konferencja metody Assessment/Development Center

      Konferencje

      I Konferencja metody Assessment/Development Center

  • Współpraca i usługi
    • Współpraca
      i usługi

      Zmiana zaczyna się tu i teraz

      Zobacz nasze działania

      zaangazowani

      • Dla biznesu i instytucji
      • Consulting, badania, szkolenia
      • Zgłoś ofertę pracy i praktyk dla studentów
      • Wynajmij salę
      • Zaplanuj z nami strategię lub zrealizuj usługę publiczną
      • Zrealizuj z nami projekt B+R
      • Dla mediów
      • Odwiedź Centrum Prasowe i Spraw Publicznych
      • Znajdź eksperta
      • Dla naukowców i studentów
      • Przejdź do Wirtualnej Uczelni
      • Dla klientów indywidualnych
      • Skorzystaj z porady prawnej
      • Skorzystaj z usługi terapeutycznej
      • Weź udział w badaniu
      • Zdobądź certyfikat kompetencji
    • Wiadomości z kategorii Współpraca i usługi

      „Depresja? Nie, dziękuję”. Nowy program Kliniki Terapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS

      Aktualności

      „Depresja? Nie, dziękuję”. Nowy program Kliniki Terapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS

      Nowy numer magazynu „W Kratkę” w oprawie graficznej autorstwa artystek i artystów z Uniwersytetu SWPS

      Nowości wydawnicze

      Nowy numer magazynu „W Kratkę” w oprawie graficznej autorstwa artystek i artystów z Uniwersytetu SWPS

      Prace studentów School of Form na Targach Rzeczy Ładnych (współpraca z LPP)

      Aktualności

      Prace studentów School of Form na Targach Rzeczy Ładnych (współpraca z LPP)

      Bliżej siebie – dalej od uzależnień. O znaczeniu tożsamości, podmiotowości i więzi w zapobieganiu uzależnieniom i kryzysom psychicznym

      Wykłady i spotkania

      Bliżej siebie – dalej od uzależnień. O znaczeniu tożsamości, podmiotowości i więzi w zapobieganiu uzależnieniom i kryzysom psychicznym

      Zapraszamy na Forum Dziennikarskie Radia Zet (w ramach Nagrody im. A. Woyciechowskiego)

      Wykłady i spotkania

      Zapraszamy na Forum Dziennikarskie Radia Zet (w ramach Nagrody im. A. Woyciechowskiego)

      Zapraszamy na mikołowską konferencję o uzależnieniach z udziałem ekspertki z Uniwersytetu SWPS

      Aktualności

      Zapraszamy na mikołowską konferencję o uzależnieniach z udziałem ekspertki z Uniwersytetu SWPS

      Prof. Katarzyna Januszkiewicz dołącza do Rady Naukowej przy Rzeczniku Małych i Średnich Przedsiębiorców

      Nagrody i wyróżnienia

      Prof. Katarzyna Januszkiewicz dołącza do Rady Naukowej przy Rzeczniku Małych i Średnich Przedsiębiorców

      Wydział Prawa w Warszawie podejmuje współpracę z Prokuratorią Generalną RP

      Aktualności

      Wydział Prawa w Warszawie podejmuje współpracę z Prokuratorią Generalną RP

      Paged Sklejka. Wystawa prac studentów School of Form na Targach Rzeczy Ładnych

      Wykłady i spotkania

      Paged Sklejka. Wystawa prac studentów School of Form na Targach Rzeczy Ładnych

      HACK THE PROCESS. Wystawa prac studentów School of Form na Targach Rzeczy Ładnych

      Wykłady i spotkania

      HACK THE PROCESS. Wystawa prac studentów School of Form na Targach Rzeczy Ładnych

      Zapraszamy na mikołowską konferencję o pomocy społecznej z udziałem ekspertów z Uniwersytetu SWPS

      Aktualności

      Zapraszamy na mikołowską konferencję o pomocy społecznej z udziałem ekspertów z Uniwersytetu SWPS

      „Europa zwalcza chaos informacyjny” – międzynarodowa konferencja CEDMO

      Aktualności

      „Europa zwalcza chaos informacyjny” – międzynarodowa konferencja CEDMO

  • Kontakty
    • Kontakty

      wyszukiwanie kontaktów
      • My, Uniwersytet
      • Informacja
      • Biuro Dyrektor Generalnej
      • Biura Wydziałów
      • Biuro Międzynarodowe
      • Biuro Prawne
      • Biuro Prorektor ds. dydaktyki
      • Biuro Prorektor ds. nauki
      • Biuro Rektora
      • Dział Personalny
      • Dział Administracji
      • Wirtualna Uczelnia
      • Studia i szkolenia
      • Biuro Karier
      • Biuro Rekrutacji na studia wyższe
      • Biuro Rekrutacji na studia wyższe - kandydaci z zagranicy
      • Biuro Szkoły Doktorskiej
      • Centrum Spraw Studenckich
      • Centrum Studiów Podyplomowych i Szkoleń
      • Sekcja ds. osób z niepełnosprawnościami
      • Nauka i badania
      • Biblioteki
      • Biuro Dyrektorów Instytutów
      • Centrum Transferu Wiedzy
      • Dział Badań Naukowych
      • Koordynator ds. wydawniczych
      • Współpraca i usługi
      • Centrum Certyfikacji
      • Centrum Konferencyjne
      • Centrum Prasowe i Spraw Publicznych
      • Klinika Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie
      • Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Poznaniu
      • SWPS Innowacje
      • Szkoła Językowa
      • Szkoła Trenerów
      • Środowiskowe Centrum Zdrowia Psychicznego w Poznaniu
  • EN
    • EN

    • Wiadomości z kategorii EN

Badania i wdrożenia

W walce o jakość życia (wywiad z prof. Aleksandrą Łuszczyńską)

udostępnij artykuł
9 grudnia 2022
W walce o jakość życia (wywiad z prof. Aleksandrą Łuszczyńską)
float_intro: images/ZDJECIA/lp-tudziejesienauka/luszczynska5.jpg

O przełomowych badaniach, roli współczesnego naukowca i chorobach przyszłości rozmawiamy z psycholożką zdrowia, wybitną badaczką Uniwersytetu SWPS, prof. dr hab. Aleksandrą Łuszczyńską.

Urszula Korman-Hollanek: Pani Profesor, w ramach działalności Instytutu Psychologii kieruje Pani Centrum Badań Stosowanych nad Zdrowiem i Zachowaniami Zdrowotnymi. Wraz z grupą naukowców analizuje Pani zachowania zdrowotne związane z dietą, aktywnością fizyczną, profilaktyką zdrowia oraz jakością życia osób z przewlekłymi chorobami. Zacznę więc od twardych danych, które przemawiają do wyobraźni: w ostatnich trzech dekadach liczba Europejczyków z nadwagą i otyłością wzrosła czterokrotnie, nowotwory w Polsce to druga przyczyna zgonów, a cukrzyca nazywana jest epidemią XXI wieku.

prof. Aleksandra Łuszczyńska: Co ważne, otyłość, która leży u podłoża wielu chorób, stosunkowo niedawno została oficjalnie uznana za chorobę.

A jak była traktowana wcześniej?

Jako efekt różnych procesów środowiskowych, genetycznych, zachowań lub jako objaw, ale nie jako jednostka chorobowa. Jest to o tyle istotne, że wraz ze zmianą kwalifikacji uruchomione zostały systemy wspomagające walkę z tym problemem, czyli na przykład pojawiły się nowe możliwości finansowania leczenia przez systemy ubezpieczeniowe.

Ale jeszcze bardziej szokujące są dane, z których wynika, że ogromnej części tych chorób, także – nowotworowych, udałoby się uniknąć, gdyby ludzie zmienili swoje nawyki, zachowania, styl życia. Czy Centrum, którym Pani kieruje zrodziło się właśnie z takiej potrzeby społecznej?

Zaczęło się od tego, że grupa młodych badaczy wraz ze mną, chciała zajmować się obszarem psychologii i nauk o zdrowiu z pogranicza nauk stosowanych i nauk podstawowych, nazywanym kwadrantem Pasteura. Jest to przestrzeń badawcza, która z jednej strony ma na celu zrozumienie określonych prawidłowości i mechanizmów, a z drugiej – zakłada możliwie szybkie wdrożenie rozwiązań, by jak najszybciej stały się przydatne społeczeństwu. Do takich zagadnień badawczych można zaliczyć na przykład projektowanie, wdrażanie i ocenę efektywności interwencji ułatwiających zmianę zachowań zdrowotnych. Zależy nam na badaniach objaśniających w jaki sposób można wpływać na zachowania zdrowotne, zmienić je i utrzymywać tę zmianę, a także jak wdrażać strategie, która pozwalają satysfakcjonująco funkcjonować w chorobie oraz zapobiegać występowaniu chorób.

Pomówmy chwilę o tak ważnym aspekcie, jak funkcjonowanie w chorobie. Czy prowadzone przez Centrum badania odnoszą się jedynie do problemu otyłości i jej konsekwencji, czy także do innych chorób?

Dotyczy to także chorób nowotworowych; generalnie głównym obszarem naszych działań były i są zachowania zdrowotne. Na przestrzeni lat przeprowadziliśmy wiele takich projektów, część z nich poświęcona była zachowaniom nakierowanym na wczesne wykrywanie nowotworów, np. raka szyjki macicy. W ostatnich latach prowadzimy badania obejmujące także zachowania zdrowotne warunkujące inne rodzaje nowotworów, w przypadku których otyłość jest bardzo poważnym czynnikiem ryzyka. Poza nowotworami, istnieje też bardzo dobrze udokumentowany związek między otyłością a chorobami układu krążenia. I zachowania, które nas w tym obszarze interesują to: aktywność fizyczna, zachowania siedzące i sposób odżywiania, czyli dieta. Staramy się z jednej strony rozpoznać mechanizm problemu, a z drugiej – opracować plan interwencji, które można byłoby wdrażać w różnych populacjach. W tym obszarze realizujemy w tej chwili dwa duże projekty. W ramach jednego z nich sprawdzamy, między innymi, na ile zachowania zdrowotne, emocje i przekonania partnera czy osoby bliskiej będą oddziaływać na zmianę przekonań i zachowań osoby z nadwagą. Co ciekawe, okazało się, że gdy relacja między tymi osobami jest dobra to nawet tzw. negatywna kontrola społeczna, czyli metoda polegająca np. na wzbudzaniu poczucia winy, przynosi pozytywne efekty. Przy czym – mówimy tu o rzadkim stosowaniu tego typu strategii kontroli.

Negatywna kontrola społeczna to w tym wypadku ograniczanie dostępu do jedzenia, mówiąc kolokwialnie – szlaban na lodówkę?

Tak, między innymi. Choć głównie chodzi tu o słowa, czyli komunikaty i uwagi jakie kieruje partner do osoby z nadwagą.

Mimo wszystko, brzmi przemocowo.

A jednak w sytuacji, gdy osoba zmagająca się z problemem otyłości postrzega swoją relację z partnerem/partnerką jako bardzo satysfakcjonującą, to ta negatywna kontrola społeczna w małych dawkach jest w stanie pozytywnie wpłynąć na jej styl życia, np. na tzw. zachowania siedzące, czyli zmobilizować osobę z nadwagą do większej aktywności fizycznej.

Czy te wnioski były dla badaczy zaskakujące?

Do pewnego stopnia. Okazało się bowiem, że zachowania oceniane zazwyczaj negatywnie jako narzędzia wpływu, mogą dać pozytywny efekt, pod warunkiem, że będą im towarzyszyć odpowiednie okoliczności. Podobne badania przeprowadziliśmy w relacji rodzic-dziecko, dotyczyło ono dzieci w wieku między 6. a 11. rokiem życia. Okazało się, że nie jest specjalnie ważne jak dziecko postrzega stosowane przez rodzica restrykcje, ale to czy rodzic jasno deklaruje swoje intencje i konsekwentnie wdraża zapowiedziane ograniczenia, na przykład czas spędzany przez dziecko na siedząco. Taka strategia stosowana przez rodzica przynosi pozytywne skutki, zmienia zachowania dziecka zgodnie z oczekiwaniami i ostatecznie prowadzi do zmniejszenia poziomu tkanki tłuszczowej. Tylko tu znowu ważna uwaga – chodzi o stosowanie takich strategii od czasu do czasu, a nie non-stop.

A jakich metod badawczych użyli naukowcy? Bo zakładam, że przeprowadzenie tego typu obserwacji wymaga mocnego wniknięcia w prywatność badanych.

Posługujemy się tradycyjnymi psychologicznymi strategiami badawczymi – używamy różnego rodzaju kwestionariuszy. Tym razem ankiety były przekazywane badanym 8 – 9 razy w ciągu 14 miesięcy. Otrzymywały je obie osoby z danej diady rodzic-dziecko lub pacjent-partner (red. diada – zbiór społeczny składający się z 2 osób), a następnie opisywały swoje zachowania i obserwacje w odniesieniu do siebie samego oraz do drugiej osoby. Oprócz tego mierzyliśmy zachowania badanych w sposób obiektywny, czyli za pomocą akcelerometrii (red. urządzenie mierzące przyspieszenie), sprawdzając w ten aktywność fizyczną i jej intensywność w różnych godzinach w ciągu dnia. Posługiwaliśmy się także inklinometrem – urządzeniem, które pozwala odróżnić pozycję siedzącą od stojącej.

Na jak długo takie urządzenie zakłada się osobom poddanym testom, i jaką ma postać, czy przypomina powszechnie dziś używany zegarek elektroniczny, dokonujący jednocześnie rozmaitych pomiarów?

Nie krócej niż na 3 tygodnie i jest to sprzęt zakładany na pasku z boku talii, bo taki pomiar jest dużo dokładniejszy niż pomiar ruchu z nadgarstka; ruchy ręki nie są wystarczająco miarodajne.

Ostatnio prowadzone przez nas interwencje dotyczyły różnego rodzaju planowania i jego efektów. Przy czym w pierwszej wersji było to planowanie indywidualne (każdy pacjent sam sobie projektował działania), a w drugiej – chodziło o planowanie kolaboracyjne, polegające na tym, że obie osoby z diady (na zasadzie partnerskiej) miały wymyślić wspólny plan, razem angażować się w aktywność fizyczną i wzajemnie się wspierać. Kolejna, trzecia interwenacja, stanowiła tzw. interwencję diadyczną, gdzie osoba docelowa, czyli pacjent (z otyłością lub chorobami układu krążenia) formułował plan dla siebie, natomiast partner miał za zadanie pomóc w dostosowaniu tego planu do realiów życia. Interwencję prowadzono przez 2 miesiące i powtarzano w tym czasie 7 razy.

I jakie były efekty tego eksperymentu?

Powiem szczerze, że wyniki trochę nas zaskoczyły. Spodziewaliśmy się, że planowanie kolaboracyjne (czyli takie, gdzie obie osoby wymyślają wspólny plan) da najlepsze rezultaty. Tymczasem najbardziej efektywne okazało się planowanie diadyczne. W tej grupie zaobserwowaliśmy realną zmianę w postaci zwiększonej aktywności fizycznej pacjenta o 10 minut dziennie.

To dużo?

W porównaniu z grupą kontrolną – tak. Tygodniowo daje to 70 minut, przy czym mówimy o aktywności umiarkowanej i intensywnej, czyli nie chodzi o powolny spacer, ale ćwiczenie, przy którym występuje zmiana tętna, pocenie się, wysiłek podnoszący wydolność układu krążenia. Co ciekawe, aktywność fizyczna wzrosła nie tylko w grupie pacjentów, ale także ich partnerów.

Wspólne planowanie było skazane na porażkę, bo zabrakło „szefa” projektu?

Wspólne planowanie jest bardziej obciążające, a przez to trudniejsze do zrealizowania. Wypracowanie kompromisu to proces bardziej złożony, wymagający od obu stron większych zasobów poznawczych i czasowych.

Jak później wykorzystywane są wnioski płynące z badań prowadzonych przez Centrum? Jakie mają przełożenie na codzienne realia?

Z naszych badań korzystają instytucje międzynarodowe, agendy rządowe i samorządowe, formułujące wskazania i programy prewencyjne dla społeczności. Na liście organizacji wykorzystujących wyniki naszych prac są m.in: Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), United Nations Children’s Fund (UNICEF), United Nations (ONZ) – United Nations High Commissioner for Refugees (UNHCR), National Cancer Institute (NCI), Division of Cancer Control and Population Sciences (DCCPS). Do takich organizacji zalicza się także National Institute for Health and Care Excellence (NICE) w Wielkiej Brytanii czy Centers for Disease Control and Prevention (CDC) w Stanach Zjednoczonych, ale także mniejsze organizacje w Szkocji czy Kanadzie, które specjalizują się w opiece nad pacjentami z grup ryzyka w odniesieniu do chorób układu krążenia czy nowotworów. Wynikami prowadzonych przez Centrum badań interesują się też instytucje zajmujące się szkoleniem specjalistów z zakresu profilaktyki zdrowia i polityki aktywności fizycznej.

Czyli macie Państwo realny wpływ na kształtowanie stylu życia, a przez to parametry zdrowotne nie tylko w Polsce, ale i na świecie. Efekty Waszej działalności szybko wydostają się poza ściany „laboratorium”.

O to przecież w tym wszystkim chodzi.

Czy podczas samych badań albo na etapie opracowywania ich strategii, Centrum współpracuje z analogicznymi ośrodkami naukowymi na świecie?

Oczywiście. Mamy, dwa podstawowe wzory współpracy; pierwszy to kooperacja z jednostkami, z którymi współpracujemy od lat na zasadzie wzajemnego wsparcia, kontroli, doradztwa, bo prowadzimy badania w podobnym obszarze. Jest to m.in. Freie Universität Berlin (Wolny Uniwersytet w Belinie) i University of Zurich (Uniwersytet w Zurychu). Z badaczami w tych ośrodków regularnie konsultujemy projekty na etapie przygotowania, w fazie konstrukcji narzędzi, formułowania interwencji, dobierania grupy która będzie uczestniczyła w badaniach, a później konsultowania wyników. Dzięki temu udaje nam się uniknąć wielu pomyłek badawczych, a nasze interwencje stają się zdecydowanie bardziej użyteczne; ta ścieżka współpracy funkcjonuje już od dwóch dekad. Drugi obszar to działalność związana z projektami europejskimi, finansowanymi najpierw w ramach 7 PROGRAMU RAMOWEGO, później w ramach HORYZONT 2020, a ostatnio – HORYZANOT – EUROPA. W ramach tego ostatniego programu, realizujemy projekt LIKE A PRO (From niche to mainstream – alternative proteins for everybody and everywhere), który jest ogólnoeuropejskim projektem zmiany społecznej, dotyczącej konsumpcji alternatywnych produktów białkowych.

Chodzi o białko inne niż zwierzęce?

Tak. Biorąc pod uwagę jak ogromne jest zużycie energii, wody i emisja dwutlenku węgla towarzysząca produkcji białka zwierzęcego, czyli mięsa (przede wszystkim wołowego) i w związku z tym, że dostępne są technologie, które pozwalają wytworzyć przyswajalne białko ze źródeł alternatywnych, podejmujemy działania mające na celu ograniczenie produkcji mięsa poprzez stworzenie alternatywy. Po stronie naszego zespołu leży identyfikacja czynników psychologicznych, społecznych czy środowiskowych, które stanowią ułatwienie lub utrudnienie na drodze do wprowadzenia diety zawierającej alternatywne białka.

O jakich konkretnie źródłach alternatywnego białka Pani mówi?

Choćby o białkach produkowanych przez określone rodzaje bakterii czy grzybów, także białko uzyskiwane z kryla lub insektów. No i oczywiście rozwija się także laboratoryjna produkcja mięsa. Wraz z grupą producentów europejskich, organizacjami konsumenckimi z całej Europy oraz międzynarodowym zespołem naukowców będziemy pracowali nad tym, by przesunąć produkty pochodzące ze wspomnianych źródeł z absolutnej niszy do mainstreemu. Zastanowimy się w jaki sposób przekonywać konsumentów, producentów i przede wszystkim – sprzedawców do wykorzystania czy regularnego spożywania tych produktów; jak sprawić, by były wystarczająco atrakcyjne i dostępne dla tych wszystkich interesariuszy w łańcuchu żywieniowym.

Najtrudniej pewnie pokonać przyzwyczajenia i dokonać zmian w świadomości przedstawicieli wymienionych grup.

To prawda, dlatego jedną z naszych aktywności mają być warsztaty, które planujemy przeprowadzić w 13. krajach Europy, a których zadaniem będzie wskazanie, z jednej strony – najistotniejszych barier, a z drugiej – kluczowych i społecznych czynników ułatwiających wprowadzenie alternatywy białkowej.

Jak dokładnie będą wyglądać te warsztaty?

W każdym z 13 krajów spotkają się reprezentanci interesariuszy systemu żywieniowego (np. osoby z organizacji konsumenckich, sprzedawcy) i wspólnie przygotują mapę zawierającą czynniki indywidualne, polityczne, środowiskowe i kulturowe, przyczyniające się do utrzymania status quo. Zadaniem uczestników będzie także wskazanie elementów systemu, które sprzyjają częstszym wyborom alternatywnych białek przez konsumentów.

W którym punkcie naukowcy spodziewają się najsilniejszej bariery na drodze do wprowadzenia alternatywnych produktów białkowych? Czy będzie to mentalność konsumentów, czyli czynniki społeczno-kulturowe, czy może – polityczne, czyli wpływ lobby producenckiego?

Biorąc pod uwagę inne badania, możemy jednoznacznie powiedzieć, że jest potrzebna triangulacja, czyli równoczesny wpływ trzech czynników, o których – za chwilę. Gdybyśmy skoncentrowali się wyłącznie na stronie popularyzatorsko-edukacyjnej, musielibyśmy liczyć się z tym, że zasięg naszych działań będzie ograniczony; nie dotrą one do środowisk marginalizowanych, słabiej wykształconych, o niższej pozycji społeczno-ekonomicznej. Zwiększylibyśmy w ten sposób nierówności społeczne.

Jak wobec tego trafić do wszystkich?

W tym wypadku – strategie lokalne czy regionalne wydają się najskuteczniejszą i najbardziej równościowową metodą. Mogłyby to być zarządzenia w gminie płynące odgórnie - ogólnopaństwowo lub na poziomie dyrektyw unijnych, które należałoby wdrożyć w ciągu dekady. Powinna też powstać spójna strategia dotycząca pakowania, oznakowania oraz odpowiedniego eksponowania tych produktów, tak, by znajdowały się na półkach tzw. pierwszego wyboru. Odpowiednie reguacje powinny też objąć catering w instytucjach publicznych – szkołach, placówkach publicznej opieki zdrowotnej, na uczelniach czy w urzędach. Byłoby to jedno z podstawowych rozwiązań, posiadające jednocześnie spory zasięg i znaczenie równościowe. Łatwo dostępne i odpowiednio wypromowane produkty stanowiłyby świetny początek zmian w świadomości społecznej.

Jak długo, Pani zdaniem, potrawa proces zmian na poziomie regulacji prawnych i na poziomie transformacji świadomości? Kiedy może dokonać się realna zmiana?

Jeśli pyta pani jak długo trwa proces wdrażania, od momentu zakończenia pracy w laboratorium do dotarcia do każdego przysłowiowego Johnsona czy Kowalskiego, to w przypadku nauk zajmujących się zdrowiem (w tym psychologii, która bywa do tych nauk zaliczana), zajmuje on od 17 do 20 lat. Jest to wieloetapowy i wieloelementowy ciąg zmian.

Wróćmy wobec tego na moment do „laboratorium”, czyli do procesu badawczego. Wiem, że Centrum Badań Stosowanych nad Zdrowiem i Zachowaniami Zdrowotnymi bada także problem otyłości u dzieci oraz wpływ reklam na ich decyzje żywieniowe. Jakie wnioski płyną z tych prac?

Ma pani pewnie na myśli projekt CO-CREATE (Confronting Obesity: Co-creating policy with youth) prowadzony we współpracy z 5. krajami, oprócz Polski są to: Norwegia, Niderlandy, Portugalia i Wielka Brytania. W oparciu o badania partycypacyjne analizujemy sytuację młodych ludzi z dużych i małych miejscowości z różnym poziomem zamożności. Wraz z młodzieżą, a potem z interesariuszami, czyli osobami reprezentującymi lokalne władze, lokalny biznes czy lokalne instytucje użyteczności społecznej, przeanalizowaliśmy czynniki sprzyjające otyłości u dzieci i młodzieży. Chodziło o wypracowanie metod walki z otyłością, które byłyby rozpoznawalne, skuteczne, a przede wszystkim – akceptowane zarówno przez młodzież jak i wspomniane instytucje. W tym celu, ci młodzi ludzie w poszczególnych krajach, tworzyli razem z nami swego rodzaju mapy systemów sprawczych, które przyczyniają się do nadwagi u dzieci.

I co wysuwało się na pierwszy plan?

Otóż sama młodzież bardzo często wskazywała na reklamy i strategie reklamowe jako ważny czynnik sprawczy. Kładła też nacisk na wpływ reklam na zdrowie psychiczne. A wiadomo, że istnieje tu prosta zależność – gdy pojawiają się problemy takie jak lęk czy depresyjność, słabną też nasze zasoby pozwalające na regulację zachowania, w tym – samoregulację zachowań żywieniowych przez co stajemy się bardziej podatni na wpływ reklam. Dzieje się tak nawet wtedy, gdy wiemy, że reklama nie prezentuje obiektywnej rzeczywistości, a jej zadaniem jest jedynie sprzedanie nam określonego produktu. Co ciekawe, młodzież z różnych krajów Europy zaproszona przez nas do współpracy przy badaniach, doskonale zdawała sobie sprawę, jak silny wpływ reklama może mieć na dzieciaki poniżej 11. roku życia, kiedy to umiejętności poznawcze nie pozwalają jeszcze wychwycić manipulacji stosowanych w marketingu produktów. Sama młodzież dostrzega więc silny negatywny wpływ reklam prezentowanych w telewizji, na platformach streamingowych czy w mediach społecznościowych, i jest zdania, że powinno się je poddać większej kontroli.

Projekt CO-CREATE zakończy się w przyszłym roku, za wcześnie więc na podsumowania, ale ponieważ wspominała Pani o problemie nierówności społecznych, chciałabym podjąć jeszcze jeden wątek pojawiający się w tych badaniach, mianowicie że występowanie otyłości jest powiązane z ubóstwem.

Kiedyś ta zależność była rzeczywiście bardzo widoczna. Kiedy nasze podstawowe potrzeby życiowe nie są zaspokojone, angażujemy wszystkie zasoby poznawcze, emocjonalne i behawioralne w rozwiązywanie tych problemów. Osoby z grup o niższym statusie ekonomiczno-społecznym zmagają się z ogromną liczbą problemów w życiu codziennym, mają dużo większe obciążenie związane z zarządzaniem budżetem, dlatego też mogą stawać się mniej krytycznym odbiorcą reklam. Kompetencje osobiste w tych grupach są delegowane na inne obszary, związane z elementarnymi życiowymi i społecznymi potrzebami.

Ale dziś korelacja ubóstwo-otyłość nie jest już tak oczywista; między innymi dlatego, że coraz więcej osób ze środowisk o wysokim statusie ekonomicznym czy wysokim poziomie edukacji także zmaga się z problemem nadwagi i otyłości.

Jaka jest tego przyczyna?

Pamiętajmy też, że producenci żywności inwestują ogromne środki w to, by reklama była skuteczna, a sam produkt – atrakcyjny pod względem smaku i wyglądu tak, by każdy z nas – spróbował, kupił, a potem do tego wracał, czyli zakup powtarzał. Tworzą w ten sposób koniunkturę sprzyjającą zwiększonej konsumpcji żywności; wskazując także na elitarność niektórych, wysokoprzetworzonych i wysokoenergetycznych produktów.

Wracając do współpracy naukowej z innymi ośrodkami na świecie – czy korzystacie Państwo także wzajemnie ze swojej infrastruktury i czy ma miejsce wymiana naukowców w ramach konkretnych projektów?

Zdecydowanie tak. Członkowie, a właściwie członkinie mojego zespołu, bo są to głównie kobiety, regularnie jeżdżą na pobyty badawcze za granicę, finansowane m.in. z grantów Narodowego Centrum Nauki. W zeszłym roku jedna z naszych naukowczyń, Zofia Szczuka, podjęła kilkumiesięczną współpracę z laboratorium City University of New York, wiodącą placówką zajmującą się procesami diadycznymi. Oprócz wymienionych wcześniej ośrodków współpracowaliśmy także np. z australijskim University of Newcastle, czy z amerykańskim University of Colorado, czy z Uniwersytetem Pekińskim w Chinach.

Jakie są Pani ambicje badawcze w bliższej i dalszej perspektywie?

Jeśli miałaby trzymać się realiów, to musze odpowiedzieć, że wiele zależy od dostępnego finansowania.

A gdybyśmy mogły przenieść się na moment w sferę marzeń i założyć, że ma Pani nieograniczony budżet, jakie byłyby Pani marzenia badawcze?

Z całą pewnością, chcielibyśmy mocniej skupić się na rozwoju wątku badawczego, o którym mówiłam wcześniej, czyli na alternatywnych proteinach, ponieważ tego typu projekty pozwalają rozszerzyć naszą działalność z obszaru – healthy for the individual na obszar – healthy for the planet. Jednocześnie mam świadomość, że taka zmiana będzie procesem bardzo złożonym, obejmującym zrównoważenie zachowań ludzkich w odniesieniu do bardzo wielu wymiarów. Jest to z jednej strony zmiana skomplikowana w realizacji, z drugiej strony – nieodzowna. Na tym obszarze współpraca z producentami i organizacjami konsumenckimi stanowi dla nas bardzo interesujące wyzwanie, umożliwiające skrócenie procesu naprawczego poprzez dotarcie bezpośrednio do źródła potencjalnych zmian.

Drugi obszar badawczy, który chcemy rozwijać to prewencja otyłości, traktowana także w kontekście genetycznych czynników ryzyka, czyli pewnych predyspozycji zapisanych w naszym kodzie DNA.

Jakie to predyspozycje?

Na przykład, podatność na nagrody, która sprawia, że określonym jednostkom trudniej jest walczyć z pokusą sięgnięcia po jedzenie i dostarczenia sobie przyjemności, na poziomie fizjologicznym czy psychologicznym.

Użyła Pani kiedyś takiej przenośni: „geny są pistoletem, ale to środowisko pociąga za spust”. Czy to wciąż aktualne?

Nadal się pod tym podpisuję. Oczywiście cały czas trwa debata nad tym, jak ważne są procesy genetyczne, a jak ważne są np. środowisko zbudowane, polityki publiczne, czynniki psychologiczne. Choć coraz więcej wiemy na temat siły wpływu poszczególnych czynników, to ciągle traktujemy je raczej jako działające osobno. Interakcja między jednym a drugim rodzajem czynników jest ciągle słabo znana; czyli wciąż nie do końca wiemy – jak, kiedy i w jakich okolicznościach środowisko „pociąga za spust”, aktywując układ genetyczny.

Jaka jest Pani zdaniem podstawowa rola naukowca we współczesnym świecie? Jak widzi Pani swoją rolę? Galopujący rozwój technologii z jednej strony otwiera przed nauką ogromne możliwości, z drugiej – zrzuca chyba na barki naukowców jeszcze większą odpowiedzialność.

Zagrożenie, które widzę w kontekście roli nauki w rozwoju społecznym to fakt, że świat nauki się – jak to my mówimy – się silosuje, czyli zamyka się w „bańkach,” w których badania są komunikowane i używane tylko w wąskim obszarze, związanym z daną dyscypliną badań. Jeśli zajmujemy się rozwiązaniami psychologicznymi, to często nie patrzymy na problematykę zdrowia publicznego, albo odwrotnie, koncentrujemy się na analizie organoleptycznych właściwościach żywności, a nie patrzymy na akceptowalność i dostępność tego z punktu widzenia konsumenta. Dlatego myślę, że wyzwaniem dla większości naukowców jest rzetelne budowanie interdyscyplinarości czy też transdyscyplinarności, wspólnej pracy nad tym, by rozwiązania istniejące na poziomie podstawowych nauk stały się implementowalne, wdrażalne i były społecznie równościowe. To zadanie zwłaszcza dla nas, naukowców z obszaru nauk humanistyczno-społecznych.

Jak Pani sądzi, czego możemy spodziewać się w perspektywie najbliższych 10-15 lat w obszarze zdrowia i jakości życia? Jakie zmiany nas czekają?

Już od jakiegoś czasu celem nauki jest nie tylko wydłużenie ludzkiego życia, ale i podniesienie jego jakości. Jako psycholog, wiem, że koncept jakości życia zależy w ogromnym stopniu od tego, gdzie jednostka umiejscawia siebie w stosunku do norm społecznych i kultury z jednej strony, a z drugiej – jaki ma stosunek do swoich własnych celów i oczekiwań (zarówno w obszarze somatycznym jak i społecznym, w obszarze funkcjonowania psychicznego i środowiska zewnętrznego). Dobra jakość życia jest centralnym wyzwaniem dla wielu obszarów nauki. Bardzo wyraźnie zarysowuje się rosnąca presja ze strony młodych ludzi, których polityczną siłę widać zwłaszcza w krajach skandynawskich. Ta siła nakierowana jest na zmianę zachowań ludzkich, na ograniczenie zużycia zasobów, na troskę o środowisko. Jakość życia jednostki nie istnieje bez jakości życia planety. Wokół tego, według mnie, będą się ogniskować w najbliższym czasie działania naukowców na świecie.

A czy czekają nas jakieś przełomy w kwestii zdrowia? Uda się zahamować falę zapadalności na choroby serca, nowotwory, problemy wynikające z otyłości? Czekamy na cudowne lekarstwo na raka, tymczasem wielu z nas ma je w swoich rękach w postaci codziennych decyzji, dotyczących stylu życia.

Uważam, że zahamować nie, ale zmniejszyć – tak. Choćby dlatego, że rosnąć będzie dostępność interwencji wspomagających walkę z tymi problemami; i nie chodzi tu wyłącznie o interwencje farmakologiczne, ale także poznawcze i behawioralne, które poprawiają jakość życia chorych w domenie społecznej; powodują, że człowiek mimo choroby realizuje się w życiu zawodowym i społecznym.

Na koniec, jeśli Pani pozwoli, trochę prywaty – ciekawa jestem jak wybitna ekspertka od obszaru zdrowia i stylu życia, dba o własne zdrowie?

Staram się być aktywna fizycznie, pod tym względem spełniam zalecenia WHO. Od kilkunastu lat przeznaczam ok. 250 minut tygodniowo na wysiłek fizyczny (od umiarkowanego do intensywnego). Jestem przekonana, że ma to ogromne znaczenie nie tylko dla mojego samopoczucia i wydolności fizycznej, ale także dla stabilizacji wydzielania rozmaitych neurohormonów. To wszystko ma przecież przełożenie na jakość mojej pracy.

Dziękuję bardzo za rozmowę.

Urszula Korman-Hollanek

Cytowane badania

Więcej o badaniach wspomnianych w wywiadzie przeczytacie w następujących publikacjach naukowych:

  • Savona, N., Macauley, T., Aguiar, A., Banik, A., Boberska, M., Brock, J., Brown, A., Hayward, J., Holbæk, H., Rito, A. I., Mendes, S., Vaaheim, F., van Houten, M., Veltkamp, G., llender, S., Rutter, H., Knai, C. (2021). Identifying the views of adolescents in five European countries on the drivers of obesity using group model building, European Journal of Public Health, Volume 31, Issue 2, April 2021, Pages 391–396, https://doi.org/10.1093/eurpub/ckaa251
  • Stanczykiewicz, B., Banik, A., Knoll, N., Keller, J., Hohl, D. H., Rosinczuk, J., & Luszczynska, A. (2019). Sedentary behaviors and anxiety among children, adolescents, and adults.: A systematic review and meta-analysis. BMC Public Health, 19, 459. https://doi.org/10.1186/s12889-019-6715-3
  • Boberska, M., Szczuka, Z., Kruk, M., Knoll, N., Keller, J., Hohl, D. H., & Luszczynska, A. (2018). Sedentary behaviors and health-related quality of life. A systematic review and meta-analysis. Health Psychology Review, 12, 195-210. https://doi.org/10.1080/17437199.2017.1396191
  • Szczuka, Z., Kulis, E., Boberska, M., Banik, A., Kruk, M., Keller, J., Knoll, N., Scholz, U., Abraham, C., & Luszczynska, A. (2021). Can individual, dyadic, or collaborative planning reduce sedentary behavior? A randomized controlled trial. Social Science & Medicine (1982), 287, 114336. https://doi.org/10.1016/j.socscimed.2021.114336
  • Lobczowska, K., Banik, A., Romaniuk, P., Forberger, S., Kubiat, T., Meshkowska, B., Neumann-Podczaska, A., Kaczmarek, K., Scheidmeir, M., Wendt, J., Scheller, D.A., Wieczorowska-Tobis, K., Steinecker, J.A., Zeeb, H., & Luszczynska, A. (2022). Frameworks for implementation of policies promoting healthy nutrition and physically active lifestyle: systematic review. International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, 19, 16. https://doi.org/10.1186/s12966-021-01242-4.
  • Kulis, E., Szczuka, Z., Keller, J., Banik, A., Boberska, M., Kruk, M., Knoll, N., Radtke, T., Scholz, U., Rhodes, R. E., & Luszczynska, A. (2022). Collaborative, dyadic, and individual planning and physical activity: a dyadic randomized controlled Trial. Health Psychology, 41(2), 134-144. https://doi.org/10.1037/hea0001124
  • Kulis, E., Szczuka, Z., Banik, A., Siwa, M., Boberska, M., Knoll, N., Radtke, T., Scholz, U., Rhodes, R. E., & Luszczynska, A. (2022). Insights into effects of individual, dyadic, and collaborative planning interventions on automatic, conscious, and social process variables. Social Science & Medicine, 314, 115477. https://doi.org/10.1016/j.socscimed.2022.115477

Zobacz też:

  • WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour
Aleksandra Łuszczyńska
prof.
Aleksandra Łuszczyńska
Wybitna badaczka zajmująca się psychologią zdrowia i psychologią kliniczną. Interesuje się psychologicznymi wyznacznikami zachowań zdrowotnych (np. dieta, aktywność fizyczna, profilaktyka zdrowotna) oraz czynnikami poprawiającymi jakość życia wśród osób, które przeżyły skrajny stres lub zmagają się z chorobą przewlekłą. Projektuje interwencje służące zmianie zachowań, przekonań i poprawie zdrowia oraz ocenia ich efektywność. W ramach projektu TEMPEST kierowała zespołem przygotowującym program profilaktyki nadwagi i otyłości wśród dzieci oraz młodzieży w krajach europejskich.
Przejdź do biogrmu

Zobacz inne aktualności

XVI konferencja „Psychologia Ekonomiczna”

XVI konferencja „Psychologia Ekonomiczna”

Konferencja Uniwersytetu SWPS i Akademickiego Stowarzyszenia Psychologii Ekonomicznej prezentuje aktualną wiedzę z zakresu psychologii ekonomicznej i dyscyplin pokrewnych.

18 maja 2023

ABC kandydata na studia – spotkanie online

ABC kandydata na studia – spotkanie online

Czym jest formularz rekrutacyjny i kiedy startuje rekrutacja? Na czym polega lista rankingowa i na jakim kierunku została wprowadzona? Jakie...

28 lutego 2023

Tak zwana pigułka gwałtu – wszystko, co musisz o niej wiedzieć

Tak zwana pigułka gwałtu – wszystko, co musisz o niej wiedzieć

Studenckie koło naukowe MyGender wraz z Kolektywem Chemia zaprasza na warsztat edukacyjny poświęcony tematowi kwasu GHB – substancji potocznie nazywanej pigułką gwałtu. Udział w warsztacie pozwoli na poszerzenie wiedzy w zakresie rozpoznawania...

23 lutego 2023

Jak zostać negocjatorem – spotkanie online z cyklu #Zawodowcy

Jak zostać negocjatorem – spotkanie online z cyklu #Zawodowcy

Czy obraz negocjatora policyjnego, który ratuje świat w filmach akcji, jest prawdziwy? Czy negocjator to osoba, która potrafi świetnie kłamać i jeszcze lepiej manipulować? Podczas spotkania porozmawiamy o aspektach pracy negocjatora policyjnego.

22 lutego 2023

I.You.We — interkulturowy warsztat improwizacji

I.You.We — interkulturowy warsztat improwizacji

Katedra Grafiki Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu zaprasza do udziału w warsztacie „I.You.We”, który odbędzie się w Oerlinghausen w Niemczech.

20 lutego 2023

Jak zostać specjalistą ds. readaptacji skazanych – spotkanie online z cyklu #Zawodowcy

Jak zostać specjalistą ds. readaptacji skazanych – spotkanie online z cyklu #Zawodowcy

Problemy społeczne nie są ci obojętne? Chcesz pomagać skazanym i osobom opuszczającym zakłady karne w powrocie do społeczeństwa? Porozmawiamy o tym z Kamilem Wójcikiem, specjalistą readaptacji i absolwentem psychokryminalistyki.

16 lutego 2023

Wrocław Tech Date #2 – weź udział w networkingu i dyskusjach o deep techu

Wrocław Tech Date #2 – weź udział w networkingu i dyskusjach o deep techu

Wrocław Tech Date to cykliczne spotkania merytoryczno-networkingowe dotyczące głębokich technologii. Serdecznie zapraszamy 9 lutego 2023 r. na Politechnikę Wrocławską na inspirujące rozmowy o deep techu w gronie ekspertów, entuzjastów i...

9 lutego 2023

Jak zostać profilerem, interwentem – spotkanie online z cyklu #Zawodowcy

Jak zostać profilerem, interwentem – spotkanie online z cyklu #Zawodowcy

Filmy i seriale kryminalne możesz oglądać bez końca? Uważasz, że badania akt, rozmowy z ofiarami i sprawcami przestępstw mogą być pasjonujące? Weź udział w bezpłatnym spotkaniu online i dowiedz się, jak zostać interwentem oraz profilerem.

9 lutego 2023

Jak zostać influencerem – spotkanie online z cyklu #Zawodowcy

Jak zostać influencerem – spotkanie online z cyklu #Zawodowcy

Jesteś indywidualistą i nie znosisz nudy? Interesujesz się najnowszymi technologiami i ich wykorzystaniem w codziennej pracy? Marzysz o wykonywaniu pasjonującego oraz nieszablonowego zajęcia? Dowiedz się, jak to jest być influencerem!

31 stycznia 2023

#SSP (Sportowe Spotkanie Psychologiczne) z Michałem Polem i Przemysławem Świerczem

#SSP (Sportowe Spotkanie Psychologiczne) z Michałem Polem i Przemysławem Świerczem

Koło Naukowe Psychologii Sportu serdecznie zaprasza na kolejne spotkanie z cyklu #SSP, czyli Sportowe Spotkania Psychologiczne. Tym razem naszymi gośćmi będą Michał Pol oraz Przemysław Świercz.

31 stycznia 2023

Grafika: Portfolio 5.0

Grafika: Portfolio 5.0

Rozpoczynamy piątą już edycję projektu „Grafika: Portfolio”, czyli cykl spotkań, podczas których studenci Katedry Grafiki Uniwersytetu SWPS prezentują swoje dokonania projektowe.

26 stycznia 2023

„Naturakultura. Próby z kulturoznawstwa krytycznego”

„Naturakultura. Próby z kulturoznawstwa krytycznego”

Publikacja „Naturakultura. Próby z kulturoznawstwa krytycznego” autorstwa dr. Mateusza Skrzeczkowskiego pod red. dr Joanny Jeśman to zbiór artykułów wpisujących się w filozofoczno-kulturoznawczą dyskusję wokół zmierzchu antropocentryzmu

26 stycznia 2023

Jak walczyć z przemocą ekonomiczną wobec kobiet? Po spotkaniu z mec. Joanną Przetakiewicz-Rooijens

Jak walczyć z przemocą ekonomiczną wobec kobiet? Po spotkaniu z mec. Joanną Przetakiewicz-Rooijens

10 stycznia 2023 r. odbyło się spotkanie „O przemocy wobec kobiet w kontekście ich niezależności ekonomicznej”, stanowiące część cyklu adresowanego do studentów prawa Uniwersytetu SWPS oraz wszystkich zainteresowanych tematyką wydarzenia....

26 stycznia 2023

Jak zostać startuperem – spotkanie online z cyklu #Zawodowcy

Jak zostać startuperem – spotkanie online z cyklu #Zawodowcy

Cechują cię kreatywność, determinacja, zaangażowanie i odwaga? Pragniesz zbudować własny, rentowny biznes i zaprosić do niego zgrany zespół pracowników? Dowiedz się, jak zostać startuperem!

25 stycznia 2023

Wybuch wojny na Ukrainie a nasilenie objawów chorób psychicznych

Wybuch wojny na Ukrainie a nasilenie objawów chorób psychicznych

Inwazja Rosji na Ukrainę z lutego 2022r. wzmogła objawy u części pacjentów leczących się psychiatrycznie.

24 stycznia 2023

„Jak, czego i po co uczyć o dezinformacji?” – pierwszy webinar CEDMO dla nauczycieli za nami

„Jak, czego i po co uczyć o dezinformacji?” – pierwszy webinar CEDMO dla nauczycieli za nami

28 listopada 2022 r. odbył się pierwszy z trzech zaplanowanych webinarów dla nauczycieli z cyklu „Jak, czego i po co uczyć o dezinformacji” organizowany przez CEDMO Polska. W wydarzeniu wzięli udział prof. Karina Stasiuk-Krajewska, red. Tomasz...

24 stycznia 2023

Książka Katarzyny Sowy z Katedry Grafiki na wystawie w Taiwan Design Museum

Książka Katarzyny Sowy z Katedry Grafiki na wystawie w Taiwan Design Museum

28 listopada 2022 r. odbył się pierwszy z trzech zaplanowanych webinarów dla nauczycieli z cyklu „Jak, czego i po co uczyć o dezinformacji” organizowany przez CEDMO Polska. W wydarzeniu wzięli udział prof. Karina Stasiuk-Krajewska, red. Tomasz...

24 stycznia 2023

Psychodeliki i ich działanie terapeutyczne

Psychodeliki i ich działanie terapeutyczne

Środki psychodeliczne budzą wiele emocji i kontrowersji. Czy lęk przed nimi jest uzasadniony? Czy terapia wspomagana psychodelikami ma sens? Czy będzie przełomem w leczeniu zaburzeń psychicznych? Zapraszamy na jednodniową konferencję na ten temat!

21 stycznia 2023

Poznaj projekty zakwalifikowane do programu „CHANGE IT – IMPACTFUL INNOVATION CHALLENGE”

Poznaj projekty zakwalifikowane do programu „CHANGE IT – IMPACTFUL INNOVATION CHALLENGE”

Zakończyliśmy rekrutację zespołów studenckich do drugiej edycji konkursu startupowego Uniwersytetu SWPS. Przez najbliższe pół roku zespoły będą kontynuować prace nad projektami rozwiązania, które zmieni świat na lepsze.

20 stycznia 2023

Jak zostać dziennikarzem – spotkanie online z cyklu #Zawodowcy

Jak zostać dziennikarzem – spotkanie online z cyklu #Zawodowcy

Cechują cię kreatywność i dociekliwość? Lubisz pisać, rozmawiać z ludźmi i być w centrum wydarzeń? Zawsze wiesz, co w trawie piszczy? Interesujesz się mediami i chcesz z nimi związać swoją zawodową przyszłość? Sprawdź, jak zostać dziennikarzem!

19 stycznia 2023

Odczuwanie wdzięczności a depresja – nowe badanie naukowców z Instytutu Psychologii

Odczuwanie wdzięczności a depresja – nowe badanie naukowców z Instytutu Psychologii

Depresja dotyka ponad 280 milionów ludzi na świecie, co czyni ją jedną z najczęściej występujących chorób psychicznych1. Występuje ona dwukrotnie częściej wśród kobiet niż wśród mężczyzn2. Naukowcy z Uniwersytetu SWPS – mgr Joanna Tomczyk, prof....

19 stycznia 2023

Mimikra, czyli – podobieństwa łączą

Mimikra, czyli – podobieństwa łączą

Czy stany emocjonalne widoczne na twarzach podobnych do naszych, sprawiają że naśladujemy wyrażone emocje?

18 stycznia 2023

Regulacja emocji przy zaburzeniach lękowych i depresyjnych

Regulacja emocji przy zaburzeniach lękowych i depresyjnych

Od czego zależy zdolność regulacji emocji i w jaki sposób jest ona powiązana z określonymi zaburzeniami osobowości?

18 stycznia 2023

Jak zostać HR managerem – spotkanie online z cyklu #Zawodowcy

Jak zostać HR managerem – spotkanie online z cyklu #Zawodowcy

Marzysz o tym, by tworzyć zespoły szanujących się, zgranych współpracowników? Chcesz się dowiedzieć, jak motywować pracowników i rozwiązywać konflikty, a także jakie są zasady skutecznej komunikacji? Na spotkaniu dowiesz się, jak zostać HR Managerem.

18 stycznia 2023

„Depresja? Nie, dziękuję”. Nowy program Kliniki Terapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS

„Depresja? Nie, dziękuję”. Nowy program Kliniki Terapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS

Depresja u dzieci i młodzieży to wyzwanie naszych czasów. Powoduje cierpienie młodych ludzi, trudności w nauce i trudności wychowawcze. Odpowiedzią na ten palący problem jest program profilaktyki zaburzeń depresyjnych prowadzony w Klinice Terapii...

17 stycznia 2023

„BULLYING: ROZPOZNAJ, REAGUJ, WYGRAJ...” – międzyszkolny konkurs artystyczny

„BULLYING: ROZPOZNAJ, REAGUJ, WYGRAJ...” – międzyszkolny konkurs artystyczny

Zapraszamy dzieci i młodzież szkolną do udziału w konkursie artystycznym o bullyingu i relacjach rówieśniczych!

16 stycznia 2023

„BULLYING: ROZPOZNAJ, REAGUJ, WYGRAJ” – konkurs na esej psychologiczny dla studentów Uniwersytetu SWPS

„BULLYING: ROZPOZNAJ, REAGUJ, WYGRAJ” – konkurs na esej psychologiczny dla studentów Uniwersytetu SWPS

Jeśli studiujesz na jednym z wydziałów psychologii Uniwersytetu SWPS, zapraszamy cię do udziału w konkursie na esej poświęcony przemocy rówieśniczej i bullyingowi.

16 stycznia 2023

Ostateczne wyniki ewaluacji 2017–2021 potwierdzają wysoki poziom naukowy Uniwersytetu SWPS

Ostateczne wyniki ewaluacji 2017–2021 potwierdzają wysoki poziom naukowy Uniwersytetu SWPS

Z dumą ogłaszamy, że w ramach cyklicznej ewaluacji jakości działalności jednostek naukowych Minister Edukacji i Nauki postanowił przyznać Uniwersytetowi SWPS najwyższą możliwą ocenę w dziedzinie nauk o polityce i administracji. Nasza uczelnia może...

16 stycznia 2023

Facebook a zdolność do samokontroli

Facebook a zdolność do samokontroli

Czy uzależnienie od jednego z najpopularniejszych serwisów społecznościowych ma związek z niższą samokontrolą? Kto jest najbardziej podatny na wpływy Facebooka i jakie to ma konsekwencje?

13 stycznia 2023

Praca magisterska absolwentki zarządzania zasobami ludzkimi z wyróżnieniem Minister Rodziny i Polityki Społecznej

Praca magisterska absolwentki zarządzania zasobami ludzkimi z wyróżnieniem Minister Rodziny i Polityki Społecznej

Z radością zawiadamiamy, że Marcelina Chorąży, absolwentka kierunku zarządzanie zasobami ludzkimi na Uniwersytecie SWPS, otrzymała za swoją pracę magisterską wyróżnienie Ministra Edukacji i Nauki w ramach XXIV edycji Konkursu na najlepsze prace...

13 stycznia 2023

„Historia, znaczenie i symbolika jerozolimskiej Ściany Płaczu” – wykład w Sopocie

„Historia, znaczenie i symbolika jerozolimskiej Ściany Płaczu” – wykład w Sopocie

Serdecznie zapraszamy na bogato ilustrowany zdjęciami wykład dr. Marka Suchara o jednym z najważniejszych miejsc dla wyznawców judaizmu.

12 stycznia 2023

Jak zostać social media managerem – spotkanie online z cyklu #Zawodowcy

Jak zostać social media managerem – spotkanie online z cyklu #Zawodowcy

Otwartość, kreatywność i dociekliwość to słowa, które doskonale cię opisują? Interesujesz się mediami? Pasjonujesz się internetem oraz najnowszymi technologiami? Dowiedz się, na czym polega praca social media managera.

12 stycznia 2023

Jak zostać CEO – spotkanie online z cyklu #Zawodowcy

Jak zostać CEO – spotkanie online z cyklu #Zawodowcy

Myślisz o założeniu firmy? Chcesz się nauczyć zarządzania projektami? A może po prostu zamierzasz w przyszłości być dobrym szefem i skutecznym liderem? Dowiedz się, jak zostać CEO!

11 stycznia 2023

Jaka jest współczesna babcia?

Jaka jest współczesna babcia?

Prof. Paula Pustułka, socjolożka z Uniwersytetu SWPS, w projekcie naukowym GEMTRA zbadała doświadczenie bycia babcią we współczesnej Polsce.

11 stycznia 2023

„O przemocy wobec kobiet w kontekście ich niezależności ekonomicznej” – spotkanie z mec. Joanną Przetakiewicz-Rooijens

„O przemocy wobec kobiet w kontekście ich niezależności ekonomicznej” – spotkanie z mec. Joanną Przetakiewicz-Rooijens

Czy wiesz, że Polki zarabiają o 20 proc. mniej niż mężczyźni, a na wyższych stanowiskach różnica ta może sięgać nawet 33 proc.? O przemocy ekonomicznej wobec kobiet mówi się rzadko, dlatego serdecznie zapraszamy do udziału w spotkaniu na ten temat.

10 stycznia 2023

Prof. Agata Gąsiorowska w zarządzie stowarzyszenia SABE

Prof. Agata Gąsiorowska w zarządzie stowarzyszenia SABE

Prof. Agata Gąsiorowska, zastępczyni dyrektora Instytutu Psychologii Uniwersytetu SWPS, została wybrana do rady międzynarodowego stowarzyszenia działającego na rzecz rozwoju ekonomii behawioralnej – Society for the Advancement of Behavioral...

10 stycznia 2023

Prof. Maurycy Zajęcki z grantem MEiN w wysokości 800 tys. zł

Prof. Maurycy Zajęcki z grantem MEiN w wysokości 800 tys. zł

Prof. Maurycy Zajęcki z Instytutu Prawa znalazł się wśród finalistów Narodowego Programu Rozwoju Humanistyki, realizowanego przez Ministerstwo Edukacji i Nauki. Nagrodzony projekt poświęcony jest dziejom polskich korporacji akademickich.

10 stycznia 2023

„SKRZYDŁA W KRATKĘ”. Wystawa ilustracji Agnieszki Semaniszyn-Konat

„SKRZYDŁA W KRATKĘ”. Wystawa ilustracji Agnieszki Semaniszyn-Konat

Wystawa malowanych ilustracji. Prace ukazują świat dziecięcych emocji, problemów i relacji oraz życie w polskich aresztach i zakładach karnych.

9 stycznia 2023

Magazyn „W Kratkę” nr 6. O współpracy Uniwersytetu SWPS z Fundacją Dom Kultury – spotkanie

Magazyn „W Kratkę” nr 6. O współpracy Uniwersytetu SWPS z Fundacją Dom Kultury – spotkanie

Serdecznie zapraszamy na spotkanie dotyczące ilustrowanego magazynu „W Kratkę”, powstającego po dwóch stronach więziennego muru. Pismo stanowi owoc współpracy osób osadzonych z artystkami i artystami z naszej uczelni.

9 stycznia 2023

Prof. Adam Bodnar w zespole ekspertów ODIHR

Prof. Adam Bodnar w zespole ekspertów ODIHR

Prof. Adam Bodnar, dziekan Wydziału Prawa w Warszawie Uniwersytetu SWPS, został powołany do międzynarodowego Zespołu Ekspertów ds. Wolności Zgromadzeń i Zrzeszeń, działającego w ramach Biura Instytucji Demokratycznych i Praw Człowieka (ODIHR) w...

23 grudnia 2022

Edu Design: pomoce edukacyjne dla przedszkolaków i uczniów szkół podstawowych

Edu Design: pomoce edukacyjne dla przedszkolaków i uczniów szkół podstawowych

Projekt Edu Design realizowany przez studentów i studentki 3. roku grafiki miał na celu zaprojektowanie pomocy edukacyjnych dla przedszkolaków oraz uczniów szkół podstawowych.

22 grudnia 2022

„Rasa, tożsamość, performans. Rasowość i jej konstrukcje w kulturze Stanów Zjednoczonych”

„Rasa, tożsamość, performans. Rasowość i jej konstrukcje w kulturze Stanów Zjednoczonych”

Monografia „Rasa, tożsamość, performans. Rasowość i jej konstrukcje w kulturze Stanów Zjednoczonych” autorstwa prof. Piotra Skurowskiego podejmuje zagadnienia związane z tożsamością rasową oraz hegemonią „białości”, będące w centrum dyskursu...

20 grudnia 2022

Nowy numer magazynu „W Kratkę” w oprawie graficznej autorstwa artystek i artystów z Uniwersytetu SWPS

Nowy numer magazynu „W Kratkę” w oprawie graficznej autorstwa artystek i artystów z Uniwersytetu SWPS

Magazyn „W Kratkę” jest nieregularnikiem wydawanym przez Fundację Dom Kultury. Teksty do niego piszą kobiety osadzone w Areszcie Śledczym Warszawa-Grochów oraz zaproszeni goście z innych jednostek penitencjarnych. Za oprawę graficzną najnowszego...

19 grudnia 2022

Świadome rodzicielstwo. Jak w praktyce wzmacniać dobrostan polskich rodzin?

Świadome rodzicielstwo. Jak w praktyce wzmacniać dobrostan polskich rodzin?

Serdecznie zapraszamy do udziału w trzeciej konferencji o świadomym rodzicielstwie. Współorganizatorem konferencji jest Uniwersytet SWPS.

17 grudnia 2022

Wykład: Architektura i struktury tworzone przez człowieka a podmiotowość zwierząt

Wykład: Architektura i struktury tworzone przez człowieka a podmiotowość zwierząt

Koło Naukowe NeuroPsyche zaprasza na wykład dra Thomasa Aiella z Valdosta State University, zatytułowany „Architektura i struktury tworzone przez człowieka jako przeszkody w uznaniu podmiotowości zwierząt”

16 grudnia 2022

Studentka dziennikarstwa z Wrocławia z nominacją do Grand Press

Studentka dziennikarstwa z Wrocławia z nominacją do Grand Press

Materiał Eweliny Lis, studentki dziennikarstwa i komunikacji społecznej z Wydziału Prawa i Komunikacji Społecznej we Wrocławiu, znalazł się wśród siedmiu nominowanych do najbardziej prestiżowej polskiej nagrody dziennikarskiej Grand Press w...

16 grudnia 2022

„Jak nie popłynąć z pomocą i działać na fali?” – Spotkanie z Janiną Ochojską

„Jak nie popłynąć z pomocą i działać na fali?” – Spotkanie z Janiną Ochojską

Wydział Psychologii we Wrocławiu serdecznie zaprasza na wyjątkowe spotkanie z Janiną Ochojską, założycielką i prezeską Polskiej Akcji Humanitarnej, zasłużoną działaczką na rzecz praw człowieka.

16 grudnia 2022

Ponad 4 mln zł z NCN dla naukowców z Uniwersytetu SWPS

Ponad 4 mln zł z NCN dla naukowców z Uniwersytetu SWPS

Cztery projekty zgłoszone przez naukowczynie i naukowców z Uniwersytetu SWPS do konkursu OPUS-23 realizowanego przez Narodowe Centrum Nauki otrzymają dofinansowanie na łączną kwotę ponad 4 mln zł.

16 grudnia 2022

Postępowania dyscyplinarne w Policji. Po XII Seminarium Prawniczym w Pile

Postępowania dyscyplinarne w Policji. Po XII Seminarium Prawniczym w Pile

24 listopada 2022 r. w Szkole Policji w Pile odbyło się XII Seminarium Prawnicze z cyklu „Odpowiedzialność dyscyplinarna w służbach mundurowych”.

15 grudnia 2022

„Współpraca strategiczno-polityczna i gospodarcza w regionie Azji i Pacyfiku po zakończeniu zimnej wojny”

„Współpraca strategiczno-polityczna i gospodarcza w regionie Azji i Pacyfiku po zakończeniu zimnej wojny”

Nakładem Domu Wydawniczego Elipsa ukazała się monografia „Współpraca strategiczno-polityczna i gospodarcza w regionie Azji i Pacyfiku po zakończeniu zimnej wojny” dr. Stanisława Kozłowskiego. Autor publikacji analizuje struktury, procesy i...

14 grudnia 2022

Prace studentów School of Form na Targach Rzeczy Ładnych (współpraca z LPP)

Prace studentów School of Form na Targach Rzeczy Ładnych (współpraca z LPP)

Na tegorocznych Targach Rzeczy Ładnych School of Form Uniwersytetu SWPS zaprezentowała dwa projekty semestralne, które studenci II i III roku wzornictwa przygotowali, wykorzystując wadliwe i uszkodzone elementy kolekcji przekazanej przez partnera...

14 grudnia 2022

Mistrzowie mowy prawniczej. Poznaj laureatów Konkursu Krasomówczego!

Mistrzowie mowy prawniczej. Poznaj laureatów Konkursu Krasomówczego!

9 grudnia 2022 r. odbył się Konkurs Krasomówczy dla studentów wrocławskiego prawa. Uczestnicy występowali w roli pełnomocników, prokuratorów i obrońców w kazusach z prawa karnego lub cywilnego. Wyłoniono troje najlepszych mówców.

13 grudnia 2022

Uniwersytet SWPS rozpoczyna współpracę z Akademią Górniczo-Hutniczą w Krakowie

Uniwersytet SWPS rozpoczyna współpracę z Akademią Górniczo-Hutniczą w Krakowie

Z dumą informujemy, że Uniwersytet SWPS podpisał porozumienie z Akademią Górniczo-Hutniczą im. Stanisława Staszica w Krakowie. Obie uczelnie planują ścisłą współpracę przy tworzeniu i realizacji oferty dydaktycznej oraz prowadzenie...

13 grudnia 2022

Jak zostać UX designerem – spotkanie online z cyklu #Zawodowcy

Jak zostać UX designerem – spotkanie online z cyklu #Zawodowcy

Kreatywność to twoje drugie imię? Interesujesz się projektowaniem? Zastanawiasz się, czym tak naprawdę zajmuje się UX designer i czy to zawód dla ciebie? Przybliżymy ci tajniki pracy projektanta UX!

13 grudnia 2022

Umiejętność korzystania z danych a aktywizm – projekt badawczy dr. Kuby Piwowara

Umiejętność korzystania z danych a aktywizm – projekt badawczy dr. Kuby Piwowara

Dr Kuba Piwowar z Instytutu Nauk Humanistycznych Uniwersytetu SWPS realizuje projekt poświęcony aktywizmowi danych i przygotowuje warsztaty dla osób, które za pomocą danych chciałyby wprowadzać zmiany społeczne.

12 grudnia 2022

„Komentarz do Konstytucji RP. Art. 59, 60”

„Komentarz do Konstytucji RP. Art. 59, 60”

Polecamy uwadze nową publikację prawniczą wydawnictwa Difin: „Komentarz do Konstytucji RP. Art. 59, 60”. Książka autorstwa prof. dr. hab. Marka Chmaja zawiera komentarz do artykułów ustawy zasadniczej poświęconych zrzeszaniu się i działalności w...

12 grudnia 2022

Chór Uniwersytetu SWPS wśród laureatów VI Międzynarodowego Konkursu Chóralnego „Cantu Gaudeamus”

Chór Uniwersytetu SWPS wśród laureatów VI Międzynarodowego Konkursu Chóralnego „Cantu Gaudeamus”

Miło nam poinformować, że Chór Uniwersytetu SWPS pod batutą Ewy Mackiewicz w dniach 3–4 grudnia 2022 r. wziął udział w szóstej edycji Międzynarodowego Konkursu Chóralnego „Cantu Gaudeamus” w Białymstoku i zajął II miejsce w kategorii chóry dorosłe.

12 grudnia 2022

Weź udział w hackathonie!

Weź udział w hackathonie!

Organizatorzy konferencji HumanTech Summit zapraszają do udziału w konkursie kreatywnego kodowania. Uczestnicy będą mieli dwanaście godzin na zaprogramowanie interaktywnej wizualizacji w postaci strony lub aplikacji internetowej albo prostej gry...

11 grudnia 2022

„Katastrofa na Odrze: skutki ekologiczne i prawne” – wykład prof. Elżbiety Zębek

„Katastrofa na Odrze: skutki ekologiczne i prawne” – wykład prof. Elżbiety Zębek

Latem w Odrze zaczęły masowo ginąć zwierzęta, a internet szybko obiegły makabryczne zdjęcia setek tysięcy martwych ryb. Poznaj przyczyny i skutki głośnej katastrofy ekologicznej!

9 grudnia 2022

Dr Monika Kornacka z grantem NCBR na ponad 1,3 mln zł

Dr Monika Kornacka z grantem NCBR na ponad 1,3 mln zł

Projekt naszej naukowczyni uzyskał ponad 1,3 mln zł dofinansowania w prestiżowym konkursie LIDER XIII organizowanym przez Narodowe Centrum Badań i Rozwoju.

9 grudnia 2022

Seks, czyli opowieść o relacji (wywiad z dr Katarzyną Grunt-Mejer)

Seks, czyli opowieść o relacji (wywiad z dr Katarzyną Grunt-Mejer)

„Normalne” czy wykraczające poza normę? Takie pytanie przyprawia o ból głowy niejednego eksperta. Ale szczególne wyzwanie stanowi dla...

9 grudnia 2022

W walce o jakość życia (wywiad z prof. Aleksandrą Łuszczyńską)

W walce o jakość życia (wywiad z prof. Aleksandrą Łuszczyńską)

O przełomowych badaniach, roli współczesnego naukowca i chorobach przyszłości rozmawiamy z psycholożką zdrowia, wybitną badaczką...

9 grudnia 2022

HumanTech Summit 2022

HumanTech Summit 2022

Międzynarodowa konferencja naukowa organizowana przez Centrum HumanTech Uniwersytetu SWPS prezentuje najnowszą wiedzę z zakresu relacji człowiek – technologia.

9 grudnia 2022

Konstytucja, która angażuje. Zmiana przez design. Legal design 5.0

Konstytucja, która angażuje. Zmiana przez design. Legal design 5.0

Zapraszamy na kolejną edycję wystawy prac z zakresu legal design. To próba przełożenia zawiłego języka prawa na przystępny i przyjazny dla szerszego grona odbiorców język komunikacji wizualnej. Tym razem studenci Katedry Grafiki podjęli temat...

9 grudnia 2022

„Technologie, które wykluczają. Pomiar, dane, algorytmy” – książka dr. Kuby Piwowara

„Technologie, które wykluczają. Pomiar, dane, algorytmy” – książka dr. Kuby Piwowara

Książka dr. Kuby Piwowara dotyczy wykluczenia w świecie technologii cyfrowych. Została opublikowana przy wsparciu i pod patronatem Uniwersytetu SWPS.

8 grudnia 2022

Jak zostać specjalistą ds. Diversity & Inclusion – spotkanie online z cyklu #Zawodowcy

Jak zostać specjalistą ds. Diversity & Inclusion – spotkanie online z cyklu #Zawodowcy

Wolisz działać, niż odwracać głowę? Troszczysz się o sytuację innych ludzi? Popierasz wyrównywanie szans i dbasz o to, żeby traktować ludzi fair? Eksperci opowiedzą ci, na czym polega praca specjalisty ds. Diversity & Inclusion.

8 grudnia 2022

Uniwersytet SWPS podejmuje współpracę z Fundacją British Council

Uniwersytet SWPS podejmuje współpracę z Fundacją British Council

5 grudnia 2022 r. dziekan Wydziału Nauk Humanistycznych, prof. Marcin Jacoby, podpisał porozumienie o współpracy z Fundacją British Council. Studenci i absolwenci anglistyki zyskają możliwość wzięcia udziału w prestiżowym kursie językowym CELTA.

7 grudnia 2022

Wydział Nauk Humanistycznych w Warszawie: konkurs na najlepsze kulturoznawcze prace dyplomowe rozstrzygnięty

Wydział Nauk Humanistycznych w Warszawie: konkurs na najlepsze kulturoznawcze prace dyplomowe rozstrzygnięty

Znamy już zwyciężczynie konkursu na najlepszą pracę licencjacką oraz magisterską z obszaru kulturoznawstwa obronioną w roku akademickim 2021/2022 na Wydziale Nauk Humanistycznych Uniwersytetu SWPS. Serdecznie gratulujemy nagrodzonym!

7 grudnia 2022

I Konferencja metody Assessment/Development Center

I Konferencja metody Assessment/Development Center

Organizowana konferencja ma na celu przybliżenia rzetelnej wiedzy o metodzie Assessment/Development Center – metodzie, która zwiększa skuteczność selekcji kandydatów do pracy.

7 grudnia 2022

Studenci School of Form pod okiem Anny Orskiej projektują biżuterię dla domu

Studenci School of Form pod okiem Anny Orskiej projektują biżuterię dla domu

Studenci IV roku wzornictwa w ramach przedmiotu Projekt Biznes mają okazję zaprojektować biżuterię dla domu pod okiem znanej artystki Anny Orskiej.

6 grudnia 2022

„Gościnna Polska 2022+” – wokół raportu

„Gościnna Polska 2022+” – wokół raportu

Zapraszamy na konferencję współorganizowaną przez Uniwersytet SWPS i WiseEuropa przy wsparciu Fundacji Orange, poświęconą warunkom wdrażania 10 kluczowych rekomendacji z raportu „Gościnna Polska 2022+”.

6 grudnia 2022

Stresujące wybory. Jak analizować informacje przed podjęciem decyzji?

Stresujące wybory. Jak analizować informacje przed podjęciem decyzji?

Boisz się, tętno przyspiesza i pocą Ci się dłonie – wtedy nie myślisz racjonalnie. Dlaczego? Odpowiedzi na to, jak ludzie przetwarzają informacje i jakiej strategii decyzyjnej używają pod wpływem emocji i stresu, dostarczają badania naukowca z...

6 grudnia 2022

TikTok – anatomia trendu

TikTok – anatomia trendu

TikTok to aplikacja, która w krótkim czasie zdobyła ogromną popularność. Mówi się, że to jedna z najbardziej angażujących platform. Do naszej codziennej komunikacji przenikają słowa, gesty, piosenki czy powiedzenia z TikToka. Firmy coraz częściej...

6 grudnia 2022

Bliżej siebie – dalej od uzależnień. O znaczeniu tożsamości, podmiotowości i więzi w zapobieganiu uzależnieniom i kryzysom psychicznym

Bliżej siebie – dalej od uzależnień. O znaczeniu tożsamości, podmiotowości i więzi w zapobieganiu uzależnieniom i kryzysom psychicznym

Serdecznie zapraszamy na cykl wykładów, prezentacji oraz warsztatów z udziałem specjalistów, którzy przybliżą uczestnikom szeroko ujętą tematykę zapobiegania uzależnieniom poprzez budowanie trwałych i zdrowych relacji w rodzinie (oraz z samym sobą).

2 grudnia 2022

Jak zostać pracownikiem organizacji pozarządowej – spotkanie online z cyklu #Zawodowcy

Jak zostać pracownikiem organizacji pozarządowej – spotkanie online z cyklu #Zawodowcy

Pragniesz, by praca była dla ciebie działaniem zgodnym z twoim systemem wartości? Interesują cię przedsięwzięcia na rzecz ochrony środowiska, poprawy systemu edukacji, lepszego dostępu do opieki zdrowotnej? Weź udział w spotkaniu online!

1 grudnia 2022

Prawo – zobacz webinar

Prawo – zobacz webinar

Prawo Jakie perspektywy zawodowe mają absolwenci kierunku prawo? Jak uczymy prawa na Uniwersytecie SWPS? Czym Szkoła Prawa różni się od...

30 listopada 2022

Jak zostać badaczem naukowym – spotkanie online z cyklu #Zawodowcy

Jak zostać badaczem naukowym – spotkanie online z cyklu #Zawodowcy

Fascynuje cię świat nauki? Ciekawi cię, jak to jest brać udział w projektach naukowych, uczestniczyć w międzynarodowych konferencjach czy publikować w prestiżowych czasopismach naukowych? Przekonaj się, na czym polega praca badacza naukowego.

30 listopada 2022

Profesor Adam Szpaderski uhonorowany pamiątkowym medalem 50-lecia Muzeum Więzienia Pawiak

Profesor Adam Szpaderski uhonorowany pamiątkowym medalem 50-lecia Muzeum Więzienia Pawiak

Kierownik Centrum Badań nad Ekonomiką Miejsc Pamięci Uniwersytetu SWPS został uhonorowany pamiątkowym medalem 50-lecia Muzeum Więzienia Pawiak za współpracę w zakresie dbania o pamięć ofiar.

29 listopada 2022

Szerokie kadry. Cykl filmowych spotkań ze Studencką Organizacją FALA

Szerokie kadry. Cykl filmowych spotkań ze Studencką Organizacją FALA

Zapraszamy na to cykl spotkań filmowych, mający na celu zarówno zainteresowanie akademickiej społeczności kinematografią, jak i ukazanie psychologicznego spojrzenia na tematy poruszane w filmach.

29 listopada 2022

Jak, czego i po co uczyć o dezinformacji? (cykl webinarów)

Jak, czego i po co uczyć o dezinformacji? (cykl webinarów)

Zapraszamy na cykl webinarów kierowanych do nauczycieli i pedagogów. Ich tematyka skupi się na problemie dezinformacji medialnej i fake newsach.

28 listopada 2022

Dyplom Stulecia PTWK dla profesora Huberta Izdebskiego

Dyplom Stulecia PTWK dla profesora Huberta Izdebskiego

Prof. Hubert Izdebski został uhonorowany Dyplomem Stulecia Polskiego Towarzystwa Wydawców Książek – wyróżnieniem przyznawanym za szczególne zasługi dla rozwoju i znaczenia polskiej książki.

28 listopada 2022

Informatyka – zobacz webinar

Informatyka – zobacz webinar

Informatyka Specjalista IT jest potrzebny w każdej branży. Kształcimy kreatywnych, potrafiących analizować dane oraz projektować skuteczne...

25 listopada 2022

Dziennikarstwo, Branding, Digital i Social Media – zobacz webinar

Dziennikarstwo, Branding, Digital i Social Media – zobacz webinar

Dziennikarstwo, Branding, Digital i Social Media Marzysz o wykonywaniu pasjonującej i nieszablonowej pracy w obszarze dziennikarstwa,...

25 listopada 2022

Kulturoznawstwo – zobacz webinar

Kulturoznawstwo – zobacz webinar

Kulturoznawstwo Praca metodą design thinking, diagnozowanie trendów, nauka tworzenia własnych blogów i kanałów na YouTube, zajęcia z...

25 listopada 2022

Psychologia – zobacz webinar

Psychologia – zobacz webinar

Psychologia Pasjonuje cię psychologia i mechanizmy rządzące ludzką psychiką? Jesteś osobą empatyczną i otwartą na drugiego człowieka?...

25 listopada 2022

Psychologia i informatyka – zobacz webinar

Psychologia i informatyka – zobacz webinar

Psychologia i informatyka UX designer, UX researcher, UX strategist, a może projektant interwencji internetowych? To tylko część...

24 listopada 2022

Czy czeka nas upadek złotego? Inflacja a nasza przyszłość

Czy czeka nas upadek złotego? Inflacja a nasza przyszłość

Konferencja przybliży aktualny i niezwykle ważny dla nas wszystkich temat inflacji. Wydarzenie nie ogranicza się do wykładów. Uczestnicy będą mogli podjąć dyskusję z ekspertami oraz wziąć udział w warsztatach z prawa podatkowego.

23 listopada 2022

Studia azjatyckie – zobacz webinar

Studia azjatyckie – zobacz webinar

Studia azjatyckie Co wyróżnia nasz program studiów azjatyckich? Jakich języków można się nauczyć na tym kierunku? Co sprawia, że Azja...

23 listopada 2022

Wykład: Xi Jinping Administration’s Foreign Policy

Wykład: Xi Jinping Administration’s Foreign Policy

Zakład Studiów Azjatyckich Uniwersytetu SWPS zaprasza na wykład japońskiego eksperta do spraw chińskiej polityki zagranicznej, prof. Shina Kawashimy. Prelekcja odbędzie się w języku angielskim.

22 listopada 2022

Mentalizacja – więcej niż empatia (webinar)

Mentalizacja – więcej niż empatia (webinar)

Spotkanie ma na celu przybliżenie uczestniczkom i uczestnikom zjawiska mentalizacji, czyli zdolności umysłu do rozpoznawania, co się kryje w innych umysłach.

22 listopada 2022

Dzień Życzliwości 2022 we Wrocławiu

Dzień Życzliwości 2022 we Wrocławiu

21 listopada obchodzimy Światowy Dzień Życzliwości i Pozdrowień. Z tej okazji zapraszamy na wykład prof. Marka Kaczmarzyka dotyczący ewolucyjnego pochodzenia życzliwości, a po nim na seans filmu „Sonata”.

21 listopada 2022

Grafika – zobacz webinar

Grafika – zobacz webinar

Grafika Współcześnie rola projektanta graficznego to nie tylko kolorowanie rzeczywistości, ale przede wszystkim sprawne opowiadanie o niej...

21 listopada 2022

Iberystyka, italianistyka – zobacz webinar

Iberystyka, italianistyka – zobacz webinar

Iberystyka i italianistyka Co charakteryzuje nasze programy studiów i czym się różnią od tych na innych uczelniach? Jakie oferujemy...

21 listopada 2022

Skandynawistyka – zobacz webinar

Skandynawistyka – zobacz webinar

Skandynawistyka Intensywna nauka języków szwedzkiego i norweskiego, dodatkowo lektorat z duńskiego i angielskiego oraz studia o regionie...

21 listopada 2022

Zarządzanie, HR – zobacz webinar

Zarządzanie, HR – zobacz webinar

Zarządzanie, HR Active learning, projekty dla firm, spotkania z CEO renomowanych przedsiębiorstw, nowoczesne trendy w biznesie, twardy...

21 listopada 2022

Litygacja na rzecz praw osób LGBTI+

Litygacja na rzecz praw osób LGBTI+

Wydział Prawa w Warszawie Uniwersytetu SWPS oraz Polskie Towarzystwo Prawa Antydyskryminacyjnego zapraszają na seminarium poświęcone sytuacji prawnej osób LGBTI+

21 listopada 2022

Niezależność finansowa a impakt społeczny. Po konferencji „Zarabiać, aby zmieniać świat na lepsze”

Niezależność finansowa a impakt społeczny. Po konferencji „Zarabiać, aby zmieniać świat na lepsze”

Konferencja, która odbyła się 27 października 2022 r. w Centrum Kreatywności Targowa w Warszawie, stanowiła oficjalną inaugurację projektu realizowanego od stycznia 2022 r.: „Przedsiębiorczość Społeczna – kurs podstawowy”.

21 listopada 2022

„Opowieści o tym, co w życiu ważne”. Recenzja książki Marka Michalaka

„Opowieści o tym, co w życiu ważne”. Recenzja książki Marka Michalaka

Autorką recenzji jest uczestniczka Programu Seminariów Doktorskich w Instytucie Prawa Uniwersytetu SWPS – Dominika Kuna.

21 listopada 2022

Skandynawski Tydzień Kariery 2022

Skandynawski Tydzień Kariery 2022

Zapraszamy na targi pracy będące okazją do nawiązania relacji przez studentów i absolwentów Uniwersytetu SWPS oraz pracodawców.

21 listopada 2022

Wspieram, nie wypieram

Wspieram, nie wypieram

Uczestnicy wydarzenia dowiedzą się, jak pomóc bliskiemu w trudnej sytuacji i jak rozmawiać na tematy tabu.

19 listopada 2022

Uniwersytet SWPS - Logo HR Excellence - Logo

adres:

ul. Chodakowska 19/31, 03-815 Warszawa

tel. 22 517 96 00, [email protected]

© 2021 SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny

Polityka prywatności

Polityka plików cookies

Biuletyn Informacji Publicznej